磁盘碎片整理，顾名思义，就是把磁盘上不是连续存放的文件按顺序存放。 这样做的好处是读写文件时头部不会来回摆动。 优点如下：
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1、可以减少磁盘寻道时间：一个文件不是连续存储的。 如果此时要读取这个文件，硬盘就会来回摆动磁头。 这样，如果文件碎片很大，磁头就会来回摆动来读取文件。 ，会降低磁盘读写性能。 （精通网络电脑入门）
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2.加速磁盘读写文件的性能：一个文件是连续存储的。 读取这样的文件时，磁头可以直接定位到文件所在的扇区，然后一次性全部线性读取，这样就不需要等待Swing动作，这样的速度也是最快的。 （精通网络电脑入门）
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3、可以延长磁盘的使用寿命：由于大部分硬盘还是机械结构，如果文件存储不连续，会直接影响硬盘的使用寿命。 文件存储不连续。 读取此类文件时，硬盘磁头组件会前后摆动，就像汽车的引擎一样。 使用时间长了，肯定会出问题。 它必须得到很好的维护和保养。 硬盘驱动器也是如此。 方法是养成经常整理碎片的好习惯。
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4、为以后恢复数据打下良好的基础：有时由于客户的误操作磁盘碎片整理要多久，最终无法恢复文件的层级目录。 连续存储磁盘碎片整理要多久，此类文件在最终恢复时可能无法打开或出现乱码。 如果你养成经常进行磁盘碎片整理的好习惯，你会发现很多文件在恢复后都可以正常打开。 也算是给自己留了一条“后路”。 另外需要注意的是，比如你经常编辑某个文件，那么最好经常做碎片整理，这样可以保证文件的连续性。 如果不小心删除了，还是有一定的恢复的可能。 比如可以使用目前流行的数据恢复精灵软件进行恢复。 它支持多种文件类型，例如常见的文档、照片、视频和其他数据类型。 这样，如果文件是连续存储的，没有数据覆盖，恢复的希望还是很大的。 （精通网络电脑入门）