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不可思议的口才训练计划

日期:2020-11-12  类别:最新范文  编辑:一流范文网  【下载本文Word版

不可思议的口才训练计划 本文关键词:口才,不可思议,训练,计划

不可思议的口才训练计划 本文简介:不可思议的口才训练计划(不看的别后悔哦!)好口才好前程!下边为大家分享30天口才训练计划。我亲自尝试过的,非常的行之有效!一:成为演说家的五大关键,你必须先练出来!NO1.态度无论你演讲的有多好,也无论你演讲有多差。只要你认真地对待每一次的演讲,无论在哪里,无论对谁演讲,无论多少人听你演讲。每一次都

不可思议的口才训练计划 本文内容:

不可思议的口才训练计划(不看的别后悔哦!)

好口才好前程!下边为大家分享30天口才训练计划。我亲自尝试过的,非常的行之有效!

一:成为演说家的五大关键,你必须先练出来!

NO1.态度

无论你演讲的有多好,也无论你演讲有多差。只要你认真地对待每一次的演讲,无论在哪里,无论对谁演讲,无论多少人听你演讲。每一次都演认真准备,都全力以赴,那么你就一定可以感染每一位听众!

NO2.知识

今天你要去演讲,你有什么可以分享给别人,有什么样的思想,智慧,观念可以分享给别人,是我们要思考的。所以当我们决定要学好公众演说的同时,需要加强思想,智慧的提升。

NO3.经验

除了知识最重要的就是知识。这点决定不可忽视!

NO4.技巧

其实,在我们的生活中,大多朋友都已具备知识,经验这两个要素。可是如何才能淋漓尽致的把自己的知识,经验,思想传递给更多的人,并让别人听我们演讲的时候觉得是一种享受,能够更好地吸收,这就是我们要学习的演讲技巧。但是这种技巧是一天天的练出来的,绝非天生的。怎么练,别急下边告诉你。

NO5.毅力

演讲是一个要坚持长期练习的过程,就如游泳,骑自行车,开车一样,需要一定的练习才能提示。很多人向成功却久久的没有成功,就是在练习的过程中缺少一种东西,那就是毅力。而毅力可以通过两种方法获得。第一靠自己;第二找一个时刻监督你的教练。一般人选择第二种方式更容易成功。

二:演讲的信念

一个人成功最主要的是什么?——信念;一个企业要做大,最主要的是什么?——信念;一个人要学好演讲,要成为精英,最重要的是什么?——信念。是一定要学好演讲,并坚信自己一定可以学好演讲的信念。

下面给大家演讲的20个信念:

1.我喜欢讲话

2.我喜欢我的声音

3.我喜欢我自己

4.我热爱舞台

5.我的脚下就是一片舞台

6.只要有上台的机会我就立刻冲上舞台

7.只要开口说话就用肢体动作表达

8.只要有开口说话的机会我就开口说话

9.只有讲话就用眼神表达

10.只要讲话就用面部表情表达

11.只要有微笑的机会,就练习微笑

12.只要有鼓励和赞美的机会,就要鼓励和赞扬别人

13.只要有学习的机会,就跟别人学习

14.我坚信我一定可以吧口才练好

15.我天生就是演说家,随时上台都有最好的表现

16.我站在台上无人可挡,光芒万丈,无懈可击

17.台下人越多,越能展现我的魅力

18.只有我一开始演讲,人们就会为我疯狂

19.我具有彻底改变人们命运的能力

20.这个世界讲因我而精彩

每天阅读5遍,朗读5遍,然后背诵5遍。要练好演讲请将此20条信念坚持度30天。

三:对着台下成千上万的人演讲,首先你得人大家知道你是谁对吧!好的自我介绍是决定听众给你第一印象好坏的关键,同样也决定着你演讲的成败。

这里为大家介绍几种不可思议的自我介绍的公式:

1.简单型

公式:问好

感谢

介绍姓名

来自什么地方

从事什么职业

祝愿!

2.塑造型

公式一:问好

姓名

来自哪里

从事职业

个人优点

人生梦想

人生格言

对比人的帮助

公式二:问好

将过去的业绩和经历

给大家带来的好处

3.宣传型

公式:头衔

任务描述

过去的经历

过去业绩

作品

目标与使命

四:科学发声练习

1.口部操训练

撮嘴:10次,30秒(用手撮嘴唇)

撮脸:10次,30秒(用手撮脸)

合口左右撅唇:10次(左右为一次),30秒

转唇:8X8拍,30秒(先顺时针再逆时针)

双唇打响:30次,30秒(嘴唇合闭,用气迅速重开双唇,发出声音)

弹唇:1分钟(用舌尖顶住下唇,迅速弹出;左右上轮回)

顶腮:30次,1分钟(用舌尖向左顶住左腮,然后轮换右边)

转舌:8X8拍,1分钟(用舌尖沿牙龈转圈)

做鬼脸:1分钟(用力把嘴张开,口腔做转圈运动)

2.呼吸法

复式呼吸法(即一二四呼吸法),用嘴吸气,用鼻孔吐气。吸气时见你的手放在腹部,要感觉到你的腹部有微微的隆起,吐气时要感觉你的腹部有微微的塌陷下去的感觉。练习呼吸时要充分发挥想象的力量,想象你的周围充满了新鲜的空气,你的周围山清水秀,鸟语花香。

3.发音练习

首先保持身体姿势的端正,初次练习发音的朋友先去练习这两个音:be

po

节奏是这样的:bebebebepo,bebebebepo,bebepopobebepopobebepopopo每次练习至少20次以上,同时发挥想象的力量,想想自己的声音充满了磁性,能量,感恩并且自己的声音不断地向远方传播,让跟多的人感受到自己这种充满爱与激情的声音。

五:积极心态训练(20分)

1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分)

2、想象训练:至少10分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。(5分)

3、至少10分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分)

六:口才锻炼(60分)

(一)每天至少10分钟深呼吸训练,最好采用复式呼吸法同时发挥想象力的作用。(10分)

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分)

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

5、注意讲话时的一些技巧。(10分)

A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

a

多阅读理性的书籍

b.

多研究群众的心理

c.

多研究哲理哲学

d.

精彩参加社会活动

e.

多听名人演讲

f.

自我反复练习

七、辅助锻炼(20分)

1,每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。(4分)

2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分)

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分)

4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分)

5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标

篇2:口才训练第八天震撼演讲内容之哲理演讲稿训练

口才训练第八天震撼演讲内容之哲理演讲稿训练 本文关键词:训练,口才,演讲稿,哲理,演讲

口才训练第八天震撼演讲内容之哲理演讲稿训练 本文简介:亲爱的朋友:今天我们要开始演讲内容的设计,前天在讲设计演讲稿时,已经告诉您,演讲就是讲故事,那么到底讲什么故事呢?我一共总结了五种演讲需要用到的故事,哲理故事、共鸣故事、情感故事、感恩故事、爱国故事。几乎每一次演讲都同时需要用到这几种故事,后面几天我将分别和您介绍这几种故事。今天我们要学习的是哲理故

口才训练第八天震撼演讲内容之哲理演讲稿训练 本文内容:

亲爱的朋友:

今天我们要开始演讲内容的设计,前天在讲设计演讲稿时,已经告诉您,演讲就是讲故事,那么到底讲什么故事呢?我一共总结了五种演讲需要用到的故事,哲理故事、共鸣故事、情感故事、感恩故事、爱国故事。几乎每一次演讲都同时需要用到这几种故事,后面几天我将分别和您介绍这几种故事。今天我们要学习的是哲理故事。

在我们演讲的过程中,经常为了说明一个道理,或者证明一件事情,需要运用一个案例来论证,从而得出这个论证结论,叫哲理故事。哲理故事可以是名人的故事、可以是企业案例,可以是身边的故事、可以是自己的故事。通过这个故事来证明一个观点,比如,成功需要坚持到底、企业需要用心服务、细节决定成败等。这一类故事是在我们演讲当中运用最多的。

关于如何讲故事的公式,参考第六天演讲稿设计技巧的第三部分。

举例一:

各位,一个人成功有三个关键非常重要:第一、为成功者工作,第二、与成功者合作,第三、让成功者为您工作。有一个人想做爱迪生的合伙人,就去找爱迪生。爱迪生一看,这个人穿着破破烂烂的衣服,怎么可以当自己的合伙人呢?于是就和他说:“如果你想帮我扫地的话,我这里正好有一个空缺。”这个人想:现在扫地没有关系,未来我一定能成为爱迪生的合伙人。在成为合伙人之前,给他做点清理卫生的工作,也没有什么不可以的。只要我自己坚持,总有一天我会成为他的合伙人。于是他和爱迪生说:“好的,我帮您扫地。”在以后的日子里,每当爱迪生有新发明的时候,他就会认真地把整个行销计划、人事管理系统整理出来,放在爱迪生的办公桌上。可是爱迪生一看是扫地的人写的东西,就都扔到了垃圾桶里。3年以后,爱迪生发明了一个产品,可是他的销售团队怎么卖也卖不出去。这个扫地人就说:“老板,让我试试看。”爱迪生一想,反正那么多人都卖不出去,给他试试也没有什么不可以的。于是,就拿给他去卖。这个人不但把这个产品卖了出去,而且卖的还相当好。这时候爱迪生才发现,原来他是个销售天才,就和他说:“您现在可以成为我的合伙人了。”这个想当富翁的人,经过3年的等待,最后经过努力,终于成了爱迪生的合伙人。这个人就是因为找到了爱迪生这个合作伙伴,所以最后自己也变得非常地成功。

举例二:接下来,要给大家分享成功最重要的一个关键,在分享这个关键之前,要给大家分享一个小小的故事。有一个人,他非常非常的成功,拿了很多很多的世界第一名的奖杯,在他70多岁即将退休的时候,他决定举办一场1万人的演讲会,把他成为世界第一名的秘诀分享给整个世界。然后这个演讲会开始了,会场的舞台非常非常的大,舞台上有一个很大很大的钟,这个世界第一名走上舞台以后,说:“有哪个年轻人,能走上这个舞台,去敲这个钟,把它敲动吗?这个时候,上来了很多很多的年轻人,他们拿着一个很大的铁锤去敲这个钟,这个钟发出了震耳欲聋的响声,各位,你们猜一下这钟动了没有?(没有)然后这个世界第一名走到这个钟前,伸出他的小拇指在钟上“咚”敲了一下,各位,猜一下,钟动了没有?当然是没有,然后这个世界第一名每隔五秒钟,“咚”敲一下这个钟,每隔五秒钟,“咚”敲一下这个钟,这样大概过了20分钟,各位,这个钟动了没有?答案是没有,这个时候,会场开始骚动,有人开始喊,骗子、骗子,难道您成为世界第一名就是这样骗来的吗?这个世界第一名不管台下有多少人骂他,依然每隔五秒钟敲一下这个钟,每隔五秒钟敲一下这个钟,大约过了40分钟,这个世界第一名小手指的皮已经划破,已经流出了鲜红的血,各位猜一下,这个时候,这个钟动了没有?答案依然是没有的。这个时候台下开始很大的骚动,开始有人拿矿泉水瓶子砸这个世界第一名,拿易拉罐扔这个世界第一名。这时候,这个舞台已满是矿泉水瓶、满是易拉罐瓶,这个世界第一名的身上满是矿泉水。但是这个世界第一名依然不管台下有多少人骂他,不管有多少人拿矿泉水瓶砸他,他依然每隔五秒钟“咚”敲一下这个钟,每隔五秒钟“咚”敲一下这个钟,这样大概过了1个小时的时间,这个世界第一名手指的骨头已经露了出来,鲜血已经染红了整个舞台。各位猜一下,这个时候,这个钟动了没有?答案依然是没有的。这个时候会场很多人站了起来,开始慢慢的离开了这个会场,只还有三分之一的人继续在看这个世界第一名表演。这个世界第一名依然每五秒钟“咚”敲一下这个钟,每五秒“咚”敲一下这个钟,这样大约过了2个小时的时候,各位猜一下,这个钟动了没有,这个时候,钟终于开始很大摆弧地摆了起来。会场想起了热烈的掌声。这个时候,世界第一名开始包扎伤口,然后说:“有哪个年轻人,能走上舞台,让这个钟停止下来吗”?这个时候,又上来了很多很多年轻人,他们去抱这个钟希望让它停止下来,可是各位,你们猜一下,这个钟停下来没有?(没有)答案是没有的,这个时候,这个世界第一名又开始说话了,他说“成功的秘诀,就是不管多少人打击您,不管多少人泼您冷水,不管多少人拿矿泉水瓶砸您。您当作没有听见,您坚持到底,当成功来临的时候,别人挡都挡不住。”这是今天我给大家分享的第五个关键,凡事坚持到底绝不放弃!您此刻正在无忧演讲稿阅读文章《口才训练第八天:震撼演讲内容之哲理演讲稿训练》

篇3:职场必须——30天口才训练计划

职场必须——30天口才训练计划 本文关键词:职场,口才,训练,计划

职场必须——30天口才训练计划 本文简介:目的:培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法:1,一周五次以上,每天四十分钟:A,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B,

职场必须——30天口才训练计划 本文内容:

目的:培养“讲话”的兴趣和自信

内容和方法:

1,一周五次以上,每天四十分钟:

A,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)

朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。

B,二十分钟唠叨训练。

1,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

2,先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。

要求:

1,有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣,二来大家讨论能够激励心态

2,如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练,愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月),并注名:“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”,如果对标准教程有异议的也可以发表意见,标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好,而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。)

3,做完一个月的训练,希望能够发表一篇体会。不需要多长,只需要尽兴去说,这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难,也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二:幽默训练

目的:使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦

方法内容:

1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐

(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)

2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月,你会发现心境也不同了。真的,不信试一试。

一、自我暗示

我一定要改变自己的口才,我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功;每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

二、形态训练

至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

三、话题信息

平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察。在这些活动中,有可以拓展话题的源泉。拿一个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好句子等记下来或剪贴下来,然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时,要思考那些观点,概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、

朗读训练

二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、

二十分钟唠叨训练

a,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。

b,无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、

交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里,注意他们的唇,还有他的肩,手。如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。注意:真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者,

然后,你可以到工作场所,朋友之中等

五、幽默训练

1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)

2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

六、辅助训练

每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

30天口才训练计划

30天口才训练计划

目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间:30天

一、积极心态训练(20分)

1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分)

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。(5分)

3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分)

二、口才锻炼(60分)

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分)

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)

5、注意讲话时的一些技巧。(10分)

A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

三、辅助锻炼(20分)

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。(4分)

2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分)

3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分)

4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分)

5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。(

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