老师们、同学们，大家上午好！
期中考试在全体师生紧张、忙碌的身影中落下了帷幕，并将各种不同的感受留在了我们的心中。最近有许多同学来问我：“老师，我这次没考好，心理压力很大，我该怎么办？”对于这种“几家欢乐几家愁”的情况，我建议同学们不妨以阳光的心态总结期中考试。
首先，要正确对待考试成绩，学会从反思中长进 “不以物喜，不以己悲”，无论成绩如何，都要对各科试卷进行认真的分析与思考，这是很多同学在考试后往往敷衍对待和不屑一顾的。尤其是对答错了的题目，要找出原因。如果你在考试中记忆性知识的题目失分过多，这起码是你时间投入不足；如果许多简单的知识应用、运算出错较多，则反映出你平时训练不够，应用能力不强；如果考试中你总是审题时看错题目的条件或书写时不规范等造成失分，显然是你平时缺乏专注，没有听从老师的教诲养成严谨的答题习惯。如果这次考试失败了，无论你再伤心、再后悔，它都已经成为现实，发生了就要面对，重要的是在以后的学习或考试中能够吸取教训。有些同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，但是几天过后就又像以前一样松劲了，失去了几天前的动力，这样的同学，学习终究进步不了。学习犹如长跑，谁懈怠谁就会落后。
其次，要辩证分析各科名次，正确对待学习压力 考试过后，许多同学都会关心自己各科成绩在班级或全年级中的名次，但每个人的名次是不可能固定的，对自己必须作出纵横比较，要从多角度看待名次，不要将自己的目光只放在眼前的名次上。高中学习是一个知识积累的过程，一次考试说明不了什么，重在检查知识的疏漏所在。每次考试过后一些同学会面对来自于父母、老师、同学等多方面的压力。许多父母对子女的期望值普遍较高，父母会对我们不太理想的成绩表现出焦虑，甚至会有一些指责，但我们一定要懂得父母对子女的关爱是人的一种天性，是亲人间亲情的自然流露。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下，自己是否刻苦努力了，如果已经竭尽全力但仍无法达到父母的要求，你可以找老师交谈，取得老师帮助，做好与家长的沟通工作，千万不要再过多地责备自己，尤其不能做出过急的极端行为。
同学们，期中考试结束了，我们要从暂时的喜悦或沮丧中走出来，及时调整自己。“百尺竿头更进一步”，希望每一位同学把本次考试作为一个新的起点，去努力，去奋斗。
谢谢大家!