升旗仪式讲话稿：养成良好习惯，我们终身受益
老师们、同学们：大家早上好!
今天我演讲的题目是《养成良好习惯，我们终身受益》。
习惯非常重要。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。作为一名学生，我们必须养成良好的学习习惯。比如，要养成一心向学的学习习惯，养成专心致志的学习习惯，养成严格执行学习计划定时定量的学习习惯，养成认真思考的学习习惯等等。
良好的学习习惯的形成,至少有三个方面的好处:第一，可以通过生物钟,条件反射自动使你自觉地去做应该做的事；第二，可以发挥下意识的作用，让下意识会随时随地支配自己按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，在不知不觉中,事情做得轻轻松松,有条有理；第三，可以调动潜意识为学习服务.潜意识的作用非常大,一些科学家,文学家,艺术家之所以能在休息甚至在睡眠的时候产生灵感,都是因为他的潜意识与外界剌激,与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。如1865年,德国化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡,梦中揭示了苯的分子结构之迷；1869年,俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的……
我们不仅要养成良好的学习习惯，还要养成良好的生活习惯。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人未来的发展有着间接的作用，还代表着个人的生活方式。
例如，要合理地安排作息时间，要进行适当的体育锻炼和文娱活动，要养成良好的饮食习惯，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯等等。在生活中，学习好的同学往往都有良好的学习习惯，而那些健康长寿的人也都有良好的生活习惯。因此，养成良好的习惯将会给我们带来很多很多的好处！
同学们，习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄。希望我们都能养成良好的学习习惯和生活习惯,提高自己各方面的素质，拥有更加美好的人生！
我的演讲完了，谢谢大家。