各位老师、同学们：
早上好，今天我国旗下讲话的题目是《利用好每一分钟》。
时间对于我们每一人是公平的，你我他每天24个小时，但是同学们，你们每个人的利用效率确大不相同，你与别人在学习上的差距不在于你是愚笨的，他是聪颖的，因为高智商和低智人的仅占儿童的3‰，既然如此，我们应该反思，我每天对时间的利用是否充分。
要反思，我们不妨从两个方面进行。
一是课堂的学习效率。你是否在课堂上经常性做小动作，通过督导室与教务处每周巡课来看，这一现象高一同学较多，你是否在课堂上经常性玩手机，这一现象高二学生较多，你是否在课堂上经常性看非学习类书籍，你是否在课堂上经常性打盹乃至睡觉。
二是你是否利用好边角时间，也就是说你是否学会了像从海绵里挤水一样来挤时间。下面我们可以从一位同学从早晨起身到晚上休息如何科学合理使用边角时间的。
如果我是一名住校生，每天早晨起身，前一天晚上，我会将第二天要记忆背诵的内容随身携带，第二天我会利用早晨跑操前后的10余分钟进行背诵。
如果我是一名走读生，每天我都会发现早晨6：30左右，也有50%的同学提前到了教室里，除了参加卫生值日的同学外，我一定会静下心来，绝不会在教室内追逐打闹，认真完成前一天没有完成的作业，绝不会去抄袭别人的作业，或认真背诵英语、语文等需要记忆知识。因为我知道6：30到6：50升旗有20分钟保宝时间。
每天早晨6：50是升旗信号，我会把6：50升旗结束作为我晨读开始的信号7：00前晨读，因为我知道6：50到7：00升旗有10分钟时间需要我去抓住。
每周一升旗时，我会利用在操场上集队时的5分钟时间认真读书，在每周老师国旗下讲话时一定做到认真听讲，因为它总能给我以启迪和明示。
每节课的课前有2分钟的小预备时间，我应该知道学校设置这课前2分钟的小预备的含义，它是让我们每位同学听到小预备铃声后都能迅速提前进入教室，准备好本节课的学习用品，或订正任务单及午练习上做错的习题，或利用课堂笔记将上一节课学过的基础知识进行提前巩固等待老师提问检查，或根据学习目标提前预习新课。我不会此时还逗留教室外追逐打闹，或此时才想起要上厕所。
这样算下来，仅一天时间，如果我是一名住校生，我充分利用了近1个小时的边角时间，如果我是一名走读生，我了充分利用了近50分钟的边角时间。
只有休息好，才能学习好。
如果我是一名住校生，我会充分利用12：30-1：20的午休时间进行休息，确保下午有充沛的精力去学习，我不会三五成群的在校园内走动，也不会三五成群在操场上打球，更不会三五成群的结伴外出。
晚自习下课后，我迅速的到宿舍休息，躺在床上、闭上眼睛把一天所学习的内容在头脑中如同放电影一样逐一过一遍，对一天的学习既巩固小结，又催眠。我不会在宿舍内讲话，更不会在宿舍内玩手机、上网、聊天等。
同学们，“一寸光阴一寸金”，希望同学们珍惜每一分钟，利用好每一分钟，下周三到周五是期中考试，祝每一位同学都能考出好成绩。
谢谢!