各位同学：
春、夏季是传染病的高发季节，最适宜病毒、病菌的繁殖扩散。俗话说“病从口入”。最近发现有的同学因为吃了不洁食品导致腹泻，严重虚脱，四肢无力，面黄肌瘦。花了钱不算，身体垮了，学习影响了，成绩下降了。为确保同学们身体健康，特提出如下倡议：
一、严格遵守学校规章制度，养成良好的卫生习惯。不买操作不卫生的盒饭等外卖食品，不吃零食，不饮用杂牌劣质饮料。
二、勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣服，勤晒被褥。随着气温升降，及时增减衣服。
三、按时午休、晚寝，保证足够的睡眠时间。
四、平时积极参加体育锻炼，增强体质，保持充沛的精力投入学习。