沙包是孩子们比较喜欢的器械之一、它体积小，携带方便而且耐玩，大班的健康领域中有学习用脚背托沙包和学习顶、扔物体的技能，所以我设计了本次活动。
本次活动是一堂“一物多玩”的体育活动，我们在尝试用同一种体育器械进行多种的游戏玩法，发展幼儿的不同能力。
在活动中，我以玩沙包贯穿始终，多角度开展运动，让幼儿在玩沙包的过程中探索出沙包的多种玩法，让幼儿体验到了运动的乐趣，人人爱运动，运动真快乐。我在组织活动时，让幼儿运用不同方式去运动、去创造，幼儿的主体性得到了充分的尊重，幼儿在活动中锻炼了上下肢大肌肉，发展了投掷、跳跃、平衡等能力，使身体敏捷性、平衡性都有所提高。
在活动形式上，我采用了以“幼儿自主玩”的方法，为幼儿提供了充分活动的机会，满足了幼儿身体运动和心情愉快的需要，发挥了幼儿的想象力和创造力，在分享交流中，我积极鼓励幼儿大胆讲述并演示自己的玩法，让幼儿在交流中学习体验到“一物多玩”的乐趣。结合大班幼儿的年龄特点和心理特点，采用比赛的方法来完成教学目标。充分发挥了幼儿的想象力和创造力，在比赛时，培养了幼儿同组间的合作意识，培养了幼儿的团队精神以及竞争的快乐。同时，在活动时，强调幼儿不要碰着，打到其他小朋友，让幼儿加强了安全意识。
活动结束后，完成了教学目标，尝试了沙包的各种玩法，训练幼儿的跳跃、平衡、投掷等动作的灵活性、协调性，达到锻炼身体的目的，通过反复比赛，投中率越来越高，并锻炼了幼儿的奔跑能力。