2014年6月27日—7月6日，我有幸在四川师范大学参加了四川省中小学心理健康教育骨干教师培训，8月24日--28日，又幸运地参加了“5.12心灵守望计划”z学校心理健康教育骨干教师培训 。那个暑假我虽然没有好好休息，但是过得很有意义。
在成都我们倾听了国家教育部师范司，四川省教育厅师范处领导的重要讲话，聆听了伍新春教授的“教师专业发展与职业倦怠”,z博士的“教师心理压力识别与自我应对”，z教授的“小学儿童异常心理问题是别和疏导”,z教授的“音乐与游戏疗法”，z教授的“团体心理辅导”等，这些来自香港，北京，南京等知名大学的专家学者深入浅出的讲解，通俗易懂的传授，使我们收获多多，感受颇深。我们来自四川省各地震重灾区的中小学教师们终于打开了心扉，一起倾述，一起分享。恐惧，焦虑甚至抑郁开始有所缓解。
心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
通过“心理健康教育”培训，我深深感受到教师心理健康对于教师的重要作用。教师是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为教师要用高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。
一个教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。
所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
教师生活在纷繁的大千世界中，不可避免地要遇到各种不愉快的事。这就要求教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教育教学活动之中。
在今后的教育教学工作中，要调节好自己的心态,一定要保持一颗健康的心态，热爱每一个学生,关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保持高度的责任心，关心爱护自己的学生，以自己的人格魅力影响着学生，让他们在轻松愉快的氛围中健康快乐地成长，成为对祖国有用的、身心健康、全面发展的合格的人才。
2010年4月14日早上7时49分，我国青海省玉树县发生7.1级地震，给当地人民群众生命财产造成了严重损失，玉树同胞们不幸遭遇类似“5.12汶川地震”的灾难，灾难带来的恐惧和灾难之中急需救援的心情使同样遭受过巨震的我们感同身受。
我们为玉树同胞祈福，伸出援手，献出爱心，帮助青海玉树同胞共度难关，攻克时艰，发扬中华民族的“一方有难、八方支援”的传统美德，感恩于心，回报于行。特别是对玉树同胞进行心理干预，实施心理健康教育，让他们坚强乐观，坚定信心，让他们学到灾后心理康复的知识技能，这是非常必要的。