2、原地投篮。
3、原地右手手臂传、接球。
4、原地右手手臂运球。
（二）、行进间练习：
1、行进间直线传球；
2、行进间曲线接球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身旁）等动作；
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
4、后退跑的移步练习；
5、急停
A、一步急停；
B、二步急停；
C、多步急停；
6、行进间互抢断；
A、两人一组互传接球；
B、弹板互传接球。
C、三人一组“"8"字型互传接球。
（三）、篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩护。
3、返身跑（二打一、二打二）
（四）、篮球活动、竞赛游戏：
1、圆周接球（二字接力）。
2、直线传球接力；
3、互抢断接力；
4、拦截空中球；
5、定点罚球大赛；
6、运球投篮大赛；
7、五对五足球对抗赛。
四、时间安排
第一周———————第三周：原地练习：熟悉球性。
第四周———————第八周：行进间练习
第九周——————第十二周：足球战术练习。
第十三周————第十七周：足球活动、竞赛游戏
第十八周之后：安排常规训练；组织赛事。
网球社联工作计划6
在新的一年里，我们文体部的工作项目也早已基本拟定，一些活动也将陆相继续地展开。为了丰富校园文化，强化中学生的体育活动，推广足球运动，促使我系各班之间的足球运动的交流，提升我系足球的竞技水平，培养我系中学生的团体协作和敢于拚搏的精神。在物理系团支部中学生分会的大力支持下，特举行这次大赛。
物理系班级足球联赛作为我们文体部第一个活动，我们应当有充分的计划，使其才能顺利的进行，成功的结束。注意事项如下：
1、场地问题：场地是联赛的前提和基础，我们应当在联赛前确定赛事场地，并贴上本系标签，以避免场地被人占用。
2、后勤问题：任何一项活动都须要强悍的后勤保障，我们应当有强烈的责任心。如计时、记分、为运动员服务等。
3、比赛赛制：为了各班级之间赛出实力、水平、风格，我们经过了悉心的'考虑。将联赛分为a、b、c三个小组进行世锦赛，每队前两名出赛后再进行淘汰赛，最后循环得出季军。
4、奖项与处罚：我们为此次排球赛筹措一定的资金，给赛事的前三名一定的物质奖励。而对无故缺席或迟到的球员给与相应的处罚，对这些无故打人的班级或球员给与严肃的处理。
5、在裁判方面：我们请了体育系的专业人士，相信她们会把赛事判得公正、公正、公开，球员们要服从她们的裁定，如有意见者可以让其队长与裁判交涉。
最后，祝愿本次大赛能赛出风格赛出水平，且取得完满的成功。
网球社联工作计划7
新学期新气象新政则新玩法，我们足球商会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。回顾念书期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。本年度的工作计划借助社联下达的以校园文化建设为主线，深入推动项目化管理的运做形式，举办以“建设校园文化，培植中学精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。主要以项目化管理的运作方法来举办体育活动，配合社联继续深入实行校园文化活动的项目化，将校园文化活动的重心进一步下移，着力调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。努力提升工作效率，有序的做好工作，更要彰显活动的成本节省型和资源的整合性。多举行中学生涉及面广，参与性高的体育活动。
本学期，为了填补念书期的遗憾，为了更好地作出成绩，我们本学期足协计划如下：
作为一个丰富广大中学生闲暇生活的组织，首先我们要从内部抓起，由于我们相信一个有组织性、有纪律性的队伍才能不断壮大，所以商会内部我们的工作重点有：
1、为推动本学期活动的`顺利进行，我们会争取做到使用最少的会费，获得最多的训练机会；
2、重点选拔有能力的会员，重点培养。一是为了今后活动更好的举办；二是为了培养上届接班人，让她们真正了解我们的商会，贡献于我们的商会，使商会有一个良好的发展。
3、调动会员的积极性篮球社团活动计划，每周起码一次训练，主要置于周五周六，防止与会员的正常课程相冲突；
4、邀请中学的足球班主任前来指导，我们将约请指导老师对足球方面的知识、裁判员的工作，犯规、常见判罚、进攻、防守、战术等方面进行指导。
5、挑选一些球技比较好的朋友，组织在一起，进行训练，为之后的活动提供一些球技演出，充分彰显当代网球的极大魅力，也更好的使我们的商会融入中学的其他组织和活动。
6、定期组织内部会员进行足球对抗赛，一是能否使会员在实战中更好的消物理到的东西，提升经验和技术水平；二是为了给会员提供一个表现的机会，吸引歌迷，也提升商会的著名度；
7、购买或一些有关足球的影片或赛事，假期为所有喜爱的朋友进行播放，迸发和降低她们对足球的了解、认识。
8、我们的特色活动新老生对抗赛，校园三vs三等差赛会如期召开，本着“友谊第一，联赛第二”的原则，推动足协的团结，增进了会员之间的了解及友谊，凸显出学院生朝气蓬勃，积极向下的精神面貌。
以上就是我们这学期的工作计划，可以想像到我们这学期任务的繁重，不过我们一定会作好充分的打算，挺好处理我们可以意料到的困难，深沉的面对和妥善的处理我们在之后工作中难以预想的困难，也会在计划中寻探更高的计划，为把我们的商会推向更高的层次而不断的'努力。
网球社联工作计划8
按照本社联发展足球运动，通过举行各类足球联赛，增强竞技水平，锻练完善体魄，发挥体育精神的宗旨，和为了调动广大中学生参与体育锻练的热情，提升广泛性和赛事的专业性，本社联在此提出本学期工作计划如下：
一、工作目标
本学期足球商会总体目标是高质量地开展各项排球联赛，提升比赛的参与度，调动更广大的朋友参与这项体育运动，促进南丁职高足球事业的发展。还要提升本社联成员的足球知识水平和举行比赛的技能，提升本社联的整体素养。
二、工作的重点
本学期足球社联的工作重点一直是各项排球联赛，其次就是办妥社联之间的联谊活动和各期的会员活动。
三、学期计划
本学期的足球社联活动主要分三类：第一类为各项排球联赛。包括班主任友谊赛、班级足球对抗赛和足球三对三大赛。第二类为本商会内部的各项活动。包括部门的会议、各项培训活动和各种联谊活动等。第三类为会员活动。包括商会纳新活动、每个月的会员活动和不定期举办的方式多样的大型会员活动。
四、本学期活动列表
（一）9月1日—30日的活动：
1、协会纳新。足球商会将在十月初开始纳新，向一年级新生宣传、展示足球商会的风采，积极招收新成员。
2、教师友谊赛。足球商会将约请本校老师进行一场友谊赛，增进朋友们与老师的爱情，体会老师头上独有的魅力，同时也向老师们领略我们南丁学子的风采。
（二）10月1日—20xx年1月30日的`活动：
1、班级足球对抗赛。十一之后，我社联将组织各个班级之间进行足球对抗赛，借以提升我校的橄榄球气氛。
2、社团联谊活动。足球社联将会与其他中学生社联共同举行一些联谊活动，让我们相互合作，互相交流，共同进步。
（三）2月1日—4月30日的活动：
1、篮球三对三大赛。我商会将会在下学期举办足球三对三赛事，为广大爱好足球的朋友们提供一个展示自我才气的平台。
（四）常规活动：
1、会员活动。本学期的会员活动主要分两部份。第一，每周日晚上会员将在校足球场集合进行简单的训练；第二，每月中旬举办商会内部大会。
2、篮球裁判培训和足球联赛工作人员培训。为了提升本社联成员的专业水平，提升足球联赛的质量，本商会将会约请资深的人员对本商会成员进行相关的知识技能培训。
网球社联工作计划9
财经学院法大学足球社本学期的工作计划一直与今年的工作思路长治小异，这是我们从客观的现况进行认真剖析的结果。我们觉得，足协至今仍处在中级阶段，我们的'工作时刻都要抱着塌实、谨慎的心态不断的努力提升我们活动组织能力，办出有意义、有质量的活动。
1、招新计划：招一批具有足球基础的新球员，主要针对湖南经济大学法大学11级新生，主要人员限于11级喜欢并有一定基础的男人。
2、新老两届球队交流赛：组织10级与11级新生进行足球友谊赛，借以考验新球队的素养，进行技术、战术上的指导，为以后不远的新生杯做打算。
3、提交详尽的新生足球训练计划：选出有领导能力和团队意识、组织能力的球队作为队长，但是制订出详尽的迎战新生杯计划，竭力冲刺新生杯，努力在院际赛事中夺回好名次。
4、积极配合体育部干事做好各项有关足球方面的工作，扩充法大学足球社在中学的影响力，打出法大学橄榄球自己的风格。
网球社联工作计划10
一、社团纳新：
1、招新计划，招一批具有足球基础的新球员，主要针对XX届新生，主要人员为XX届女生，鉴于先前有过招女球员的经历，社联大多数骨干人员还是觉得招男球员更适宜社联的发展。
2、新老社员交流，举办一次小型的社联内部大会，主要是互相了解互相认识篮球社团活动计划，为之后的工作做好铺垫。
二、每周的社联活动：
1、社团每两周活动一次，由校足球队队长和球员对足球社的社员进行技术指导。活动时间由社员，社联负责人协商确定。假如遇见天气不容许在室内活动，安排社员在室外进行足球规则，足球裁判和社员交流等活动。无特殊情况，社联活动每周都将定时举办。
2、活动器材：足球由社联提供。（由社长负责）
三、比赛：
1、不定期举办社联内部的足球联赛，目的在于选拔社联内优秀的足球球员步入足球队，提升你们学习网球的积极性。
2、如果有条件，将选拔优秀社员出席校外大赛。联赛具体时间，人员，技巧待定。（由社长，社联理事负责）
3、为提升本校足球水平，争创好成绩，决定分年级选拔足球精英，为举行足球社队内队抗赛做打算。
四、观看足球比赛：
不定期的给社员观看足球比赛录像。目的在于通过观看球赛，学习网球的规则，学习足球技术。（由副社长负责）
工作计划开头语：足球社联工作计划（381字）
青海财经学院法大学橄榄球社本学期的工作计划一直与今年的'工作思路承德小异，这是我们从客观的现况进行认真剖析的结果。我们认
为，足协至今仍处在中级阶段，我们的工作时刻都要抱着塌实、谨慎的心态不断的努力提升我们活动组织能力，办出有意义、有质量的活动。
1、招新计划：招一批具有足球基础的新球员，主要针对湖南经济大学法大学11级新生，主要人员限于11级喜欢并有一定基础的男人。
2、新老两届球队交流赛：组织10级与11级新生进行足球友谊赛，借以考验新球队的素养，进行技术、战术上的指导，为以后不远的新
生杯做打算。
3、提交详尽的新生足球训练计划：选出有领导能力和团队意识、组织能力的球队作为队长，但是制订出详尽的迎战新生杯计划，竭力
冲刺新生杯，努力在院际赛事中夺回好名次。
4、积极配合体育部干事做好各项有关足球方面的工作，扩充法大学足球社在中学的影响力，打出法大学橄榄球自己的风格。
网球社联工作计划11
为迎接市中学生足球赛，特组织中心中学足球冬训队，相关事项如下：
一、训练任务：
培养中学生顽强奋斗、团结互助、共同提升的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：
1、根据中学生的实际情况拟定训练，重视挖掘中学生的潜力。
2、训练工作中突出加强思想作风，注意调整中学生的心理状态。
3、狠抓基本技术训练，使中学生熟练把握基本技术，为今后继续增强打下扎实的技术基础。
4、有目的、有针对性地提升运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和晚上课外活动)
6、全队战术训练的.过程中，要注重个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练内容：
1、身体训练：
(1)力量：全身力量与头部力量为主。
(2)速率耐力：专项素养结合快速运、传投球练习、球场各类跑与逼抢训练。
2、投篮：
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投球。
(3)三分线外抛投。
(4)前锋要把握转身运球动作。
(5)各锋、卫球员要有自己的熟悉罚球点。
3、篮板球：
(1)加强抢断球意识、掌握原地起跳抢抢断球动作。
(2)提升弹跳力，学会先挡人后抢抢断球。
(3)注意抢到抢断球后第一传的处理能力。
4、积极逼抢：
(1)提升个人逼抢能力，不断提升封堵抢断路线、积极助攻、补位、调位的逼抢技术。
(2)把握各类逼抢脚步练习，逼抢重心要增加，联通速率要快，学会扬开手掌去扩大逼抢控制面积，做好防投、传、切的打算。
(3)把握半场、全场夹击人定位球逼抢的方式及破解方式。
(4)注意战术的变化，巩固和提升区域联防
网球社联工作计划12
网球社联活动计划一、指导思想
我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以中学生为主体，以培养中学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社联活动为手段，丰富中学生的闲暇生活，提高中学生发展自我和发觉问题并独立解决问题的能力。
二、实施
1、社团活动计划的制定，以中学人力、设备、场所及中学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把中学的设施，发挥最大的疗效。
2、本校社联活动以中学生为主体，依中学生志愿必修，指导班主任提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。
3、各类社联必须与各学科密切配合，以增进教学疗效，并以艺术性、体能性及培养中学骨干为主要目的。
4、全校班主任对中学社联活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应根据班主任专长，为最优先考虑。
三、实施办法
1、社团成员主要采取中学生自愿报考，班主任做适当调度的方式组成，让中学生全员参与。
2、社团（班级班主任专长指导队伍）
中学社联得根据本校班主任专长开班，在班级中施行统一调度，所涉课程有体育组统一排定。
(1)每学期拟订课程计划时，依据各班主任专长，排定任课班主任，并由其递交社联课程计划表及其进度表。
(2)学期结束各社联应将全学期活动记录本及中学生活动情况送交科研处。
(3)社联活动应服从中学统一安排，以全校性的活动为优先考虑。
(4)中学社联有义务代表中学出席新乡市及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。
四、预期目标：
1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。
2、发展中学生多元能力，使得儿子潜能的开发，缔造多层次的社会人才的培植。
3、让更多的`中学生学有校长，提高自信心。
本学期社联活动具体如下：
五、报名条件
1、对足球有浓烈的兴趣；有一定的网球基本功
2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵循校纪班规；
招生对象:七八年级中学生(男女不限)
活动时间：上午第四节课
活动地点：足球场
教练：冯莉、杨文才
六、活动计划
1、以10人为一小组，各组委派一名主任，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师借助10分钟时间讲解足球方法，备考巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、不定期举办大型的足球联赛。
4、定期组织观看NBA等足球赛式，举办有关足球的知识大赛和游戏，丰富社联活动。
5、训练培优，争取在“荥阳市足球比赛”上举办一次精彩的排球联赛。
七、社团活动要求
1、“梦想”篮球商会活动必须落到实处，指导班主任要有明晰的活动目标，认真制订着力可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。
2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好中学生遵循商会制度和规定，按量到岗出席活动，使中学生在提升专业技能水平的同时，同步提升思想道德素养和文明行为素养。
3、各位商会会员要做到准时到岗，有事有病事假，指导班主任做好活动前的点名工作，对缺席中学生要问清缘由并做好点名记录。
4、协会活动过程中，班主任必须认真补习，积极热情，充分调动中学生的积极性，确保活动扎实有效，安全。
5、要紧抓机遇和创造条件，使中学生有机会出席各级各种的大赛活动，让她们有一显身手的机会，并力争取得优异的成绩
学校足球社联活动具体安排
社联名称：“梦想”篮球商会成立时间：20xx年5月指导班主任：冯莉、杨文才社联成员：初三和高三中学生活动内容：
网球社联工作计划13
一、指导思想：
东正教育实验在我校启动以来，我们看待体育传统项目时有了新的站位和视角。东正教育彰显在力求让中学生成为完整的自己，在幸福的教育与生活中彰显出高度的主体意识，具有强烈的自我教育、自我发展与自我实现的动机，积极主动的责任意识与进取精神。在这个大背景下，我们制订了中学美育教育两年发展规划，明晰了足球做为重点发展的校园特色体育项目的工作任务。成立中学的“篮球社联”，终极目标是在尊重教育规律和中学生身心发展规律的前提下，为每位中学生提供适宜的教育，让不同特点的中学生的未来发展具有多种可能。我校橄榄球团队有着较强的师资力量，中学生学习热情高，父母支持力度大，中学基础条件好。这四个条件为我校橄榄球团队向更高、更强的目标迈向打下了坚实基础。
二、工作目标：
1、用两到两年时间构建一支在全市范围内中学阶段一流的女排，成立市内第一支高中男篮；
2、团队中的中学生排球基本技能扎实，有实战竞技力；
3、用足球团队影响推动更多中学生积极出席体育活动，着力推进全校中学生阳光体育运动的广泛举办，引导中学生迈向操场、走进大自然、走到阳光下，积极出席体育锻练，掀起中学体育锻练的风潮。
三、组织领导：
中学创立“篮球”活动领导组，马正辉副主任分管此项工作，体育教研主任杨景川老师负责具体工作的全面落实，并负责活动材料搜集整理等。中学为足球团队活动提供经费保障。指导班主任：杨景川（开发区五小体育班主任体育教研组主任）
张强（开发区五小体育班主任）
四、活动要求与内容：
1、不折不扣贯彻“以人为本”的办学思想，认真领会中学“团队建设”的有关精神，以“让成功的教育为每位小孩的幸福人生奠基”为宗旨，以活动举办为载体，促使中学生在足球技能方面的学习和体育技能方面的发展。
2、以3—5年级为主，从中学生兴趣出发，以中学选拔与自愿报考相结合的形式，让中学生参与足球训练。中学生填写活动申请表，父母签字。
3、学生在活动期间，场地设施设备由中学提供。中学生训练服饰将在活动举办后按照实际情况购置。
4、学校将抽调从事足球专业的体育班主任对中学生进行训练，按照中学生报考情况分四个时间段活动。每周二、四、五周日早晨4：30分至6：00（夏季3：30分至5：00）。相关班主任将在活动中重视选拔与普及，在一个阶段的学习后，班主任以学习程度的`不同分梯度进行，即：参赛型、后备型、提高型。针对不同事生设计不同的训练方案，施行不同的教学方式，以达到促使中学生发展的目的。
五、活动方式与步骤：
（一）、报名发动阶段（20xx年9月8日——9月14日）。
主要搞好三项工作：
一、宣传动员。
二、制定方案。
三、与教师配合举办活动。积极做好宣传发动工作，通过让中学生观看NBA足球电视大赛、参观足球活动场地、邀请足球顾问给中学生进行讲解，对父母宣传我校向初一级重点校输送的优秀运动员等方式，让中学生主动积极出席活动。
（二）、训练加快阶段（20xx年9月一20xx年1月初）。
按照中学生的不同程度，分组进行训练。重视选拔与普及并重，在起步时把握扎实的技能，为今后的发展打好基础。
（三）、训练提高阶段（20xx年1月一20xx年6月末）
1、与邻校的橄榄球队举办友谊赛，让球员在交流中降低大赛经验。
2、鼓励中学生出席各级各种比赛，在联赛中得到锻练与提高。
4、在条件成熟的情况下，组织足球团队的朋友进行演出赛，迸发更多的中学生参与到足球运动中。
六、活动场地设置：
活动场地设在中学风雨操场和室外足球场。两个标准的足球活动场地。
七、应急风波处置：
1、学校在启慧楼设置了医疗室，基本处置设备齐全，并配备了常年从事卫生保健的班主任举办活动，如中学生在足球活动过程中突发冻伤或磕碰伤等情况，可以得到及时处置。
2、篮球训练班主任提早对出席活动的中学生进行安全防护方面的培训，让中学生懂得在活动怎么自护，怎么不伤及别人。
3、动员出席活动的中学生上尉方责任险。
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