喝酒是什么感觉？有人想到不朽的侠客，手拿一杯酒，解天下忧；有些人会想到大肚子、走路摇摇晃晃的酒鬼；很多年轻人都会想到韩剧里的浪漫。场景中，一杯烧酒，一盘炸鸡，边喝边看雪景。
那么戒酒的人会怎么样呢？
还没喝完酒，他的眼角和嘴角就垂了下来，脸色毫无生气，仿佛受到了重创。戒酒一年后，他的眼睛炯炯有神，嘴角微微上扬，让人觉得他心情不错，似乎发生了什么好事。
在戒酒之前，我很胖。就算化了妆打扮了，还是觉得自己不够漂亮。戒酒99天后，我的身体变瘦了，脸上的纹路也收紧了。一点妆容就很美了。
在戒酒之前，我每天都很颓废。我没有剪头发或修剪胡须。我看起来像个圣诞老人。我只想每天静静地躺着，醒来喝酒。戒酒后，我爱上了运动，开始注重外表。从外表上看，我似乎年轻了20岁。
你可以看看戒酒前后的对比图。从他们的照片状态可以看出，他们喝酒前颓废、阴沉、肥胖，但戒酒后，整个人容光焕发，心情非常好。让想戒酒的人羡慕不已，什么样的人才能戒酒成功？你能成功戒酒吗？
谁能成功戒酒，他们有什么特点？
酒精一进入口腔，就开始让事情变得更糟。它首先损伤口腔黏膜和味蕾，然后进入胃部，将其颠倒过来。它慢慢开始影响神经系统，让你兴奋，无法控制你的嘴和四肢。
此外，它对肾脏、肝脏、血管、心脏有害，还会使人烦躁什么东西能戒酒，酒后可能会暴躁，伤害周围的人。
很多人想戒酒，但觉得戒酒太难了。事实上，如果酒瘾不大，饮酒时间不长，完全戒掉的可能性还是很大的。
首先，如果你是一个勇敢的人什么东西能戒酒，敢于与自己的酒瘾作斗争，并毫不犹豫地决定立即戒酒并实施。
其次，如果你是一个坚定的人，你不会因为一点困难就放弃。不管你的朋友怎么劝你喝酒，你都会无动于衷，不理会别人的调侃和讽刺。
归根结底，如果你是一个能适应孤独的人，因为戒酒后，“酒肉朋友”就少了，聚会也少了。身边的朋友都知道，你戒了酒，很少来找你，所以你要忍受孤独。
有人可能会问，没有朋友的人有什么意义？失去朋友戒酒值得吗？但戒酒后，你的身体会健康，没有酒精的摧残，你的精神面貌和性格都会发生变化。也许你会爱上运动，热衷于加入其他圈子，过上更健康、更积极的生活。
戒酒需要多长时间？看看你身体有没有4个变化，你就知道了
第一个变化：疾病指标恢复正常
比如之前的身体检查发现轻度脂肪肝，戒酒后复查肝脏已经恢复，说明戒酒成功。比如血压逐渐恢复正常，头晕胸闷也不再出现。这都是改进。符号。
第一个变化：睡得更好，晚上打鼾更少
喜欢喝酒的人很容易喝醉。他们每天睡得醉醺醺的，鼾声很大，有时夜里醒来，感觉呼吸困难。如果你发现你的睡眠有所改善，你很少打鼾，而且睁开眼睛时已是黎明，这意味着你已经基本成功戒酒了。
第一个变化：心情变亮，天天开心
长期饮酒的人会情绪低落，容易焦虑不安，就像心脏病了一样，觉得世界对他们不公平。戒酒后，看到的都是美好的事物，心情也变得明朗起来，负面情绪也少了，每一天都充实而快乐。
第一个变化：喉??咙放松通畅无不适
酒精每次通过喉咙，都会损伤黏膜。戒酒后，酒精的刺激少了，黏膜终于得到修复。很少有疼痛和异物感。到了晚上，呼吸更加顺畅，不会感到闷热。
正常情况下，如果能坚持6个月不喝酒，基本可以算成功。有些人对酒精不是很成瘾，3个月不喝酒就可以摆脱酒精依赖。其实仔细观察，你会发现，除了以上四点变化之外，身体还有很多地方与之前不同。比如皮肤变好了，脸上没有那么多痘痘了；口中不再有酒味。，很少牙龈肿胀；胃痛，腹胀也改善了很多，吃的更香了。所有这些都可以表明戒酒即将成功。
另一方面，如果你想在某个时间喝酒，而且喝得越来越多，如果你一顿饭不喝，你会觉得浑身不舒服，你会觉得有点恶心。要想戒酒，首先要下定决心，然后要改变现在的生活状态。你必须积极、健康、充满活力，并与不喝酒的人交流。最后，如果你不能戒酒，你必须寻求专业的帮助。
参考：
[1] 酒瘾有多可怕，其实死亡真的离你很近。齐鲁一分。2019-08-05
[2] 震惊戒酒前后对比图，你真的没有整容吗？北京青年报. 2016-11-08
[3] 美国医学新闻网站摘要：戒酒的十大好处。健康时报。2019-05-22
[4] 美国医学新闻网站摘要：戒酒的十大好处。健康时报。2018-08-09