本人1999年7月从南京理工大学社会工作系毕业，大学本科学历，同年8月进入州苏市第一中学工作，担任学校的专职心理辅导教师。工作的几年时间里，一直从事中学心理健康教育工作的研究和教学，担任了两年的高一年级班主任工作，一年副班主任工作，在德育处担任过德育干事两年。在工作的最初两年的时间里，中学里的心理健康教育工作才刚刚起步，没有专门的教材，其他学校在这方面的经验也非常的有限，在这样的一种情况下，只有通过自己的摸索和尝试慢慢进入工作的正轨。
我一方面提高自己的教育能力，参加了州苏大学举办的心理教育辅导教师的上岗培训，一方面请教大学的专家教授，想尽快为学校的心理健康教育制定一个完整的教案。在课堂上课之前，虽然这门课不是主课，但我总是遵循一般上课的规律，严格做到教学的“六认真”，备课既考虑内容的有趣、有效，有考虑每个班级学生的实际情况，在心理辅导课上，力争做到说理不枯燥，游戏有启发，课堂生动活泼，学生能从精心设计的活动中感受到心理健康上的一些规律，学习到一定的技能。同时除了课堂的知识传授外，我非常注重对学生观念的转变和培养，让他们对心理健康、心理咨询有一个正确的认识，从而能够关注自己的心理健康，学会心理调节，同时在心理出现问题懂得求助的道理。在连续几年的学生调查中，心理辅导课是同学最喜欢的一门课。
在学校四星级高中的评比中，我的一堂心理健康辅导课“善意的批评”获得了检查组领导的好评，获得了优秀，为学校顺利评上四星级示范高中做出了自己的贡献。在实际的教学过程中，我的教案内容不断丰富，渐渐整理成文，两年以后，我认为非常有必要根据我校学生的实际和我两年来的工作经验撰写一本属于我校的心理健康教育读本，于是我查资料，整理教案，列出了《州苏市第一中学心理健康教育教学大纲》，在这个《大纲》的指导下，我又确定了心理健康教育读本的具体内容和章节，在同事的帮助和学校领导的支持下，2001年，我校的校本教材《心海引航》由州苏大学出版社正式出版，这本教材风趣实用，得到了很多同行的认可。为了进一步普及心理健康的观念，我又自己编写了《关于成长》的心理健康宣传小册，在同学中分发。通过几年的不断努力，学校的心理教育成为一个特色，很多报纸媒体对我校的心理健康教育进行了报道。
除了具体的教学任务，我工作的又一个重点是接待学生尽心个案的咨询，在工作的几年时间里，我接待了数以百位的同学，用自己的专业知识、耐心、爱心帮助他们走出心理的困境，成为很多学生的知心朋友。自己的个案也积累了厚厚的一叠。在学校开通网络以后，我又率先在网络上开设了自己的工作室，特别开辟了留言的板块和电子邮箱，利用网络的形式为学生提供更多样的心理咨询服务，短短一年的时间，我就和学生网上通信达60余封，留言多达好几百条，这些工作需要大量的精力和时间，我在工作之余还利用自己的业余时间学习和回答学生来信。学校的心理健康教育和心理咨询工作在每次上级领导的检查中都以高分通过。在班主任工作方面，我非常注重将自己的专业知识与班主任工作的结合，在带班的过程中尊重学生个体，关心学生的个性和心理的发展，即使个别心理问题严重的学生也从来没有出现心理失控的情况，有的学生通过我不断的工作，已经可以以比较健康的心态对待学习和生活。
教科研工作是我工作的又一大重点，在几年的工作中，我在中学心理健康教育方面作了大量的笔记和研究工作，撰写了多篇论文，在国家级、省市等各种杂志上发表，在各种类型的评比活动中获奖。2006年在中央教科所心理与特殊教育研究部举办的“新时期中学心理生心理教育研究论文”评选活动中，我撰写的论文《在教育管理学生的过程中与学生一起成长》荣获一等奖，论文《“心灵驿站”在学校德育中的作用》荣获三等奖。论文《明明白白我的心--青少年亲子关系紧张原因分析》在国家级杂志《网络科技时代》2004年6月上刊登。论文《中学生人际关系调查分析及对策》获2005年州苏市教育规划优秀论文二等奖。2001年在州苏市德育班会课说课评比活动中荣获大市一等奖。同时还在州苏的《城市商报》、《晚报》等地方报纸上发表了很多文章，如《高考氧吧系列辅导》、《父母的期望》等。在2005年全国信息技术与德育工作的现场会上被评为优秀个人，2005年还被评为州苏市网上家长学校优秀指导教师。
在实际的工作中，我将自己在教科研中的所得有效运用，在学校的各类公开课活动中得到了很多的好评。先后几年的时间里，开设了如《善意的批评》、《在合作中享受快乐》、《自我的欣赏》、《面对挫折》等多堂公开课。在“十五”规划期间，我承担了州苏市立项课题《在新的教育环境下学生心理发展的研究与导引》的主要研究工作，从课题的开题、到整个两年的研究试验分析过程，到最后的总结和撰写报告，我做为课题组的主要成员，承担了大量的工作，最后课题顺利结题。同时我还参加了党建课题的一项子课题研究工作，是子课题的负责人，对党员教师的心理疏导工作进行了研究。此项党建课题也已经顺利结题。在“十一五”期间，我在新的心理课题《高中团体心理辅导活动方式选择与有效性的研究》中又成为课题组的主要成员，目前这项课题还将力争