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20XX制冷设备有限公司实习报告 本文简介：20XX制冷设备有限公司实习报告[1]前言毕业实习是对我们大学三年的一次综合性测验。我们要将所学的知识应用到实践工作中，才代表我们三年的努力没有白费，才代表我们是合格的当代大学生。毕业实习又是我们步入社会前的一次实弹演习，考验我们能力，磨砺我们的意志，为我们参加工作做好准备。我这次选择的实习单位是一
20XX制冷设备有限公司实习报告 本文内容：
20XX制冷设备有限公司实习报告[1]
前言
毕业实习是对我们大学三年的一次综合性测验。我们要将所学的知识应用到实践工作中，才代表我们三年的努力没有白费，才代表我们是合格的当代大学生。毕业实习又是我们步入社会前的一次实弹演习，考验我们能力，磨砺我们的意志，为我们
参加工作做好准备。我这次选择的实习单位是一家工厂，工作比较辛苦，正是为了锻炼锻炼自己。努力工作了两个多月，我相信这些付出不会白费。
一、实习目的
学习理论知识的目的就是利用理论知识指导实践的工作。空学一脑子的理论，却不能胜任相应的工作是绝对不行的。因此我这次毕业实习的目的就是将学习中学到的7s理论运用到实践工作中，将理论和实际相结合，巩固在学校学到的知识；培养自己分析问题和解决问题的能力，并发挥自己的才能，在当代社会的激烈竞争中找到自己的一席之地。
二、实习时间
20XX年12月1日————20XX年2月25日
三、实习地点
广东省佛山市顺德区北滘镇
四、实习单位和部门
单位
美的制冷设备有限公司
部门
总装三分厂
五、实习报告内容
（一）、美的集团家用空调事业部顺德工厂规模、经营范围和市场定位等信息的描述
美的制冷家电集团是美的集团的二级产业集团之一，下辖中国营销总部、国际事业部、家用空调国内事业部、家用空调海外事业部、冰箱事业部、洗衣机事业部、中央空调事业部、压缩机事业部及制冷研究院，共九个经营单位。
目前拥有员工7.4万人，拥有美的、小天鹅、荣事达、华凌等多个品牌。拥有中国最大最完整的空调产业链，主要生产家用空调、商用空调、大型中央空调、冰箱、洗衣机等家电产品以及空调压缩机、冰箱压缩机等家电核心配件，生产基地遍及全国，除顺德总部外，在国内的广州、合肥、芜湖、无锡、武汉、荆州、重庆、邯郸以及国外越南等地建有生产基地。
此外，制冷家电集团在全国各地设有强大的营销网络，国内共60个具有独立法人资格的区域制冷产品销售公司，并在美国、德国、加拿大、英国、法国、意大利、西班牙、迪拜、日本、香港、韩国、印度、菲律宾、新加坡、泰国、俄罗斯、巴拿马、马来西亚、越南等地设有二十多个海外机构。
20XX年美的集团实现销售收入950亿元。其中，制冷家电集团整体销售收入突破487亿元，同比增长6%；家用空调国内销售名列前茅，同时连续六年保持了出口第一的良好势头；中央空调稳居国内品牌第一；冰箱、洗衣机均已稳居行业前三位。在“XX全国质量奖”的评定中，广东美的制冷设备有限公司是XX年唯一一家获得此项大奖的中国家电行业企业。
美的制冷家电集团一直致力于品牌、技术、服务、质量等综合优势的培育，建立面向全球客户的一体化组织运作体系和“柔性化”生产销售模式，从家用空调向商用空调延伸，从空调产品向冰洗产品延伸，从国内市场向海外市场拓展；以“秉承科技领先、为消费者创造一流服务”为市场理念，引导市场消费潮流；积极开展对外技术合作与交流，通过引进、消化和吸收各项核心及前沿技术，提升技术研发能力；建立科学、系统的人力资源体系，并运用世界一流的信息技术，推动企业管理水平向科学化和国际化稳步迈进。
面向未来，美的制冷家电集团将继续秉承“为人类创造美好生活”的经营理念，不断致力于企业的变革创新和持久发展，通过奉行“价值为尊，利益共享”的核心价值观，进一步发挥企业的综合竞争优势，塑造和培养企业的核心竞争能力，确保美的空调、冰箱、洗衣机以及压缩机在未来继续保持持续、稳健的发展。
我就职于家用空调事业部顺德工厂总装三分厂，总装三分厂隶属美的制冷集团家用空调事业部顺德工厂，主要生产制造大功率分体式空调器。总装三分厂成立于1998年1月（以前的柜机分厂）。XX年8月，从美的工业城西区搬迁至林港第五工业区10号厂房。占地面积（含配套仓库）约30000米。现有8条内机生产线；5条外机生产线；两器部装线及丝印部装线。产品覆盖2—7匹空调机，年产值超过60亿元。工厂管理科学，全面推行精益生产，是一个大型的现代化生产工厂。总装三分厂先后投资过数亿元进行厂房的建设及关键设备的引进。先后进行了3次全面的生产制造的升级。关键设备均从德国、日本等国引进（包括冷媒充注机、全自动电脑检测系统、卤素检测仪等）。其中室外机生产采用电脑全自动检测；室内机生产线采用国内首创的静音箱检测方式，检测模式的可靠性达到世界领先水平。总装三分厂秉承敬业、责任、合作、学习、创新
的文化理念，奉行“以人为本，以竞争为核心”的管理思想，以
“培养一流员工，创造一流品质，真诚服务顾客”为中心任务，注重企业文化建设，倡导自主管理与创新精神，致力于成为制冷行业精益生产的模范工厂。
（二）、美的集团家用空调事业部顺德工厂组织形式及部门分工简介
>公司的生产活动为订单驱动型，依据工厂的生产能力，工厂制造中心每月下达生产任务顺德工厂负责完成中心下达的生产任务。
生产部:接到生产任务，工厂生产部将做好下个月的排产计划，依据大的生产计划，再具体细分到每个星期、每个工作日。工厂内分厂和线体依据生产部下达的排产计划完成每天的生产任务。
品质部：对口事业部的品质管理部，工厂设置品质部，具体负责工厂所有产品品质管理，处理客户品质问题投诉等。品质部依据产品的具体生产状况，在每个生产流水线配置数量不等的质检员，基本任务为从源头上杜绝产品品质问题
品质部还有一个重要的任务是，维护整个工厂的“品质”—工厂体系工作的开展。工厂所有的基础体系工作，包括gb
28001—ohsas
18001（职业健康安全管理体系）、iso
9001（质量管理体系）以及iso14001（环境管理体系）的监控和推进。品质设置一体系主管，具体负责开展相关工作。
管理部：现代企业活动中，管理活动日益备受企业人重视。良好的企业管理活动，给企业带来巨大的收益：留住人才，维护组织活动良好、有序进行，为生产和服务活动的开展提供保障。
工厂管理部，就是为开展和维护工厂日常的运营活动而设置。管理部下设近30个综合管理岗位，对应开展运营管理活动。例如其中有文化主管、投资主管、安全主管、后勤主管、信息主管等，各司其职，不仅负责对下开展管理活动，同时也兼具监控其他部门各项活动的开展。
管理部，负责对所有的运营活动进行监管。设置基础管理专员一职，推进和监督各主管开展工作，并做一些基础性的管理工作。例如工厂员工行为规范、工厂mip、pdm、eam等流程的监控以及干部整风活动的开展，基础管理专员要及时跟进这些基础性工作的开展，对各主管开展的工作进行考核、监督。
财务部：以顺德工厂为例顺德工厂组织结构中，设置了与品质部、生产部等部门平行的财务部，财务部负责经开区工厂所有的财务活动，但财务部部长的直接领导却是事业部的财务管理部负责人，其在顺德工厂层面更多的是支持和帮助总经理开展工作。
工程部：工程部具体负责的是整个顺德工厂的产品技术、工艺技术、设备管理和模具管理等方面的具体管理和指导下级单位落实具体工作。
设备部：具体负责的是设备和模具的管理。独立出来的设备部，较为独立的完成工厂所有关于设备方面的任务和开展相关的工作。相应的部门模块间推诿和内耗减少了许多，有利于工厂运营效率的提高。
（三）、在顺德工厂实习的具体内容描述
在日常的工作中，最为突出的有几个方面：
我应聘的岗位是美的的储备干部，根据从基层干起的原则，我被分配到总装三分厂的内柔一号线，所属岗位是部装底盘。以下简要谈谈我在内柔一线对其生产流程和现场管理的观察和看法：
内柔一线有近二十名普工，整条流水线有分为部装区和总装区，部装区岗位有部装底盘，部装吹风框，部装面板。总装区为流水作业形式，具体流程是---装蒸发器，装吹风框，装电控，安检，装面框，装吹风条，噪音检，装附件，终检，装箱。
提高产量的措施：
1、掉线尽量不停线。具体做法是实施机动负责和员工掉线互帮制度。一旦有员工跟不上线，他所属组的流动就会来给他帮忙以至跟上线，或者员工需要上厕所有其他一些不可避免的急事时，又该组流动负责暂时顶岗。员工互帮就是指掉线员工的下一个工序的员工赶上掉线员工的时候不要站着等待而去前一台冰箱做掉线员工的工作。
2、强调“动起来”的工作态度。班长要求员工在空调来的时候尽量在第一时间“消化”掉，后面工序往前压，尽量减少掉线，提高工作效率。
3、员工自检和互检制。自检和互检除了包括各个工序的规范操作还包括对空调底盘和面框的保护。这个制度是为了减少空调返修和提高产品质量。
篇2：2020大学生暑期实习报告3
20XX大学生暑期实习报告3 本文关键词：暑期，实习报告，大学生，XX
20XX大学生暑期实习报告3 本文简介：20XX大学生暑期实习报告3我学生生涯的最后一个暑假，充满期待又满怀焦虑。毕业以后，我能挤过百万就业军的独木桥吗？能胜任公司交给的任务吗？相信这是每一位毕业大学生都不敢松懈的问题。因此，怀着对自己将来的打算和期望，以及在父母的强烈催促下，我假期前就详细安排了自己的假期计划。从我的专业看，外贸公司是一
20XX大学生暑期实习报告3 本文内容：
20XX大学生暑期实习报告3
我学生生涯的最后一个暑假，充满期待又满怀焦虑。毕业以后，我能挤过百万就业军的独木桥吗？能胜任公司交给的任务吗？相信这是每一位毕业大学生都不敢松懈的问题。
因此，怀着对自己将来的打算和期望，以及在父母的强烈催促下，我假期前就详细安排了自己的假期计划。
从我的专业看，外贸公司是一个不错的对口工作。老妈试着去给我联系了一家不错的外贸公司，可是由于我们学院放假太迟，那边的实习生人数已满，我错过了一次机会。幸运的是被告之可以一月之后再去联系。
于是，我选择了自己另外一大兴趣——电脑行业。怀着对电脑行业极大的崇拜和向往，我来到了杭州一家大型电脑市场。经过几次碰壁，我最终在一家电脑个体商户落户。没有报酬，也不管饭,可是得到了一个实习的机会。就这样，从技术再到销售，我不断向各位师傅讨教。相继学会了有关装机,装系统,装应用软件的基本操作,在客户需要时还根据客户要求上门服务.为了保证我学到的东西能够切实规范化,系统化.我要求自己每天都必须注意消化自己在平时所学到的东西。
实践期间我争取一切可能的机会让我动手,短短的几天时间自己装过几部电脑,绝大部分自己都曾到过用户家中为用户解决问题,我对电脑的一般性故障也能作一定的维护,具备了一定的产品真伪识别能力,甚至我还学到了很多经营技巧,对计算机的总体认识和把握也有显著的提高。
为了拓宽自己的电脑知识面，我每天回家后还抓紧时间从网上搜索一些电脑常识，深感互联网带来的巨大便利，。否则那么多的问题期待同事们解答是不可能的。
如此半个月下来，我感觉学到好多，庆幸自己把握住了这次机会，当然也深知自己已学的不过是九牛一毛，我更需不断努力，正如同事们所说的“技术知识是靠积累的”！
走出了电脑公司，迎接仅剩为期两周的外贸实习。对我来说，能进这样一家外贸公司，是一个不错的机会！市中心的商务楼，给人愉悦的感觉；年龄相仿的同事，给人亲切的感觉；如此多的外贸实务可以学习，给人挑战性的感觉！总之，我对哪怕短短十天的实习也充满了期待！
如今，短短两周的实习已接近尾声，回顾过来，激动之余，诸多感慨！
相处，在这样的白领办公场所，没有看到或者说是感受到任何勾心斗角的事情不知是有幸还是不幸，同事们也说起所在的单位的氛围的确不错，相互相处都很和谐。
工作，其实并没有太大难度。看到单位同事最常头痛的事便是为某个贸易环节出错而烦恼。国际贸易的中间环节多，涉及面广，除交易双方当事人外，还涉及商检、运输、保险、金融、车站、港口和海关等部门以及各种中间商和代理商。如果哪个环节出了问题，就会影响整笔交易的正常进行，并有可能引起法律上的纠纷。
因此，从制作外销合同、订单到报检、报关一整个跟单流程，业务员要很了解客人对产品的要求，包括商标、规格、包装等等，并且要清楚客人想要哪些证书。因此我们在制订单时要根据外销合同上面条款的要求制作订单，不要遗漏任何一项条款。
制单时还要注重仔细，讲究一步到位！任何一个字母或数字的出错都会在报检和报关时无法通过，造成交货的延误，从而给公司带来不必要的的财力，人力和信誉上的损失。
经过为期十天的实习，我渐渐明白有时实际要比理论简单直接的多，但大多数情况下实际操作还是比理论要复杂、要间接。通常是我在别人的实际操作中领会到了自己所学理论的重点及要旨。值得庆幸的是在这十天的时间里，公司的同事给予了我热情的指导和帮助，使我在理论运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。经过这些天的实习，我对贸易公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了进口业务的实际操作。更重要的是，这是我踏入社会的第一步，虽然只有十天的时间，但是也让我看到了自己的很多欠缺，让我深知出身社会，还需要很多学校里学不到的能力。
假期快结束了，想着又要回到学校，接下来在学校的每一天再也不能想往常一样无忧无虑了，心中不免怀念起儿时的轻松和快乐。
凭借着这份与众不同的收获，待我重回校园，怀揣着这笔财富，我会充满信心得走下去！
篇3：毕业实习报告撰写模板
毕业实习报告撰写模板 本文关键词：撰写，实习报告，模板，毕业
毕业实习报告撰写模板 本文简介：河南科技学院2011届专科毕业实习报告关于在安阳合生源食品公司办公室文员岗位的实习报告学生姓名：邢梦鲜所在学院：高等职业技术学院所学专业：文秘指导教师：范心景完成时间：2014年3月10日关于在安阳合生源食品公司办公室文员岗位的实习报告一、绪论毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中
毕业实习报告撰写模板 本文内容：
河
南
科
技
学
院
2011届专科毕业实习报告
关于在安阳合生源食品公司办公室文员岗位的实习报告
学生姓名：
邢梦鲜
所在学院：
高等职业技术学院
所学专业：
文秘
指导教师：
范心景
完成时间：
2014年3月10日
关于在安阳合生源食品公司办公室文员岗位的实习报告
一、绪论
毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会学到很多在课堂上学不到的知识，让我们在实际中体会理论，运用理论，受益匪浅，同时打开了视野，增长了见识，使我认识到将所学的知识具体应用到工作中去的重要性，为以后进一步走向社会打下坚实的基础，在实习期间尽快调整好自己的学习方式，调整心理，各方面都做好充分准备，去适应社会，才能被这个社会接纳，维持生存进而更好地发展自己、完善自己，实践给我提供了一些所在课本和校内学习不到的知识和人际关系，同时这也是我迈向社会的第一步，更加有助于我进一步了解社会，锻炼自己的能力。
1.实习目的
（1）：增长知识和能力，完善自己的不足之处；
（2）：培养创新精神、团队协作、组织协调能力；
（3）：学好人际关系学和为人处世的道理，进一步了解社会；
（4）：熟悉现今企业的管理运作体系和管理流程，把所学的理论知识应用于实际运用；
（5）：锻炼社会实践能力，并在工作中学习新知识，对所学的知识进行总结和提高，以指导未来的工作重点和职业发展方向。
2.实习要求
（1）：整理及保管补卡条、请假条；整理员工档案，以备随时出档和归档；
（2）：接听顾客电话，处理顾客所遇到的问题，跟踪和回访新老客户；
（3）：做好业务经理的考勤表、下订货单表，计算订单的汇款金额；
（4）：统计公司销售金额、销售数量；
（5）：接应聘者来电，给应聘者进行简单初始，通过者送往各部门经理处进行复试；
（6）：做好网络跟踪；
（7）：领导安排的其他工作;
（8）：送文件至各级领导，签收文件；
（9）：复印、速印办公文件，发传真，领办公表格等；
（10）：计算管理人员月考勤，并将考勤明细送至各部门核对签字。
二、实习单位及岗位介绍
1.实习单位介绍
我所在的实习单位是安阳合生源食品有限责任公司。公司是一家专业从事饮料的研发，生产，销售为一体的专业化企业。公司坐落于世界文化遗产殷墟，甲骨文的发源地—安阳市。公司占地60余亩，地处安阳市经济技术开发区，主要生产经营苹果醋饮料，果汁，果蔬汁饮料，功能维生素饮料四大系列产品，现拥有自动化生产线四条，新型利乐砖设备及PET瓶高速灌装设备两条，以确保最终产品的公司，现旗下拥有“世纪阳光”，“必爽”系列果味饮料，“海帆”苹果醋饮料，“海帆”果汁饮料等四大类40多种产品，品质优良，以销往全国各地。
2.岗位介绍
我在公司的工作是在营销一部组的办公室文员岗位。
办公室文员岗位的职责是负责会议、文书、印信、档案、接待、宣传栏、文件报纸收发；接听前台电话，前台的任意一部电话响三声应接，转接各部门的电话，接待外来人员；做好会议记录和各部门档案分类保管；基础的写作能量强；在公司中应做到眼看四周、耳听八方、少说多做，急领导之所急想领导之所想；整理好领导办公室文件归放和卫生的打扫。
我所做的工作是负责营销一部组业务经理的考勤和销售量的回款金额；跟踪网上的客户，把客户资料发给区域经理如（5888.tv、5999.tv、食品招商网），并做好客户资料的笔录交于销售总监，在百度商桥上与客户交谈，回答客户的问题并介绍公司的新产品；接听新老客户的电话，处理客户所出现的种各问题，如果解决不了的问题交于销售总监，同时根据新客户资料发给区域各经理；做好每日业务经理下订单的统计，并交与生产部门；核算出每张订单的汇款金额，与客户进行核对；统计营销一、二部的销售数量，做好日、周、月统计销量，并汇报给各部门销售总监和总经理；负责业物经理所要发的公司的样品，统计发样品客户的资料以备下次发货使用，包装好样品之后交于快递，进行网上跟踪；发送各地区客户所要接文件和公司的图片，做好后勤工作；待外来人员，负责打印、扫描和传送文件；同时负责领导安排的其他工作。
在做以上工作的时候，我采用了看、问、学等方式、初步了解公司文秘工作中的具体业务知识，扩展了所学的专业知识。每次我都是虚心向办公室其他同事请教、学习，根据公司的规定，了解公司的运营状况，结合自己的理论基础、专业知识，争取有所创新，认真做好每一份工作。
公司的发展需要一个管理，一个阶层，下图是我公司的流程图：
总
经
理
生产厂长
营销一部
总监
营销二部
总监
采
购
业务经理
业务经理
业务经理
业务经理
业务经理
业务经理
业务经理
业务经理
办公室文员
物流文员
仓
管
配料员
工人
化验员
下
单
三、实习内容及过程
实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本学不到的知识，让我们受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。我是在安阳合生源食品有限责任公司实习，我公司是以苹果醋和果汁饮品为主，主要分布在全国各地。不同的部门具有不同的工作和不同的职责范围，公司名义上的文员是行政部门，行政部门工作范围大，任务比较繁杂，主要有打字处理工作、信息的上传下达、文件归档、保管、工作记录、数据的统计、来访客人通报及接待，网上的跟踪、客户的回访和处理问题等；一下是我实习期间所工作的内容：
1.学习阶段
我进入的是一家私人企业，第一天去的是同事接待的我，只是交一些工作的工作内容，开始很紧张，在和他们交流之后我渐渐放松了，听他们说工作并不是很难，只是很繁琐，也要有耐心和认真去做。开始的工作并不是很忙，每天只是在电脑前面做一些报表和文档的归类，数据的统计，在这里我认识到了自己的不足之处，在学校学到的课本的知识在工作当中没有得到好的帮助，而在工作当中却让我学到了很多东西，作为一名文员管理要有准确性，涉及的方面很多，简单地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主要意要慎，工作要认真。我利用开始这一个月学习期间我学习了一些工作之外的东西，看有关管理学方面的书，了解一些与工作有关的产品；在学校学习的办公自动化都是一些基础知识，并不能达到老板的要求，我开始在网上学习一些表格的制作，有时在同事不忙的情况请教他们，来补充自己的不足之处，在这一个月里经理只是让我熟悉流程和产品，偶尔带我去外面了解一些有关产品的原料，因是私人企业，文员在这里就是身兼数职。
2.主要工作
在经历了一个多月的学习期间，基本上了解了公司的运作情况，开始接手工作，以下是我主要工作：
（1）
单据以及信息录入
我实习的职位是行政文员，但是这单据的录入和信息的录入也是文员的工作，公司订量相对较多，每天要统计客户资料和下订单产品品种的数量，并下单通知生产部门
（2）
接待来访
来访者不同，事有大小，同时有区别对待，对于客户来访，如经理想接见的人可直接接待，相反不想见的客户则要合理解决。
（3）
接听电话和传真
接听电话时应了解对方的意思，不能盲目给于他们经理的电话，同时要接听传真并交与经理，帮助经理打印和复印一些资料，再把经理、客户、老板所需要的文件分类摆放，以便领导下次使用。
（4）
网上跟踪和访问
对于在网上这方面，我并不是和熟悉，每天上班来到办公室的第一件事就是打开5888、5999、中国食品招商网和百度商桥看是否有客户留言，并把相应的客户信息发给各区域经理，在百度商桥与来访的客户交谈回答他们一些问题，并留下对方联系方式交与各区域的业务经理。
（5）
其他日常工作
每天打扫三个办公室的卫生和常备用品准备好，领导屋里的样品要不定期更换，以保证客户来公司可看到新的产品
3.处理问题工作
工作和人际关系方面都会出现很多的问题，客户所对产品包装方面会提到一些问题，如包装质量问题方面，印箱颜色的误差等这些问题应尽量去给客户解决，如果解决不了的让经理来解决，我工作曾遇到因给客户发货的货车在下雨天没有保护好客户的货，而导致了客户无法销售，在这样的情况下我是尽可能的来调节这件事情把损害降到最低，最后在协商下公司给于一部分赔偿，货车上给于一部分赔偿。
四、实习体会
实习对一个应届大学毕业生来说是非常重要的经历，实习是我进入社会的第一步让我了解社会，锻炼自己的能量，学会忍让，把理论和实践相结合提高自己的工作能力。这次在安阳合生源食品有限责任公司为期6个月的实习生活让我学到了很多，如：
第一、我们要学会独立，不能养成依赖的习惯。
社会是一个复杂的社会，适者生存也是社会一成不变的潜规则，当我们还是学生，我们可以躲在温室里，可以依赖，也可以无条件地索取，一旦踏入社会，我们就必须让自己独立起来，要学会选择，学会自己作主，没有谁可以帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会摆脱依赖的心理，让自己慢慢独立，自己为自己负责
第二、在物欲纵流的现代社会，要做到不随波逐流，保持真我，坚持做自己。
社会是一个大染缸，形形色色的人都有，不公平的现象也会有。社会终究是社会，它不是校园，也不若校园里的一切那么简单明了、单纯透明。在工作中，我们可以忍受，可以退避，但是，我们不能放弃我们自己的原则，我们要坚持做自己，端正做人，专心做事。
第三、工作的时候，要做到眼看四方，耳听八方，也就是要眼到手也到。
工作的事情，要主动地去做，而做任何的事情，都要勤快。作为办公室的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，办公室的同事都是我们的长辈，论资历，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作经验，出于对前辈们的尊重，也是为自己创造学习的机会，办公室的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不一定就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习机会就愈多，便愈能锻炼我们自己。我们的主动积极会给我们创造更好的环境和更多的机会，只有去做，去付出，才会有收获。
第四、营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺利进行。
俗话说，朋友多了路好走。你对别人怎么样，别人也是同等地回应你的。你对别人好，只要是会感恩的人，都会记在心里的。
一个人的力量无论再怎么强大，终究还是有限的，然而一个团队的力量却可以无限量的大，在这个团队里，我们每个人都可以有自己的主见，而能使这些主见变成现实的则是我们的团体。凡是强大的团体，都是个体牺牲后能够得回报的团体。身为团队的一员，我们更要团结，互帮互助。
当我们拥有良好的人际关系网，那么，许多的事情处理起来会相对容易的多，即使是自己一个人的独立工作，也会有很多人愿意帮助你协助你，这会让我们的工作做得更加出色，同时也在这个团队里共同成长。
第五、自己为自己的行为负责，要做一个敢于承担责任的人。
没有谁必须要为我们自己的行为负责任，能为我们自己行为负责的人，只有我们自己。很多的时候，我们难免会犯错误，遇到这种情况的时候，我们要做的，不是逃避，也不是搪塞，而是主动站起来承担。在努力改正这个错误的同时，自己为自己负起责任来。
自己为自己负责，才是一个担当者真正该做的事。要知道，人都会无可避免得要犯错误，更何况作为新入职场的新人，没有工作经验，犯错误更是家常便饭的事，做错了，不要试图掩盖，那只会让你错得更彻底。公司的前辈们会容许我们犯这样那样的错误，但绝对不容许我们为了这个错误做出更错误的决定。
一旦错误已经发生，不要惊慌，静下心来想想怎样去补救，把损失尽量减少到最低，并且要主动承担责任。
第六、试着与同事分享自己的工作心得，分享工作成就，分享工作的
不要单独一个人静静地坐着，在工作有余的时间内，不妨与周围的同事多多交流，把自己在工作中的心得体会说出来听听，也许听的人还会给你一些好的建议，同时自己也可能在别人的言语中找到自己忽略的某些东西。
一起工作的时候，不要计较着个人的利益得失，我们所处的，是一个团队，我们所做的，都是为了更好的服务这个团队，所有为了工作收集的信息，我们都可以互相聊一聊，取长补短。我们要有分享的意识，更要有共同分担的自觉。这样，工作会带给我们许许多多的快乐。
第七、要对自己有信心，相信别人能做的，自己经过努力也能做得到，要果敢自信。
我们每个人，或多或少都有过自卑的心理，觉得自己不行。这时候，我们需要自己给自己一点信心，如果自己都不能相信自己，我们又怎么能期望别人相信自己呢？为什么别人能做到的事情，我们不能呢？只要我们够努力，别人能做到，我们也可以做得到，甚至可能会做得更好。因为，我们并不比任何人差！在工作中，一定不要失去信心，尽管我们的能力还很弱，但是，我们还可以做更多的事，所以，在争取一份工作机会的时候，要勇敢一点，给自己机会证明自己做得到。
当然，如果结果并不如人意，也不要灰心。要知道，一个坏的结果，总比没有结果强。也许，我们需要的，还有时间。
第八、凡事要忍耐，不要意气用事，要让自己磨练得更加坚强。
身在职场中，我们或许会遭遇到不公平的指责，会遭受排挤，会受委屈，会经历太多过去没有经历过的事情，这时候，我们更要冷静。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。在遭遇不公平现象的时候，只要不触及到原则问题，能忍则忍，不要冲动，更不要意气用事。莽撞只会带来更大的麻烦。职场自有职场的规矩，新人难免受委屈，受委屈不要紧，就当做是对自己的磨练，在这种磨练中，把自己培养成为坚强的人。在今后的工作学习生活中，我会更加改善自己的不足之处，学会忍让有耐心。
致
谢
感谢老师们在我们实习期间对我们的照顾与帮助，感谢安阳合生源食品有限责任公司的各位领导能够给我们提供实习的岗位，并给予我们指导，使我们能够在实习期间真正的学习并掌握到一些知识，最后感谢和我一起实习的同学们，在他们的帮助下，我的实习生活更加的圆满并丰富多彩。