天使健康杯复赛专业组演讲与答辩20题 本文关键词：复赛，答辩，演讲，天使，健康
天使健康杯复赛专业组演讲与答辩20题 本文简介：1、众所周知，毒品的危害深入人心，请你用自己的语言谈谈毒品的危害。对家庭的危害、社会生产力的巨大破坏、社会治安、个人身体健康、、、2、被狗咬伤后，应该怎么办才能预防狂犬病？被狗咬伤后，应在两小时之内严格处理伤口。如：用针刺伤口周围皮肤，尽力挤压出血或用火罐拔毒。接着用20％的肥皂水，或0.1％的新洁
天使健康杯复赛专业组演讲与答辩20题 本文内容：
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众所周知，毒品的危害深入人心，请你用自己的语言谈谈毒品的危害。
对家庭的危害、社会生产力的巨大破坏、社会治安、个人身体健康、、、
2、
被狗咬伤后，应该怎么办才能预防狂犬病？
被狗咬伤后，应在两小时之内严格处理伤口。如：用针刺伤口周围皮肤，尽力挤压出血或用火罐拔毒。接着用20％的肥皂水，或0.1％的新洁尔灭冲洗半小时，再用大量的清水冲洗。然后用烧酒或5％的碘酒或75％的酒精反复烧灼伤口。如果伤口靠近头部，则应用抗狂犬病免疫血清在伤口内或周围作浸润注射，尽早接种狂犬病疫苗。如伤势严重应同时加注抗狂犬病免疫血清，按需要给予破伤风抗毒素或类毒素等。
3、
对于来自农村的同学很熟悉，夏日父母去田地喷洒农药时，经常会出现农药中毒现象，那么那你发现家人意外发生农药中毒现象时，你会怎样处理？
首先应让中毒者立即停止喷洒农药,迅速离开喷洒现场;用肥皂(敌敌畏中毒不能用)、清水(不能用热水)认真清洗暴露部位的皮肤,包括头发和指甲,以防继续吸入。若为误服农药者,应立即给饮稀肥皂水,然后催吐以排出胃内有毒液。家庭催吐可用一双筷子压住舌头,用鸡毛、棉签、筷子等刺激软腭、小舌头及咽后粘膜,引起呕吐。经清洗、催吐后立即送医院。农药轻度中毒后在饮食上应加以认真护理,忌吃荤菜,油腻和油煎食物,可吃稀、烂、糊状的易消化的流质食物;多吃新鲜水果,如橘子、西瓜等;饮食温度不宜过热,忌辛辣刺激性食物;戒烟、戒酒。
4、
课间两位男同学发生争执并大打出手，其中一位同学的鼻子被打出血，此时你去解围，会怎么帮同学做止血处理？
在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。坐直，以免血液流到喉咙。冰敷可促使血管收缩，减少流血。血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。患者左（右）鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血；或用布条扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住后，解开布条。一般不会有什么大问题的,如果力量太大,就去医院拍片检查下有无骨的损伤。
5、
你在郊外教侄女学骑自行车，侄女由于初学，不小心摔倒了，导致小臂骨折，此刻周围又没有医院，你会怎么做？
骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血
固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。如果家中没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。皮肤有破口的开放性骨折，由于出血严重，可用干净消毒纱布压迫，在纱布外面再用夹板。包扎固定过紧也能引起神经麻痹，铸成不可挽回的后果。当用夹板、绷带固定后，每隔30分钟用手指插进去查看一下，以确认是否松紧适当
6、
烧烫伤是生活中常见的意外伤害，当你遇到被沸水、滚粥、热油和热蒸汽的烫伤时，你会怎么做？
万一发生这些烫伤，首先不要惊慌，也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服，应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，以免撕破烫伤后形成的水泡。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。冲洗时间约半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为止。一般水温约20℃左右即可。切忌用冰水，以免冻伤。如果烫伤在手指，也可用冷水浸浴。面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷。冷水处理后把创面拭干，然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物，再适当包扎1~2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可；如水泡已破则用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液积聚成块。如烫伤1~2个手指也可用简单的方法——浸入酱油内，即用一小杯酱油将手指侵入，约半小时即可止痛，且不起水泡。烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽，以免影响观察伤后创面的变化。大面积或严重的烫伤经家庭一般紧急护理后应立即送医院。
创面不要用红药水、紫药水等有色药液，以免影响医生对烫伤深度的判断，也不要用碱面、酱酒、牙膏等乱敷，以免造成感染；烫伤发生后，千万不要揉搓、按摩、挤压烫伤的皮肤，也不要急着用毛巾拭擦
7、
我们都知道，吸烟有害健康。请你具体说说吸烟是怎样损害人的健康的。
吸烟导致身体缺氧，而视网膜对缺氧格外敏感；香烟中的焦油让人体内维生素B12含量下降，它是维持视神经正常功能所必需的营养物质，眼睛不仅容易长出鱼尾纹，还可能发生白内障。因为吸烟刺激牙龈，更易产生结石，最后导致牙周病。牙齿容易脱落、常常有口臭，这种烟臭味不管用什么方法，都难以根除，这是因为口腔内环境已经遭到破坏，很难修复。嘴唇干燥皱纹多，吸烟的女人嘴边往往环绕着一圈细细的皱纹，这是嘬香烟的时候，嘴边肌肉太用力所导致的。头发越来越少，这是因为香烟中的有毒物质会破坏毛囊，提高雄性激素的分泌，导致雄激素源性脱发，这是亚洲男性秃顶的主要原因。调查显示，吸烟史超过10年的女性，患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。吸烟的人全身骨骼密度都比正常人低，年老后更容易发生骨折。一旦发生骨折，吸烟的人要比不吸烟的人多花80%的时间才能痊愈
8、
胃病与长期精神紧张有关吗？为什么？
有关。长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡的发生；
如果人们的情绪处于紧张，焦虑、恐惧、愤怒及忧郁等状态时，大脑皮层由于其兴奋集中于情绪，对周围神经的感觉不敏感，而对周围神经的控制和调节能力下降，使胃肠道的分泌、运动功能紊乱，从而引起各种胃肠疾病。人在愤怒和紧张时，胃液分泌量大为增加，过量胃液中的胃酸破坏了胃黏膜屏障，直至黏膜引起损伤性病变。而人在恐惧或忧郁、思考时，能减少胃血流量，从而明显地抑制胃酸分泌，同时引起胃运动减弱。由于胃运动减弱，长期间停留在胃内食糜和胃液的混合液会对胃黏膜造成损伤。
9、
煤气可能给我们带来致命的伤害。当你发现有人在家中发生煤气中毒时，应该如何做？
家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒，前者多见于冬天用煤炉取暖，门窗紧闭，排烟不良时，后者常见于液化灶具漏泄或煤气管道漏泄等
立即打开门窗，移病人于通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。查找煤气漏泄的原因，排除隐患。
松解衣扣，保持呼吸道通畅，清除口鼻分泌物，如发现呼吸骤停，应立即行口对口人工呼吸，并作出心脏体外按摩。
立即给氧，有条件应立即转医院高压氧舱室作高压氧治疗，尤适用于中、重型煤气中毒患者，不仅可使病者苏醒，还可使后遗症减少。
严重昏迷者应及时拨打120
10、
现今社会发展越来越迅速，各种大功率电器已经走进了每一个家庭。触电的事故也时有发生。当你发现有人触电时，该如何解救他？
步骤：脱离电源、脱离电源后的处理、心肺复苏法。
触电急救，首先要使触电者迅速脱离电源，越快越好。脱离电源就是要把触电者接触的那一部分带电设备的开关、刀闸或其他断路设备断开；或设法将触电者与带电设备脱离。在脱离电源中，救护人员既要救人，也要注意保护自己；触电者未脱离电源前，救护人员不准直接用手触及伤员，因为有触电的危险；如触电者处于高处，触脱电源后会自高处坠落，因此，要采取预防措施；触电者触及低压带电设备，救护人员应设法迅速切断电源，如拉开电源开关或刀闸，拔除电源插头等；或使用绝缘工具、干燥的木棒、木板、绳索等；不导电的东西解脱触电者；也可抓住触电者干燥而不贴身的衣服，将其拖开，切记要避免碰到金属物体和触电者的裸露身躯；也可戴绝缘手套或将手用干燥衣物等包起绝缘后解脱触电者；救护人员也可站在绝缘垫上或干木板上，绝缘自己进行救护；为使触电者与导电体解脱，最好用一只手进行；如果电流通过触电者入地，并且触电者紧握电线，可设法用干木板塞到身下，与地隔离，也可用干木把斧子或有绝缘柄的钳子等将电线剪断。剪断电线要分相，一根一根地剪断，并尽可能站在绝缘物体或干木板上；触电者触及高压带电设备，救护人员应迅速切断电源，或用适合该电压等级的绝缘工具(戴绝缘手套、穿绝缘靴并用绝缘棒)解脱触电者。救护人员在抢救过程中应注意保持自身与周围带电部分必要的安全距离；如果触电发生在架空线杆塔上，如系低压带电线路，若可能立即切断线路电源的，应迅速切断电源，或者由救护人员迅速登杆，束好自己的安全皮带后，用带绝缘胶柄的钢丝钳、干燥的不导电物体或绝缘物体将触电者拉离电源；如果触电者触及断落在地上的带电高压导线，且尚未确证线路无电，救护人员在未做好安全措施(如穿绝缘靴或临时双脚并紧跳跃地接近触电者)前，不能接近断线点至
8～10m
范围内，防止跨步电压伤人。触电者脱离带电导线后亦应迅速带至
8～10m
以外后立即开始触电急救。只有在确证线路已经无电，才可在触电者离开触电导线后，立即就地进行急救；救护触电伤员切除电源时，有时会同时使照明失电，因此应考虑事故照明、应急灯等临时照明。新的照明要符合使用场所防火、防爆的要求。但不能因此延误切除电源和进行急救；如系高压带电线路，又不可能迅速切断电源开关的，可采用抛挂足够截面的适当长度的金属短路线方法，使电源开关跳闸。抛挂前，将短路线一端固定在铁塔或接地引下线上，另一端系重物，但抛掷短路线时，应注意防止电弧伤人或断线危及人员安全。不论是何级电压线路上触电，救护人员在使触电者脱离电源时要注意防止发生高处坠落的可能和再次触及其它有电线路的可能。
触电伤员如神志清醒者，应使其就地躺平，严密观察，暂时不要站立或走动；触电伤员如神志不清者，应就地仰面躺平，且确保气道通畅，并用
5s时间，呼叫伤员或轻拍其肩部，以判定伤员是否意识丧失。禁止摇动伤员头部呼叫伤员；需要抢救的伤员，应立即就地坚持正确抢救，并设法联系医疗部门接替救治；
11、
炎炎暑日，同学们集体外出游玩。一位同学由于活动量过大而导致中暑，此刻我们应该怎么做？
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷却,也是一种好办法.若病人出现发抖,应减缓冷却过程,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃,以免继续降温而导致低体温).在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性.避免使用兴奋剂和镇静剂,包括吗啡；若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日,数周内体温仍可有波动
12、
酷暑时节，同学们集体外出游玩，你作为班长，为保障同学们的人身安全，你会怎样指导同学们预防中暑？
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑；不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
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游泳是很多人特别喜爱的一项运动，尤其在炎热的夏季。但那些数不胜数的溺水事件也让人们胆战心惊，假如某天你不慎溺水时，你应该如何自救？
不会游泳者的自救：落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救；落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援；千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
会游泳者的自救：一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救；自己将身体抱成一团，浮上水面；深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；痉挛一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处；如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
14、
心理问题与精神疾病是一回事吗？为什么？
不是。精神疾病跟其它疾病有三大不同之处：3gy陕西大学生在线
第一个：精神疾病是一种统计学上的归类，但在这个归类底下，究竟有多少疾病？没人知道。
第二个：即使症状很明显，已经可以符合精神疾病的归类，但是只要患者、家属以及多数人都不感觉到问题，那就不能诊断为精神疾病。
第三个：精神疾病是相对的，跟医师的主观信念有关。
很多人都以为：生理问题引起的是精神疾病；心理问题引起的是心理障碍。其实不然。不管精神疾病或心理障碍，都同时包括有：生理、心理、社会因素。两者之间，唯一的差别，只是在于精神疾病是经过诊断的，而无法诊断的，就叫做心理障碍。所以大略的分，轻微的时候，算是心理障碍；严重的时候，才能算是精神疾病。
15、
有人说，用冷水洗脚能使脚部加强对寒冷的适应能力以及耐寒能力，所以应坚持用冷水洗脚，又有人说，用热水洗脚能通经活血预防疾病，应坚持用热水洗脚，你对此持何种观点？为什么？
没有固定答案.
。用冷水洗脚能使脚部加强对寒冷的适应能力以及耐寒能力不假，但冷水洗脚锻炼，应当先从温水开始，循序渐进，持之以恒。在水温降到摄氏15到18度以后，持续锻炼一个时期，如果反应良好，就可以缓慢地继续降低水温，直到摄氏4度左右。每次锻炼一、二分钟，同时不断按摩脚部。冬天冷水洗脚以后也可以再用温热水浸泡几分钟。不然适得其反，人受了凉，特别是脚受了凉，上呼吸道粘膜微血管立即收缩，温度随即下降，纤毛活动也不那么活泼了，再过一会儿，鼻粘膜充血肿胀，纤毛甚至停止了活动。这时，原来潜伏在鼻咽部的病菌、病毒就会迅速繁殖起来，18小时以后可以达到高峰。于是，感冒开始了！
用热水泡脚
热足，是指临睡前用热水（水温在45℃~50℃）泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用；从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的。
16、
在我国，血吸虫病传播广泛，防治工作力度很大，你觉得应该怎样防治血吸虫病？
血吸虫病急性感染，简称“急感”，是由于人体接触疫水感染血吸虫尾蚴后，经过一定的潜伏期，引起宿生(人、牛等)的一种急性全身性疾病。表现为尾蚴性皮炎、畏寒、发热(持续高烧39℃以上)，多汗、多咳、腹痛、腹泻等。发病、感染地点方式集中，其中以捕鱼虾、戏水洗澡、放牧打草、打芦叶、挖泥篙、抗洪救灾时发病最多。洪水泛滥季节，非常适宜钉螺及血吸虫尾蚴在水中活动，人们由于生产生活、防汛抢险、频繁接触含有尾蚴的“疫水”，极易感染血吸虫病；
一是认真查灭易感地带钉螺。疫区在洪水漫滩之前，采取氯硝柳胺喷洒、浸杀、土埋等措施灭螺；二是强化粪便管理。不随地大小便，厕所应建在水淹不到的地方，棚区粪便要集中处理，不要排入江河、湖塘；三是抓好健康教育和个体防护。提高疫区群众自我保健意识和防护能力，杜绝非必要性接触疫水。
17、
简述毒品的种类及对毒品的认识。
毒品的种类：有鸦片、海洛因、甲基苯丙、胺吗啡、罂粟、大麻、杜冷丁
、古柯
、可卡因
、冰毒等
毒品的定义：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。毒品通常分为麻醉药品和精神药品两大类
“毒品”的医学应用：毒品的药物依赖是毒品滥用的主要原因，但是人类社会却不能完全禁绝毒品。因为毒品危害人类的同时，也为人类医学做出了贡献，比如吗啡类药物，都具有镇静作用，所以在外科手术、骨折、烧伤、癌症治疗上被广泛使用。其它类“毒品”在医疗中也都有其特定的作用
毒品危害范围：自身身体
家庭
社会生产
社会治安等
18、
健康生活准则有一条是“戒烟限酒”，请谈谈你对酗酒的认识。
医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08
酒精对身体的影响：加大你的血液粘稠度。因为酒精提高一种被称为甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量。骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动，酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。使你的视线模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，这就意味着你的眼睛无法聚焦，也无法正确的计算距离的远近。同时，它还扰乱大脑的协调系统的正常运转，也就意味着你很容易摔倒。导致胃病，因为酒精会使消化道内侧发炎甚至溃疡。导致心血管疾病，使你受心脏病侵袭的可能性很高
，如果你经常性的大量酗酒，那么你的血压水平会一直很高不会有所好转，直到你戒酒之后才有可能恢复正常。毁掉你的肌肤，酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化。硬化肝脏，由于人们酗酒直接损伤了肝脏，所以酗酒者的寿命一定会大打折扣。
19、
如果你发现身边的朋友出现行为异常，可能存在心理问题，你会怎么做？
多和她沟通交流，非批判性的聆听！（很重要），多听她讲话，仔细聆听，不要对她的行为或观点进行批评或反驳她。可以对她的精神健康程度做一个简单的评估，看看她是否有可能自杀的倾向，如果比较严重的话就要去找专业的心理医生进行治疗，一般会开一些药物。同时应该注意保护自己，为与朋友的谈话保密（除非是在心里咨询等特殊情况下）。不要再朋友面前提及消极词汇，比如自杀、杀人、犯罪等
20、
社会上一直都提倡无偿献血，奉献爱心，作为热血青年的我们也积极响应。那么你对无偿献血了解多少呢？
不能献血的有：性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者，肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者，过敏性疾病及反复发作过敏患者，药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕，各种结核病患者，心血管疾病患者等等。
献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，当日晨，应吃些清淡饮食，适当补充水分，保证血液不太粘稠，献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠，献血前一天和当天要禁酒等。献血后对采血针眼处三指按压10~15分钟，以免出血，要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动，保持正常饮食，请不要进食过量，献血后适当补充水份，献血手臂在当天不要用力过度，以免出现淤痕，妥善保管献血证。献血年龄为18－55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200－400毫升。如果一名符合献血标准的健康人按每六个月献血一次，每次献血400毫升计算。
21、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？
找几个朋友说说吧,对他们说说你不开心的事情,有朋友一起聊聊就不会那么难过了。
可以经常听音乐，然后放声跟着唱，如果还是不行，那就赶快去看医生，加油，克服自己的心理障碍
上天没有什么公平不公平的，要快乐就要自己去争取，比你生活的痛苦的人多的是，他们怎么就坚持过来了呢？这就是生活，自己找些事情，找快乐，找幸福，一句话，幸福是要自己去争取的，如果所有开心的事情都是自己送上门来的就不会觉得有多快乐了，只有经过自己努力的成果才是最快乐的。
送你一段我喜欢的歌词：“痛快去爱，痛快去痛，痛快去悲伤，痛快去感动，生命给了什么，我就享受什么，每个人间烟火，全都不要错过！”
评委须知
为了保证本次评判工作的公平、公正，保证比赛的顺利进行，特制定评委须知，请各位评委认真阅读。
1、
赛前各位评委应熟悉评分标准，了解竞赛项目与场地。竞赛分两部分：演讲与答辩。
2、
请您于1:30到天使之家办公室参加评委会议。
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所有评委在1：50在礼仪人员的带领下进入比赛现场，并入座。
4、
选手竞赛期间，请各位评委将手机保持震动或静音状态，谢谢合作！
5、
在竞赛开始前，每一个选手小组配一名评委代表，以方便评判工作的开展。
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进入竞赛现场后，要认真阅读和熟悉评分标准，每个评分精确到小数点后一位。
7、
每一部分比赛必须在规定时间内开始和结束。如果选手在规定时间内演讲或答辩没有完成，评委在看到计时员出示红牌后给予相应扣分处理。
8、
评委是以得分的形式进行，评委需给出各项得分及总得分。
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评分表有赛场工作人员收取交给记分员，记分员统计选手最后得分，由赛场工作人员将得分表交给主持人。
10、
竞赛过程中要保持竞赛现场的肃静，不谈与竞赛无关的话题，不随意进出竞赛场地。
11、
最后，比赛完全结束后请各评委暂留，集体合影。