台东实中健康素养知识试题
一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
判断题
1.健康就是指身体没有疾病。 (错)
2.社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对)
3.身体无病即健康。 (错)
4.健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错)
5.把健康看作“ 1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？ (对)
选择题
6.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C)
A.好 B.不好 C.不确定
7.世界卫生组织认为，衡量健康的标志有哪些？ （ABCD）
A.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调
B.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
C.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血
D.头发光洁，无头屑，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松
8.健康的四大基石是 （B）
A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
问答题
9.请简述身体健康的具体表现有哪些?
答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。
10.请简述心理健康的具体表现有哪些?
答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。
11.请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些?
答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。
12.健康包括哪些方面？
答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。
二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
判断题
1.每个人都有维护他人健康的责任。 (对)
2.健康的生活方式能够维护自身健康。 (对)
3.选择健康的生活方式是最好的人生投资。 (对)
4.健康的生活方式是提高生活质量的基础。 (对)
5.健康是个人问题，与他人和国家没有关系。 (错)
6.在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 (错)
7.一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”(对)
选择题
8.人的一生最好的投资是什么？ (D)
A.买股票 B.买房子 C.买古董 D.选择健康的生活方式
9.提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C)
A.公民自己努力 B.国家政策的支持 C.国家和社会全体成员共同努力
10.健康的生活方式包括 (C)