活动提要
闲暇无事,我将语文老师那里的学生日记翻来看看,发现许多学生常在文中流露出“今日有点烦有点烦”,反思日常管理,班上学风正纪律好,多次被评为先进班，没有什么不对劲的,后来找学生谈了谈,发现都是一些莫名的烦恼,原来是“成长的烦恼”在作怪,看来有必要开展主题班会对学生进行适当的引导,为此我制定了较详细的活动方案。
泰戈尔说过：“教育的目的应当是向人传送生命的气息。”教师作为人类灵魂的工程师，有责任唤起学生尊重生命的良知。教师在给学生传授知识的同时，也不要忘记把我们的学生教育成有人性的人。通过本次班会，引导学生学会生活，学会在生活中坚强，获得生命的健康成长。
活动目标：
（一）通过本次班会使学生进一步认识自我,正确地对待成长过程中出现的烦恼,采取积极的生活态度。
（二）通过了解成人对成长时期烦恼的认识,审视自己所谓的烦恼,重新评价自我,以及为朋友,同学排忧解难。
（三）通过多种多样的活动，锻炼学生的表达能力，增强合作意识。
活动准备:
(一)鼓励学生放下包袱,勇敢地说出自己的烦恼,不要把烦恼憋在心里,以致影响学习,影响情绪,甚至影响心理和健康,教育学生烦恼的正常性,没有美丑之别,让学生拟出自己的”烦恼清单”,并想一想自己最大的烦恼是什么
(二)选择并培训几名主持人要求从学习生活等方面有代表性,模仿”实话实说”的形式组织节目.
(三)教师制作多媒体课件,
(四)事先召开班委会和小组长会，确定题目，制定计划
(五)排演：歌曲<阳光男孩阳光女孩><童年>
班会实录：
（一）、播放多媒体
大屏幕出示课题：“实话实说谈烦恼”，同时播放儿童歌曲《七色光》的伴奏音乐，学生齐唱：“太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们，心灵的花朵，美丽可爱……”
（评析：以童年的美好歌声为本堂课营造一个和谐、轻松的氛围，同时也旨在以歌声唱出学生积极、乐观的人生态度）
(二)、主持人出场
开场白：现在的我已是告别童年，迈入青年的小大人。虽然我的人生旅途才刚刚开始，但我由衷的感谢成长，是他给我带来了快乐，是他让我逐渐的走向成熟，更是他给我旅途中带来了不少的绿洲和海洋。
我们每个人几乎都是唱着这首歌长大的，我们的生活确实充满了七色阳光。然而，即便是阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的我们，会有一些挥之不去的烦恼，这些烦恼来自生活、来自学习、来自与同学的交往，等等。
今天，就让我们一同来倾诉烦恼、化解烦恼。下面掌声有请我们的5位嘉宾到前台就坐。(三)谈话开始
主持人：今天我们这5位嘉宾在不同的方面遇到了自身难以解决的烦恼，想请大家一同出谋划策，帮助他们解决这些烦恼。不知大家愿不愿意帮这个忙？
生（齐答）：愿意！
主持人：5位嘉宾哪位先谈一谈自己的烦恼？
嘉宾1：我在咱们班里属于一名弱小的女生，这学期我感觉班里的“巨人”们总是爱拿我们这些弱小的女生开玩笑，我跟他们好言相劝也无济于事，有时真想跟他们急，但一方面是自己的体格和他们相比太小，再者又想到都是同班的同学，还是不要大动干戈的好，于是就安慰自己：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”但他们还是一味地拿我们开心，我现在的心情真的好烦。希望大家帮我解决这个烦恼。
生：我也是一名受害者，我发自内心地呼唤这些大男生能够尊重我们，希望我们能够和睦相处。
生：我是一名女生，我能够深刻理解到她们内心的烦恼，我想对那些男生说一句，请你们换位思考一下，如果你们的人格尊严受到伤害，你们又将会有什么感受呢？
生：在这里我真诚地向你们说一声：“对不起。”平日里我只顾着自己的开心而伤害了他人的自尊，我保证在今后的日子里不会再有这样的现象发生，请大家监督我，也希望你能接受我真诚的道歉。
嘉宾2：我是咱们班的