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跳水时运动员要用手来破开水面,并且手臂必须要在正中间。靠后和靠前入水,躯干的稳定性降低,在入水时水压会让身体变成拱形。
在入水的过程中躯干要绷紧绷直,身上每一块肌肉都要发力。如果没有绷紧,入水时所受到的冲击会推动身体部位发生偏离,产生较大的水花。
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