在我们的日常生活中，很容易生病，尤其是一些需要手术治疗的严重疾病。恢复期要调整饮食和作息，促进身体状态的恢复。那么，病后如何调理和补充食物呢？
众所周知，膳食补充剂是最有效、最直接的方法。无论是在日常生活中调理身体，还是大病痊愈后，合理的膳食补充剂都能促进身体的恢复。下面我们将介绍如何在病后调养和补充食物。不太了解的可以通过下面的文字了解一下。
大病痊愈时，常出现气、血、阴、阳两虚。此类患者需要及时调整和补充，在调理滋补辅食时需要注意以下几点。
首先要根据证候进行调理和补虚，因为体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚或阴阳两虚、阴阳两虚或气血两虚。等。可以从食物和药膳方面进行调整，但在调整前一定要注意自己属于哪一种虚，切记不要乱补。
其次男人调理身体，在恢复期，不宜服用补充剂。有些人在体力不足时不分类型地服用补充剂，这可能导致补品对身体产生相反的作用。对恢复没有帮助。
病后体虚者的主要补品有：山药、红枣、小米、各种坚果，水果、榴莲、香蕉、甜梨、橙子等均可食用。此外，建议病后体弱的人不要吃太油腻的食物，注意营养均衡，同时保证食物清淡。主食的选择可以参考糖尿病人的饮食习惯，比如多吃有利于促进肠胃健康的粗粮，玉米、豆类和各种纤维类食物可以作为日常膳食来搭配。
最后，在恢复期，注意情绪和情绪的调节，保持良好乐观的生活状态男人调理身体，注意保持规律的作息，避免熬夜，早睡早起，如果必要时，尽量做一些力所能及的运动，加速血液循环，可以促进病后身体更好的恢复。