从营养价值来看，绿茶和柠檬都有很好的保健和饮用价值。搭配在一起，可以提高营养成分，对人体十分有益。那么绿茶柠檬水的正确做法是怎样的呢？感兴趣的朋友快来关注我一探究竟吧。
如何正确制作绿茶柠檬水
1.准备茶具
绿茶柠檬水是一种非常提神的饮料。冲泡饮用比较简单。冲泡前，准备一个500ml的透明玻璃杯。根据饮茶的口味，选择合适的茶叶种类，单丛冲泡茶叶的最佳用量是5克干茶叶泡龙井茶的步骤，其次是1-2片柠檬。首先，用开水烫茶具，提高内壁温度。
2.加茶冲泡
玻璃杯烫好后，将茶叶放入茶具中，倒入85度左右的热水，等茶叶充分舒展3分钟左右。这时候杯子里的热水温度稍微低一点，可以放去籽的柠檬片。将柠檬片放入杯中泡龙井茶的步骤，约需5-8分钟即可泡出茶汤的味道。另外，绿茶柠檬水可以加水冲泡3-5次。
3.喝汤
绿茶柠檬水熬成汤，喝起来清爽醇厚，带有淡淡的柠檬酸味。如果你已经泡好了绿茶柠檬水，喝起来会很困难，因为茶汤太酸了。您可以根据自己的口味饮用。根据习惯和喜好加入适量蜂蜜一起冲泡饮用。除了热饮或常温饮用外，绿茶柠檬水还可以冷藏3-4小时。
四、功效与作用
绿茶柠檬水冲泡饮用，具有润肠通便、美容养颜、降血脂等功效。绿茶和柠檬富含膳食纤维。将它们喝进体内，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。其次，茶叶中的茶多酚可以清除体内的自由基，还可以有效清除血液中的胆固醇。