一、谌龙的平凡
林丹退役，他带走了那个辉煌的时代，也带走了我们青春的回忆，让很多人沉浸在伤感之中。
昨天有朋友问我，如果以后没有林丹这样的天才，国羽男单怎么办？我想了很久才给出答案：向谌龙学习。朋友不解，我就给他解释：这个世界上，天才很少，普通人很多。没有天才，就只剩下普通人了。在我看来，谌龙就是一个普通人成功的典型。所以，如果我们真的复制不了另一个林丹，那我们就应该向谌龙学习。
在羽毛球男单领域，谌龙确实是一个普通人。让我们来看看本世纪最杰出的四位男单选手：林丹、陶菲克、桃田贤斗、谌龙。前三名在我们眼中都是非常有天赋的。唯一的例外就是谌龙，他纯粹是一个勤奋的人。当然，我不是说前三者不精进，不可能。例如，李永波曾说，林丹是世界上训练最刻苦的运动员。
试想，连林丹这样难得一见的天才，都需要经过艰苦的努力才能取得成功，而像谌龙这样没有天赋的人，要付出多么难以想象的努力和艰辛？不仅如此，谌龙的成绩仅次于林丹，位列历史第二，优于另外两位所谓的天才陶菲克和桃田贤斗。从这点来看，谌龙是何等的伟大！说他是普通人成功的典型也不为过？
2.谌龙的奋斗
鲁迅先生说，我们自古就有勤劳的人，有苦干的人，有为民求情的人，也有舍身求法的人。这就是中国的脊梁。事实上，谌龙正是他所说的那种拼命拼命拼命拼搏的人。他的三大制胜法宝是体能、反手和防守。
有人说，谌龙的身体素质超强，三场比赛连气都喘不上来，而且从来没有因为身体问题输过球，这不得不让人惊叹。但是你知道吗，谌龙小时候其实只是个瘦弱的孩子，并没有什么过人的身体素质。可以说，他能够拥有如此可怕的身体素质，可以说都是后天努力的功劳。
其次是反手。在高手对决中，任何一个短板都可能造成不利影响。反手推的主要目的是接住对方的转身或回球不到位。李宗伟在这方面吃了不少苦头。对于谌龙这样高大的男人来说，他的反手可能是致命的。然而，他却奇迹般地克服了这个困难！他的反手虽然没有陶菲克来得凶猛，但也很全面，尤其是反手斜线高远拍，可以说是让人叹为观止。
说到谌龙的杀手锏，那就不得不说防守了。有人说，谌龙在巅峰时期的防守就像一道铁墙，让李宗伟无法发脾气。事实上，从2014年到2016年，除了李宗伟外，包括阿萨尔森、桃田贤斗、约根森、斯里坎特等当时进攻强悍的人，都在谌龙的防守面前汗颜。可以说，谌龙在巅峰时期的防御确实堪比神州长城，这自然是谌龙苦练的结果。
3.谌龙的智慧
可能有人会认为，谌龙为了打出防守反击，在体能、防守、反手上下功夫。确实可以理解。但事实上，谌龙的防守反击并不是简单的转守为攻，更准确地说，是转守为攻。一开始靠着强壮的体能、防守、反手让自己立于不败之地，这就是防守；随着比赛的进行，对方厌倦了杀球，体能不足，谌龙开始占据上风。从防守到进攻。这样的转换并不一定意味着谌龙开始进攻，只要对手累了，失误多了，跟不上谌龙的节奏，就可以认为谌龙占了上风。
根据这个特点，我们来看看谌龙在团体赛的失利情况：第14届亚运会男团负于孙万虎，第16届汤杯负于孙万虎，第18届汤杯负于桃田贤斗。谌龙的三场失利都被认为是不可原谅的：前两次，他都输给了比自己弱的对手。第三次出现单场个位数，赛后觉得自己打得很好。
如果我们分析一下谌龙的打法，不难发现他的三连败其实是可以理解的。孙万虎的实力确实比不上巅峰谌龙，但是他在团体赛中的表现却不容忽视。更重要的是，他身体素质充沛，防守不错，多次出手能力强。当他在团体赛中发挥出最佳状态时，谌龙根本无法完成由守转攻，从而导致了比赛的失利。面对转型后，同样在身体素质、防守、举重方面同样出色的桃田贤斗，自然也有这个问题。更何况，18岁的谌龙已经下滑，输给进入巅峰期的桃田也无可厚非。
让我们看另一个例子。2013年，谌龙的胜率高达88%。他已经是顶尖选手了林丹对陶菲克，打得过李宗伟，打不过林丹。原因还在于林丹拥有强大的防守和身体素质。在他面前，谌龙同样无法完成由守转攻。所以，谌龙可以拿下身体素质和防守都不如自己的巅峰李宗伟，却赢不了巅峰林丹。
比起技战术分析，我觉得从这个角度出发，我们可以更清楚地了解谌龙，不仅知道他成功的秘诀，也了解他输球的原因，从而对他有更多的包容和理解.
4.谌龙的恩怨
然而，很多人并没有理解这个问题。再加上谌龙进攻乏力，导致大家认为他是因为打的不积极才输掉比赛的。他们认为他不可饶恕。但实际情况根本不是这样的。在林立强大的时代，谌龙采用这种打法其实是正确的选择，也取得了成功。不过，这种打法本身就存在一定的缺陷，导致谌龙输球看似匪夷所思，也因此饱受非议。
总的来说，我觉得谌龙很不容易，也很委屈。李永波也谈到这个问题，为谌龙流泪：“很多人不太了解他，（团体赛）输了之后很多人都责备他，但我认识他这么多年“多年。他和林丹不一样，林丹有时候需要批评他，对他强硬，但谌龙做不到，谌龙遇到困难一定要帮他安慰。”
试想，李永波一个外人，一个强者都能为他哭泣，谌龙自己有多难受？李永波知道外人骂谌龙，谌龙自己怎么可能不知道？然而，他从来没有提起过。而我们似乎也不喜欢李永波说的安抚谌龙，帮助谌龙的话。相反，谌龙遭受的更多的是指责和责骂。或许，除了王世贤，这个世界真的没有对他温柔以待。但是，他一直都是笑着面对这个世界，他永远是我们眼中那个人品好、球技好的谌龙。不禁又想起了那个故事：刘备生前说过，“勿以恶小而为之，勿以善小而为”。在遭到社会的毒打之后，他依然坚守底线，选择善良！毫无疑问，谌龙就是这样一个了不起、令人敬佩的人！
5、谌龙的难处
但确实有些人无论如何都不喜欢谌龙。这个问题我已经讲过很多次了，这里只强调两点。第一，至少不要无缘无故的骂谌龙。如果可以的话，多了解他的长处。笔者曾解读过陈龙像诸葛亮：诸葛亮脚踏实地，陈龙努力；诸葛亮淡泊名利，而谌龙则非常低调；诸葛亮谦虚谨慎，陈龙人品好。
第二，总有人说谌龙赢了倒下的李宗伟，这个我承认。不过，如果非要说这是劣势的话，也只是相对于林丹而言。毕竟，他拿下了巅峰李宗伟。但与其他人相比，这并不是劣势。再来看看李宗伟2014-2016年的水平：2014年88%胜率，2015年89%胜率，2016年86%胜率（数据取自球手abc123春季，特此注明） ，这是一个超一流的球员，他的水平，即使在整个羽毛球界，都是超水平的。还是去看看，除了林丹，其他拿过奥运会和世锦赛冠军的对手，和此时的李宗伟相比如何？看完恐怕你会觉得谌龙的比赛金牌价值不菲，
现在林丹退役了，我们更应该珍惜谌龙，尤其是如果以后没有林丹这样的天才，那么谌龙将会是国羽年轻人的榜样。向谌龙学习，不是模仿他的球风，而是像他一样，做一个务实、勤奋、吃苦耐劳、低调谦逊、待人和善的人。
过去，谌龙的光芒始终不如林丹。甚至可以说，他的存在感并不是很强。但事实上，谌龙一直在默默挣扎。2010年以来，All Heroes两冠王，三冠王，Grand Duke四金，斗马来劲，斗丹麦边缘，斗邻国势力，斗伦敦，收金里约，并指向东京，这些都见证了谌龙的坚强和坚持。作为一个内向的人，我们很难看出他的热情，但谁也不能否认他一直充满热情、渴望、奋斗！这样的谌龙，我觉得是值得表扬的。如果非要给他起个外号，那就是：中国龙！
哪怕现在我们才发现谌龙的优点，也不晚林丹对陶菲克，因为他还在战斗，还在陪伴着我们。明年可能是谌龙在比赛中争夺金牌的最后机会。你不想为他加油吗？
