很多人认为耳垢很脏，每次清洁耳朵，感觉耳朵瞬间清净。但实际上，从科学的角度来看，不建议挖耳朵。
其实耳垢是个好东西，天生就有保护你的使命。不仅如此，还有眼睛粘液和鼻屎。你知道这些“好东西”是从哪里来的吗？
耵聍是宝
没关系，别乱来
我们外耳道软骨的皮肤上有耵聍腺，它的分泌物称为耵聍，俗称“耳垢”。我国大部分人有感性耵聍，呈片状，有些人的耵聍粘稠油腻，俗称“油耳”或“糖耳”，不易出来。在生理功能上，耵聍可以粘附异物，保护外耳道和鼓膜的皮肤。
我应该取出耳垢吗？
正常情况下，耵聍可随头位变化或移动，下颌关节活动，如咀嚼、吞咽等，可自行排出耵聍。因此，一般情况下，如果没有不舒服的感觉，是没有必要挖耳朵的。但如果由于各种原因，耵聍逐渐凝结成一团，堵塞外耳道，就变成耵聍栓塞。此时患者通常会出现局部瘙痒、耳胀感和不适感，也可能会出现听力下降甚至头晕。或者外耳入水后可能会出现肿胀和疼痛，如果不小心感染，甚至可能伴有剧烈疼痛。这个时候，除了拿出来，没有别的办法，但也不要盲目的盲目挖出来，因为外耳道和鼓膜的损伤是得不偿失的。你应该去耳鼻喉科用耳镜轻轻取出耵聍。必要时可用外耳道冲洗液软化耵聍或用油润滑，然后用耵聍钩轻轻取出。
综上所述，耵聍是宝物，无事勿挖。
注意眼睛卫生
不要用力揉眼睛
睑板是我们眼睛的支撑结构之一，内含大量垂直排列的皮脂腺，即睑板腺，在眼睑边缘灰线后方开口，分泌的油脂涂抹于角膜前部用眨眼动作形成泪膜脂质层，起到保护眼睛的作用。
同时，这些油脂与进入眼睛的灰尘和眼泪中的杂质混合在一起，聚集在眼角形成“眼部粘液”，这也是眼睛自洁功能的体现。
因此，在正常情况下，眼部粘液也是有益的，但眼部粘液的异常增多和颜色特性的改变，如粘稠、脓性和血性眼部粘液都是病理状态。
常见于细菌和病毒感染性结膜炎、角膜炎、眼外伤、理化刺激、过敏反应、营养缺乏、寄生虫感染等，常伴有眼部瘙痒、酸痛、流泪、畏光等不适。想要守护心灵之窗，就要注意用眼卫生，不要用力揉眼睛，不要盲目使用眼药水，避免不洁物接触眼睛。爱美的女士在化妆时不宜画内眼线。注意劳逸结合耳牛球蛋白，不要过度用眼。若眼部粘液明显异常，应及时就医，查明原因后处理。
挑鼻子
请温柔
人鼻黏膜从鼻前庭前部延伸至鼻腔，广泛分布于鼻腔各侧壁，与鼻咽、鼻窦和鼻泪管的黏膜相连。粘膜下层富含粘液腺和浆液腺。大量粘液形成“粘液毯”，是保护鼻粘膜的重要屏障。
这些粘液一方面对吸入的干燥空气进行加温、加湿、过滤和净化，另一方面由于免疫球蛋白和溶菌酶的存在而起到防御和保护作用。
我告诉你，一个正常人每天会分泌大约1000毫升的粘液，而大部分粘液都会在不知不觉中被你吞下。只有鼻子前庭区的分泌物被干燥的空气吹干耳牛球蛋白，形成所谓的“鼻屎”。所以一般情况下是会有的，但是当有炎症或者感染的时候，鼻腔的分泌物就会增多，鼻涕的形成就会更多。
不是鼻屎不能挖。毕竟如果自然脱落，很可能会遇到大规模的社会死亡现场。但是，您必须注意方法。可以使用生理盐水或清水冲洗，必要时可以使用洗鼻器，效果更佳。在临床实践中，继发于鼻前庭的化脓性感染或因拔鼻毛、挖鼻或外伤引起的鼻外皮肤损伤并不少见。所以，我们在挑选鼻屎的时候要注意两个字——温柔！
（摘自《科学中国》）