基于科学的理念和健康信息的传播，今天我想和大家分享一下关于女生体重的话题。
在以瘦为美的当今社会，大部分女性都认为身材越瘦越好看，很多人看到别的女生腿长腰细都会特别羡慕，会格外注意自己的身材自己的身体和体重变化。，会变成一个重量，希望自己的重量能越来越轻。虽然每个人都有对美的渴望，但追求美是每个人的权利。但是盲目减肥太多，或者经常节食减肥真的好吗？那么女人的标准体重是多少呢？1.6米左右的身高，正常体重是多少？或者尽量控制在这个范围内！
妹子「标准体重表」新鲜出炉 看看你的体重是否超标？
1、标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）
每个女生体重的标准计算公式是身高减去105，然后就是你的标准体重。也就是说，如果你的身高是1.6米，那么你的标准应该是160cm-105=55kg。也就是说，身高在1.6米左右的女生，体重应该控制在110斤左右，属于正常体重。如果体重超过110斤，就是比较肥胖的身材。小于55kg一般偏瘦，小于45kg则偏瘦。所以对于身高在1.6米左右的女性朋友来说，体重控制在50-60kg之间一般都是正常的。
2. BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高平方（国际单位kg/㎡）
BMI指数即身体质量指数或身体的肥胖指数。一般以公斤为单位的体重除以身高，再平方所得的数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标标准，也是衡量是否肥胖的重要标准。一个人是健康的。如果身高是1.6米。标准体重是55kg，那么你的体重指数应该是标准体重除以身高，即55kg除以1.6米的平方等于21.48。这个值只要控制在18.5~23.9之间即可。说明你的身材比较标准。当然，男性朋友也可以用这个方法来检测自己的体重和健康指数是否在正常范围内。
体重过轻或过重有什么影响？
1.超重
如果超重和肥胖的人，我们可能经常会发现他们的呼吸更加急促和气喘吁吁。这意味着过于肥胖会影响人的呼吸，睡觉时可能会有呼吸暂停的风险。而且，过于肥胖还容易引发高血压、高血脂、糖尿病，给日常工作和生活带来严重不便，还会影响身体健康和心理负担。
2.减持
体重过轻过瘦的人也不好，过瘦不仅影响正常消化标准身材计算，造成消化不良，体内激素分泌异常，影响女性月经和子宫，卵巢健康标准身材计算，影响卵巢排卵，影响女性生育能力，而太瘦会导致精力下降、脱发、贫血，甚至厌食，有患心脏病的风险。
所以，体重的计算方法，身体健康标准的衡量方法，体重超重或体重过轻对身体的影响，相信大家都明白了。如果您对此有任何疑问或想法，欢迎在下方评论区留言。感谢阅读和支持。