黄精是一种比较常见的中草药。黄精食后味甘，是夏季养生的“宝药”。炎炎夏日，此时喝点黄精水，可以快速提高身体的免疫力黄精泡水方法，让你精神焕发。下面就给大家介绍一下黄精的功效，一起来看看吧！
什么是黄精？
玉竹为玉竹、玉竹或何首乌的干燥根茎。性味甘、平。归肺、脾、肾经。可补气养阴，健脾润肺，益肾。在我国，黄精已有2000多年的药用历史。在古代养生专家乃至医学家眼中，它是延年益寿的神器。甚至有“久用不死”之说。据史料记载，黄精曾是神仙所取之品，并未入药。
黄精适合人群
1、长期服用降糖药或注射胰岛素的糖尿病患者。
2、失眠、经常熬夜的人。
3、嗜辣者黄精泡水方法，胃虚热，易上火者。
4、有高血压、高血脂、有动脉硬化倾向者。
5.免疫力低下者及肿瘤患者。
6、想要美化肌肤，想要染黑头发的人。
7、想减肥减肚皮的人。
8、练辟谷、修瑜珈、修道、打坐的人。
玉竹泡水的功效
1.提高免疫力
夏季是小病小传染病容易多发的季节。每天两杯黄精水加几粒枸杞，这些小问题就会远离。通常，当你工作疲倦时，你不应该喝任何咖啡。泡一杯黄精茶，让你远离疲劳，精神焕发。
2.固气补肾
每天饮用黄精水，可以固精润肾，强腰健腰。是肾虚人士不可错过的好物。可治疗肾虚引起的疲劳、阳痿，有很好的疗效。
3.抑制血糖升高
糖尿病患者可以适量吃一些黄精。黄精中含有果糖，不仅对糖尿病患者没有影响，而且还能抑制血糖升高。
4.延缓衰老
黄精中含有一种能防止皮肤细胞老化的物质。多喝黄精水可以缓解皱纹的加深，延缓衰老，嫩肤。
为什么黄精要九蒸九晒？
生黄精呈黄色，未经加工。虽无毒，但对人体皮肤、粘膜有刺激作用。直接食用会使人产生麻木的味道，并引起咽喉和口腔不适。不适合直接食用。有些人也可能引起过敏反应。
1、经炮制可控制其毒副作用，消除麻木，减轻对咽喉的刺激；
2、通过炮制可以提高黄精的临床疗效，增强药补脾肺、补肾的作用。