县实验高中中学生学习十项规范
一、计划与兴趣：
1、要养成制订计划的良好习惯，做到周周有计划、天天有计划、时时事事有计划。控制好每天的学习过程，坚决克服随意、盲目、无计划、凭感觉的低效学习方式。
2、计划要重视思想要求，定计划重要，更重要的是坚决完成计划，用事实证明你是一个说话算数的人。
3、“兴趣是最好的老师”，不是你选择有兴趣的学科而愿意学，而是所有中考的学科都与你“形影不离”。用责任去培养兴趣，激发灵感。做到不舍一科、全面发展！
4、成长日记一天一计划，学习档案一周一总结，一周一清底子。用完成计划的快乐来 奖赏自己的勤奋！
二、课前准备：
1、进教室必须安静，安静就是一种力量。凝心聚力，万念归一。
2、上午、下午预备铃响后，唱歌、宣誓，上课前课代表（或其他班干部）在讲台前组织同学坐好，并迅速准备好本节课用的课本、相应资料、笔记本、练习本、文具、草纸等（班干部和团员首先要以身作则） 。
3、下课后迅速将上节资料收拾好，准备好下一节所用资料后再去卫生间或教室外活动。
4、课间必须提前 2 分钟赶到教室，迅速进入学习状态，开始预习或准备上课检查。
5、不迟到、不串位、不讲话，不无准备上课。不做任何与学习无关的任何事情。
三、专注课堂：
1、班长喊起立要宏亮干脆。学生们起立要整齐，站立要笔直，挺胸抬头，向老师大声问好。
2、坐姿端正，双肘平放在桌面上，双脚平放着地。眼睛闪闪发亮，专注老师和黑板， 手握书写工具随时勾划重点内容、记录或运算。
3、课堂上精神饱满，积极主动、积极文明、永不服输的态度，会使你调动每一根神经， 全力以赴。认真听好、记好老师所讲的每一个知识点，并思考其来龙去脉，落实每一个问题的训练点和能力点。
4、精力高度集中，要抬头听讲、低头练习。紧跟老师思路。大脑积极思维，高速运转。 及时捕捉老师讲到的重要信息（重点、 难点的分析、知识之间的联系、 要求等）， 心记手写 （草 纸） ，充分调动五官并举，修练思维品质（深度、宽度、速度）达到课堂的高效益。
5、对老师的提问，要人人参与，积极思维，大胆踊跃回答。活跃课堂气氛是全体同学 自己的事，培养自己的表达能力、快速反应思考问题和解决问题的能力。
6、下课前用 3--5 分钟进行复习反刍，充分巩固所学知识。不但完成“老师布置的任务”， 还要完成“自主计划的任务”，体验主动学习的快乐！
7、 严肃课堂纪律， 不东张西望 （不抬头看教室内外任何人的走动和出入！ 不托头托腮、 ） 枕胳膊，不交头接耳，不说悄悄话，不做小动作（转笔、抖腿、喝水、吃零食、传纸条、递东西等） 、不写信、不看与本节课内无关的书籍、不“走神”、不“思想开小差”、不打瞌睡， 如有打瞌睡可站起来自己调整。不做影响他人和自己学习的任何事情。
8、对例题、习题和当堂检测题要和做高考题一样规范认真，细致思考。充分发挥自己的主观能动性、想象力、思考力和创造力。
9、充分利用课后的 1—3 分钟及时向老师或同学请教疑难问题。做治学严谨之人。当堂内容和任务当堂完成，真正做到堂堂清。
四、教室自习：
1、到位及时，行动利索，收心迅速。早到早学，惜时高效。不准拖沓、早退，不准随便出入教室。晚自习、周六、周日自习要连排，中间不外出。
2、根据自习目标和要求，充分做好计划，独立、认真、限时完成作业。巩固落实，纠偏补弱。完成自习计划、自习任务，搞好过关，分类整理。
3、要重视教科书（笔记）的作用，一定要先复习巩固，再做作业。先纠错，再做作业。
4、当堂自习作业当堂独立完成，并由课代表下自习时收齐，交任课教师带回批改。
5、充分利用问题反馈栏，及时解决疑难问题，每个同学都要积极提出问题。
6、充分利用好自习，根据自己学习实际，查漏补缺，强优补弱，思维积极，严守纪律，提高自习效益。“做一个永远吃不饱的人”！
五、做题训练：
1、对平时每一次训练（练习、作业、考试）都要严格训练答题基本功，从审题过程、书写（作图）解答、格式步骤、做完检查都要规范细致，独立思考，认真完美。都要象高考 一样严格要求，规范作答。
2、对每一次训练都要进行认真总结，在反思中不断提高心理素质和应试水平。努力做 到“平时训练像高考一样，高考象平时训练一样。”“思维水平和解题能力是练出来的！”
六、知识回放：
1、要养成日清周结的良好学习习惯。从做人品质、学习方法、知识技能、题型题路上 进行进行总结反思。
2、要充分利用午休和晚睡前的几分钟，把上午、下午（或一天）的所学重、难点内容 在大脑中认真过一遍（过电影） 。对不扎实或有疑问知识点订好计划待起床后在最快的时间 内去解决。
3、要对所学知识及时、定时反复温习，要对错题进行重演强化。建好用好各科错题集。
七、课间课余时间（含做操） ：
1、教室是学习的地方，教室内始终保持安静，不准在教室内外嬉闹、跑动、打球、大 声喧哗和剧烈活动， 不大声争论， 不准在教室内睡觉、 吃零食， 做与学习或干扰学习的事情。
2、注重课外学习（复习资料） ，查漏补缺，开阔思路，编织知识网络。开阔视野，不断 丰富和提高自己。学会在总结中不断提高。
3、要利用课余时间进行大量阅读，通过阅读丰富阅历，启迪智慧，净化心灵，修炼性 情。
4、做早操、眼操、体育大课间时，要迅速集合，做操 前立正肃立、抬头挺胸、不要交头接耳，不要手脚头乱动。做操要有力、规范、口号响亮， 严格按