人们常认为补肾壮阳，与女性无关。 其实，肾虚不仅是男人的事，女人也一样。 肾脏对女性同样重要。 女性不仅肾虚，而且比例不低于男性。 妮可告诉你女性肾虚的六大表现：
女性肾虚的六大表现如下：
1个
总是想上厕所
分析病因：
通常肾虚怎么调理，女性尿频最明显的特征之一就是“量少、次数多”。 中医认为，当体质下降时，肾气亏虚，膀胱气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力降低，使膀胱的弹性降低，肾关不严，犹如门关不严。 严格，所以会出现尿频和尿失禁。
2个
头发稀疏
分析病因：
女性肾气高峰期在22岁左右，25岁后开始逐渐衰退。 中医讲“肾主水，其美在发”。 肾的功能体现在头发上。 头发柔顺有光泽，表示肾脏健康。 专家咨询治疗帮助：qq1371008728 肾虚的人头发往往容易断，没有光泽，容易脱发。
3个
总有熊猫眼不好意思给别人看
分析病因：
在中医理论中，黑色代表肾，黑眼圈代表肾虚。 肾主水，肾虚就是身体水液代谢不利，导致水肿，通常最先发现的是眼睑。
4个
怕冷容易拉肚子
分析病因：
肾阳为全身阳气之本，生命活动完全由阳气驱动。 如果肾阳不足，不能温暖身体肾虚怎么调理，就会出现怕冷的现象。
5个
无法解释的肥胖
分析病因：
中医认为，导致肥胖的根本原因是痰、湿、滞。 再者，正是肾气不足导致女性发胖。
6个
失眠，每天躺在床上数羊
分析病因：
肾阴虚则火虚内扰，使人易怒； 心肾不和则失眠健忘。 肾阴虚可发生于情绪紧张、房事过多或进食大量温燥食物后。
女性肾虚如何治疗
第一：女性如果肾气虚，宜吃一些补气、甘温、营养丰富、易消化的食物。 山药和干贝都是补肾食物，对各种肾气虚弱的人尤其有帮助。
第二：女性如果肾阴虚，需要多吃新鲜蔬菜水果等富含纤维和维生素的食物，忌辛辣、油炸、油炸等碳水化合物含量过高的食物。
第三：肾阳虚的女性更适合吃热量高、营养丰富的食物，不要吃冷饮和生冷瓜果。 可以喝九味玉生茶，女性丹田先是饱满，感觉气血充盈，全身舒畅。