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每晚九点跟你聊艾灸｜和你说晚安
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网友提问：
冯明玉老师肾虚怎么调理，听说女人也会肾虚，那怎么判断自己是不是肾虚呢？
答案分析：
肾虚，不要以为只有男性才会出现，出现在女性身上的概率是相当高的。
我们普通人，怎么判断自己是不是肾虚呢？ 今天我就和大家聊聊这个问题：
1个
肾虚
1个
咸口
如果口中的味道以咸味为主，这是肾虚的表现。
肾虚的人群为什么偏咸？
这是因为我们的五味（酸、苦、甘、辛、咸）对应于我们的五脏六腑，对应于肾的味觉是咸的。 为什么肾与咸味有着如此密切的关系呢？ 因为肾五行（金、木、水、火、土）属于水肾虚怎么调理，咸味五行也属于水。
中国有句古话：“物以类聚，人以群分”。 聚类的方法是对五种元素进行分类。 在五行分类的另一边，聚集了五脏中的肾脏和五味中的咸味。
所以，大家以后要注意了。 如果发现嘴里总是咸咸的，那就是肾虚的表现。
2个
害怕
从中医的角度来说：肾主畏。 这是从情感的角度来说的。
我之前和你谈过一个朋友。 他很有钱。 家里的卧室是40到50平方米。 他一个人住。 每次睡觉，他都觉得很害怕。 其实是真我的肾阳不能暖到每一个角落造成的。
因此，如果你有钱，就不要把卧室设计得太大。 详情可以看看清代皇帝的故宫。 皇帝睡觉的地方只有十几平方米。
当然，如果经常在睡梦中做恐怖的梦，其实也是肾虚的表现，这一点要引起注意。
3个
怕冷
有的人很怕冷，总觉得冷，有的人觉得热，他还是觉得冷，夏天要多穿衣服，怕冷也是肾虚的表现。
中医说：肾为先天之本。 肾藏精，含数阳气，又藏人体之阴精。
阳气根于肾。 肾虚，人体元阳虚弱，阳气不足，就会怕冷。 所以，总觉得怕冷的人，肯定是肾虚了。
4个
足跟痛
有些人会遭受足跟痛。 足跟痛是肾虚的典型表现。 临床上，如果我的脚后跟总是痛，那自然是补肾了。 为什么足跟痛与肾有关？
因为我们的肾经是从脚底开始的。 前面我们说肾主骨，跟骨有跟骨。 脚后跟的跟骨是我们身体最坚硬的部位，我们所有的重量都在上面。
所以如果你肾虚，肾气不足，那么你的骨骼就不够强壮，而这个地方承受的重量最大，所以很容易被损伤而引起疼痛。 如果你的经络不畅，你也会感到疼痛。 如果脚后跟痛，那一定是肾虚。
2个
灸法
1个
肾俞穴
肾俞为肾的背俞穴，常灸肾俞可调补肾气。 肾俞穴位于腰后部，第二腰椎以下一寸半，与前肚脐平齐，恰好是第二腰椎。
2个
太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷中。
·结尾·
冯明玉灸