春季虽然空气湿度很高，但天气却很干燥。 如果不加节制地大量食用温补食物，可能会引起便秘、口疮等症状，所以给大家推荐5种茶来降火。
春季干燥易上火怎么办？ 推荐5款茶饮，助你来去无踪！
1.萝卜莲藕梨汤
需要准备莲藕白萝卜100克，梨一个。 莲藕、白萝卜洗净切条。 把梨的核去掉，切碎。 将它们一起放入榨汁机中，炸成汁。 最后根据自己的口味加入适量的蜂蜜。 混合均匀，每天服用两次。 此法有生津止渴、润肺化痰之功效。 三者合用可防燥去火。
2、百合豆浆
去超市买干百合，然后准备适量的黄豆，提前用清水一起浸泡三个小时，然后用豆浆炒成豆浆。 此法可去肺燥，止干咳无痰，口鼻干燥。 .
3、薄荷菊花茶
需要金银花6克，菊花15克，薄荷3克。 全部洗净，放入杯中上火怎么办，加入开水，泡5分钟即可饮用。 眼睛干涩发红，肿胀疼痛。
4.麦冬乌梅茶
将麦冬、乌梅洗净适量上火怎么办，放入杯中泡茶饮用。 此法有滋阴润燥之功效。 特别适用于吃辛辣、油炸食物引起的身体上火，还能滋补身体。 消极的。
5.山竹茶
需要一个肥海，三个去壳的罗汉果，全部洗净放入水中冲泡，最后加入蜂蜜搅拌均匀。 此法具有清胃凉血的功效，可缓解牙龈肿痛、口臭、舌苔红等情况。
春季如何降火？
多喝水可以加快新陈代谢，缓解烦躁。 你应该每天至少喝1500毫升的水。 平时可以按摩海、涌泉穴，但按摩时间不宜过长，用力不宜过大。 重者，直至局部感到轻微疼痛。 平时可以多按摩腹部，可以增强胃肠蠕动，缓解便秘。 早上和睡前按摩效果最好。
温馨提示
客厅的湿度应为 60%。 可以放一盆水或加湿器，并经常开窗通风，可以增强身体抵抗病菌的能力。 尽量不要熬夜，否则会损伤阴气，肝脏得不到足够的休息，从而导致脾气暴躁、头晕眼花。