上火是中医说法，主要是阳亢或阴虚所致。 经常上火的人或者身边的人经常上火，不妨试试上次推荐的食疗方。
大家好，我是蔡药师。
要想彻底解决一个问题，就必须找到问题的根源。 火源是什么？ 人为什么生气？
火是从哪里来的？
火热之邪分内邪和外邪。
外火：外感风邪、寒邪、热邪、湿邪、燥邪等，除直接外感温热邪邪外，在一定条件下也可转化为火邪，称为“五气化” . 火”。
内火：通常所说的“上火”，一般都是内火。 阳盛化火，即“五气之火”或阴虚火盛。 如心火上炎、肝火上亢、胃火上炎等。
阴阳平衡
火邪对人体有什么危害？
当自然界的物体燃烧时，它们是炽热的、红色的和明亮的。 中医将自然界中的“火”引入疾病的概念，形象地说明了火邪的致病特点。
火邪造成的四大危害：
1.《素问·阴阳应相大论》云：“狂盛者，皆属火”。 火攻内扰神明，易烦躁失眠，严重时可出现狂躁、昏迷、神志不清。 火为阳邪，其性为炎性。 火邪致病时，多发生在人体的头、面、肺等上部，如口舌生疮、牙龈肿痛、目赤等。 .
2.《素问·阴阳应象论》也说：“火旺养气”。 火邪会损伤人体的正气，消耗人体的阴津。 故除热证外，火邪引起口渴、冷饮、咽干、小便短赤、大便秘结等。
3.《素问·知真要大论》云：“一切热寒皆属火”。 人们常说“极热生风”会引起高热、四肢抽搐、落枕等，火热之邪还会加速血行，灼伤经络，严重时会还会引起各种出血，如吐血、便血、血尿，以及妇女的月经过多、崩漏等。
4、《医学金鉴》云：“痈肿本为火毒所致。” 火邪还能腐蚀血肉生疮生疮。 局部红肿、突然灼热是火邪所致。
阴虚火旺
“实火”与“虚火”的区别
火旺多为阳气上亢所致。 例如外感之邪、痰湿、瘀血等由阳化火； 或精神情绪刺激，五志过盛，不能化火于阳。 病情进展迅速，病程短。 常出现：大热，面红，口渴寒，小便黄赤，大便秘结上火怎么办，口舌糜烂，或舌红目赤。
虚火多为阴气不足所致。 如久病，精血亏虚，阴液伤重，阴虚阳亢。 病情进展缓慢，病程较长。 常出现：五心烦热、骨蒸潮热、午后颧骨潮红、失眠盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、舌红少苔等。
化感作用
如何正确降低火力
降火时要分清“实火”和“虚火”，再按“降实火”“补虚火”、“泄火”或“滋阴”之法进行。
情绪过火
每天可以降火的一些食物和中药
苦瓜：清热泻火，健脾开胃。
绿豆：清热解毒，提神利尿
莲子心：清热解毒，清心除烦。
白花蛇舌草：清热解毒，利湿通淋。
石膏：清热泻火，除烦止渴。
鸭跖草：清热解毒，利水消肿。
栀子：泻火除烦，清热利湿，凉血解毒，消肿止痛。
夏枯草：清肝火，散结滞。
决明子：清肝火。
竹叶：清热除烦，生津利水。
金银花：清热解毒，疏散风热，凉血。
蒲公英：清热解毒，消痈散结，利湿通淋。
鱼腥草：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。
野菊花：清热解毒。
芦根：清热生津，除烦止呕。
龙胆草：清热燥湿，泻肝胆火。
紫花地丁：清热解毒，消痈散结。
牡丹皮：清热凉血，活血化滞。
地黄：清热凉血，滋阴生津。
地骨皮：凉血解气，清肺降火。
还有很多，就不一一列举了。 这里有六种可以在生活中使用的方法。
潮起潮落
六种简单实用的灭火方法
火辣辣的胃：苦瓜炒鸡蛋
苦瓜洗净切片，用热油炸熟； 将鸡蛋煎至金黄。 将两者一起放入锅中翻炒上火怎么办，撒少许盐。
苦瓜炒鸡蛋
心火：竹叶莲心茶
竹叶、金银花、麦冬、甘草适量、莲子心、冰糖少许，用开水泡5分钟。
竹叶莲心茶
肝火旺：龙胆猪肝汤
龙胆、栀子、当归、地黄、木通、泽泻，猪肝洗净切片，小火炖半小时。
龙胆猪肝汤
营地热血：生地龙骨汤
生地黄、玄参、竹叶心、麦冬、丹参、金银花适量（纱布袋装），猪龙骨泡水后，文火煮半小时。
生地龙骨汤
热入膀胱：芦根饮
芦根、车前草、荸荠、竹藤、白花蛇舌草、香菜各适量，冰糖少许，大火煮沸后，继续小火煮20分钟。 冷藏后口感更佳。
芦根饮
痰热阻肺：二皮猪肺汤
地骨皮、桑白皮、炙甘草、粳米一把（纱布袋装），洗净切块，炖半小时。
二皮猪肺汤
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