十二岁一个人在家怎么玩自己

十二岁一个人在家里
可以做做家务，看看书，或是看电视玩手机

晚上一个人怎么玩自己

这个可以好好开发一下自己的潜能了，很多可以无师自通

有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉；玩哑

你多大？