40岁以后，男人要警惕三个寿命门槛，养成五个养生习惯之一就好了！
金宝儿谈星座
2021-10-21 05:44
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的确，男人过了40岁，来自各方面的压力接踵而至。
生活中，父母和孩子的压力； 工作中，领导与同事的关系； 体内，正在慢慢衰老的器官。
所以，40岁对于男人来说，是一个“寿命”！ 想要顺利跨界，这些习惯你得改掉！
40岁以后，男人要警惕人生三大坎：
寿命一：耐力阈值
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随着年龄的增长，身体各个器官开始衰退是一种自然现象，而体力下降是男人即将面临的第一个寿命跨度。
众所周知，此时男性的体质和身体各项机能明显下降，容易感到疲乏无力、腰膝酸软，做体力大不如前。工作。
寿命2：丈夫和妻子
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说到夫妻，就免不了要谈性和生活。
这是人类的基本需求，对于男人来说，既没有必要也没有过度。
如果受到阻碍，就会影响身心健康； 如果过度放纵，会伤肾精，耗气伤神，从而引起各种疾病。
寿命等级 3：疾病等级
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研究表明，男性在40岁之前，慢性病患病率缓慢上升至9.9%，但在50岁之后，患病率急剧上升至20.9%。
因此，40岁以后人一生有7个寿命坎，要警惕疾病的高发期。 很多疾病都是在这个时候形成或者爆发的。
男性应重点预防这些疾病：肝癌、肺癌、胃癌、肾病、前列腺疾病等。
40岁以后，男人养成五种长寿习惯之一是有好处的：
长寿习惯一、夫妻和睦，不要光棍
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夫妻生活是否和谐，关系着两个人每天的心情。 一旦夫妻关系不和，整天不开心，很多病就会来。
根据发表在美国流行病学与公共卫生杂志上的一项研究，根据美国1989-1997年的人口普查数据和死亡记录，发现19-44岁的未婚男性更有可能在19岁以后死亡。 50比已婚男人。 比已婚者高58%，丧偶者也比已婚者早死40%。 所以单身也是致病的原因。
长寿习惯二、爱喝茶不爱喝酒
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《本草纲目》中记载：“茶性苦寒，最能降火。火为百病，火降则清”。 可见喝茶的重要性。
适合男士日常饮用的茶，如蒲公英桑叶茶（蒲公英、桑叶）
现代医学研究表明，桑叶中含有多种氨基酸和多种维生素，具有降血脂、降胆固醇、抗血栓、抗动脉粥样硬化等作用。
蒲公英含有多种具有保健作用的化学成分，如植物生物活性成分蒲公英甾醇、蒲公英卤水等，对肝胆有一定的保护作用。 蒲公英甾醇能影响人体的中间代谢，间接增加肝脏中糖原的含量。
桑叶和蒲公英一起喝，可以充分发挥蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目等功效，效果大大提高。 不仅可以提高免疫力，预防感冒人一生有7个寿命坎，还可以降三高。
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长寿习惯三、不抗病，有病就医
男人通常是“坚韧”的代名词，所以他们通常会自己吃苦，自己有病。
调查发现，近半数男性生病时自己乱买药。
30%的男人根本忽略了这些“小毛病”。 80%男性大病患者承认，是因为长期不就医，导致小病变成大病，从而错过了早期治疗的最佳时期！
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长寿习惯：四餐三餐
尤其是早餐对健康非常重要。 男性普遍有不吃早餐的习惯，将饮食集中在午餐和晚餐。
众所周知，不注意吃早餐的人平均寿命会缩短2.5年。
研究证实，如果不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，这会大大增加午餐和晚餐吃“垃圾食品”的几率。
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长寿习惯五、足部保暖
大多数男人不关心保持脚底温暖而忽视这一点。 其实，在一年四季中，风、寒、暑、湿、燥、火属于自然界六种不同的气候变化。 当它们过多或不足时，都会伤害人体并引起疾病。
中医认为，头、胸、足是人体最容易着凉的三个部位，尤其是脚，这与某些疾病的发生和不注意保暖有很大关系.