你说的都是些表面现象。我是过来人，给你些建议：一、为自己制定一些目标，最少包括一个目标，一是大目标，你自己中学只有2年了，就要这2 年目标。二是一些较小较细的目标，最接近你自己目前情况的目标，要求能较容易实现的，如一些小计划都行，增加自信心。二、多和你周围的人沟通交流，包括老师、同学、家人、朋友等等，什么都可以谈，放松一下自己，不要太紧张。三、如果你有条件，可适当去看下心理医生。
由于不知道你的具体情况，只能对你说这些，希望对你有帮助，祝你身心健康！
我总是感到浑浑噩噩的！！干什么事都没心情！！怎么调整啊！！ 求教！！1 望过来人指点！！！！ 谢谢了 ！
我曾经有一段时间和你一样。浑浑噩噩的。总没精神。晚上睡觉也是这样。大概就是迷茫期吧。
我做的是调整心态。多听音乐。多去郊外公园走走。给心一个放松安静的心情。
在就是给自己定一些目标。多想想自己以后美好的生活。
每天给自己多几个微笑。
心态。心态。你要掌握它。驾驭它。这样我们活着才是精彩的。
每天浑浑噩噩的怎么办
工作了么？如果工作了的话，现在马上换工作。
没有的话，去找份工作，很有挑战力的呢中 。
浑浑噩噩大多是因为闲的没事，闲多了
人活着好累阿?难道就这样浑浑噩噩过一辈子吗
正因为累我们才更要加油更加坚强
不一定就是浑浑噩噩
只要我们努力了
成功就在前方