脱发是我们生活中非常常见的一种疾病。由于现代人工作压力越来越大，生活不规律，最终导致脱发。脱发的治疗也引起了人们的重视。那我们就来看看脱发的饮食吧。
1、何首乌加水煮鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳，取鸡蛋煮5分钟左右，吃鸡蛋喝汤。本品适用于血虚体弱所致的须发早白、脱发过多、早衰。
2.羊肉粥
羊胫骨1-2根，捣烂，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。当年冬至至次年立春均可食用。此粥具有温肾养血的功效。适用于脱发、肾虚、腰酸、轻度贫血者。
3.生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克。用水煮约半小时后，连同汤渣一起食用。每天1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤为有效。
4、美容养血蜜饯
桂圆肉50克，小红枣30克，桑葚30克生发黑豆汤，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，小火煮30分钟生发黑豆汤，加入蜂蜜，煮至汁浓稠即可。每天吃10克左右。此方具有养血生发之功效，尤其适用于面色苍白、血虚者。
日常生活中通过食疗来治疗疾病的方法是非常健康的，也是非常安全的。任何一种药物治疗在治愈疾病的同时也会对身体产生一定的影响，所以我们应该按照上面介绍的方法调理好自己的身体，从而避免脱发的困扰。