近年来，花茶越来越受欢迎。 很多人都会买一些花草茶放在办公室或者家里，想起来就随便喝一口。 其实，常见的花茶种类繁多，其特性和功效也各不相同，不能随意混搭。
这些花草茶可以美容养颜
1、双花祛痘茶
材料：金银花6克，菊花8朵。
冲泡方法：将金银花、菊花洗净，放入杯中，用沸水浸泡10分钟即可饮用。
功效与特点：清热解毒，祛痘。
2、调经散结茶
材料：5朵玫瑰，5朵玫瑰花。
冲泡方法：将玫瑰、月季洗净，放入杯中，用沸水浸泡10分钟即可饮用。
功效与特点：清热解毒，祛痘。
3.美容嫩肤茶
材料：玫瑰花5朵，大枣3枚，枸杞子10枚。
冲泡方法：将玫瑰、大枣、枸杞洗净，放入杯中，用80度开水冲泡。
功效与特点：美容养颜。
4.美肤三花茶
材料：玫瑰5朵，三七5朵，藏红花2朵。
冲泡方法：将玫瑰花、三七、藏红花洗净，放入杯中，用80度开水冲泡。
功效与特点：活血通络，美容养颜。
不宜饮用的人群：经期妇女。
5、明目菊花茶
原料：菊花3克，枸杞子5克。
冲泡方法：将菊花、枸杞子洗净，置杯中，用开水冲泡。
功效与特点：疏散风热，清肝明目，美容养颜。
6.滋阴养颜茶
原料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。
冲泡方法：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，用开水冲泡。
功效与特点：美容养颜。
这些花草茶可以行气养胃，缓解胃痛
1、甘草陈皮茶
原料：陈皮6克，炙甘草5克。
冲泡方法：将陈皮、炙甘草洗净，将陈皮撕碎，放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效与特点：理气和胃，加速溃疡愈合，缓解不适症状。
2、陈皮红枣茶
原料：橘皮6克，大枣3枚。
冲泡方法：橙皮切丝，大枣炒熟，将两者一起放入茶杯中，开水冲泡，加盖炖10分钟，代茶饮用。
功效与特点：理气中和，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。
温馨提示：胃热盛、舌红津液不足者慎用。
3、砂仁茶
材料：砂仁3克。
冲泡方法：将砂仁捣碎，研成极细粉，再用沸水冲泡砂仁细粉，代茶饮用。
功效与特点：降气止痛，宽胸膈，消食。 适用于气滞胃痛者。
4、茉莉花佛手茶
材料：佛手6克，茉莉3克。
冲泡方法：将佛手柑和茉莉放入茶杯中，用开水冲泡代茶。
功效与特点：疏肝理气，和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。 适用于气滞溃疡病。
5.大麦陈皮茶
原料：大麦茶8克，陈皮2克。
冲泡方法：将所有材料一起放入杯中，倒入开水，盖上锅盖小火煮约5分钟即可饮用。
功效与特点：大麦不仅可以去油腻，还可以促进消化。 与陈皮合用，有行气消积之功效，可健脾胃，亦可降脂减肥。 建议在进食油腻食物后或出现消化不良时饮用。
这些花草茶可以舒缓心情消除疲劳
1. 玫瑰人参舒活茶
材料：玫瑰花、西洋参、黄芪、枸杞子各适量。
冲泡方法：将以上所有茶料放入茶壶中，倒入热水，静置5分钟，即可饮用。
功效与特点：改善内分泌失调，促进机体新陈代谢，滋阴降火，生津止渴。
2、人参菊花茶
材料：干菊花4-5朵，人参5克。
冲泡方法：人参剁细，与菊花一起放入茶杯中，用热水冲泡，加盖泡15分钟左右。
功效与特点：提高人的免疫力，有效消除疲劳，提神明目。
3.玫瑰薄荷茶
材料：干玫瑰4-5朵，薄荷少许。
冲泡方法：将干玫瑰花和薄荷一起放入茶杯中，盖上盖子约10分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。
功效与特点：活血化瘀，舒缓情绪，消除疲劳，使人神清气爽。
这些花草茶可以降血压
1.决明子茶
原料：决明子6克，山楂3克，陈皮3克，甘草2克。
冲泡方法：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖上锅盖小火煮10分钟左右即可饮用。
功效与特点：决明子是降血压、降血脂的良药； 山楂中的总黄酮具有扩张血管、持久降压的作用。 两者配以理气陈皮、药用甘草，可稳定血压。
不宜饮用人群：容易腹泻、胃痛的人。
2.决明子荷叶茶
原料：决明子6克，荷叶、乌龙茶各3克。
冲泡方法： 1、荷叶切丝。 2、将决明子、荷叶丝、乌龙茶放入杯中，倒入开水花茶的搭配花茶的搭配，盖上锅盖小火煮10分钟左右即可饮用。
功效与特点：决明子清肝降压； 荷叶乌龙茶有降血脂、延缓血管老化、稳定血压等作用。 肝火旺盛、血压血脂偏高时可饮用。
不宜饮用的人群：腹泻者、气血虚弱者、低血压者。
3、夏枯草茶
材料：夏枯草10克。
冲泡方法：将夏枯草放入瓦煲内，加水煮沸约10分钟即可饮用。
功效与特点： 夏枯草全草具有降压作用，降压效果持久，尤其适用于肝火旺盛所致的血压升高。
不宜饮用人群：脾胃虚寒者、孕妇、经期妇女。
4、山楂双香茶
材料：金银花6克、菊花8朵、山楂3克
冲泡方法：将金银花、菊花、山楂放入杯中，用沸水浸泡10分钟即可饮用。
功效与特点：散瘀降脂，清凉降压。
花茶不能随便喝
中医专家解释，代茶和茶叶的饮用方法是一样的，只是有些代茶是作为中药使用的，饮用是有限制的。 应根据自己的身体状况选择花草茶。
1、决明子：虽然有降血脂的作用，但也会引起腹泻。 女性长期饮酒会引起月经不调，甚至引起子宫内膜异常。 腹泻、低血压和孕妇慎用。
2、金银花：该药性寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱者和经期妇女。
3、番泻叶：泡茶可通便秘，用于治疗便秘。 但慢性和习惯性便秘长期饮用会导致依赖性。 增加剂量最终会导致无效。 大剂量服用还会导致尿潴留和血压的恶性变化，女性在哺乳期、月经期和妊娠期绝对不宜。
4、枸杞子：暖身作用比较强，但不适合高血压、脾气暴躁的人，或者平时吃肉多、脸红的人。
5、胖大海：适用于风热邪毒犯咽喉所致的声音嘶哑。 攀达海对其他原因引起的声音嘶哑无效，尤其对老年人突发性失音、脾虚。
6、甘草：虽然有健脾益气、清热解毒的功效，但长期服用会引起水肿、血压升高。
7、菊花：为寒性药材。 虽然有清热解毒的功效，但阳虚体质不宜食用。
8、人参片：可大补元气，生津安神，健脾润肺，但体质强壮的人长期过量食用，可能会引起口干，甚至鼻孔出血。
花茶小贴士
1、如果要喝甜花茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也是大自然的产物，和花的味道更和谐。
2、自己泡花茶时要注意花草的特性，比如薰衣草有安眠作用，不要和迷迭香一起冲泡，迷迭香可以提神。 如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
3、如果觉得泡出来的复合花茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰花。 玫瑰的香气可以让整壶茶的味道更好，而且玫瑰是中性的，不会和其他花草混在一起。 茶冲突。
4、花茶不宜用开水冲泡。 应该用90度左右的沸水冲泡。 建议先倒出第一茶，再冲泡饮用。
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