糖尿病是继肿瘤和心脑血管疾病之后人类健康的第三大杀手。有人说糖尿病是甜蜜的杀手；有些人把糖尿病比作温和的杀手；有人直接断定糖尿病是无声杀手。但是，无论如何，大家已经达成共识，糖尿病是公认的“杀手”，会杀死没有血的人。
用这种方式来形容糖尿病并不为过，因为全世界糖尿病患者的总数正以每年超过700万的速度增长，全世界每7秒就有一人死于糖尿病。我国糖尿病死亡人数已经位居世界第一，约占世界糖尿病死亡人数的1/4，而且这个数字还在以惊人的速度增长。
健康的生活方式是身体健康的基础。糖尿病不仅与饮食密切相关关于糖尿病，还与休息、睡眠、运动和心理有关。因此，糖尿病是一种生活方式病。
不健康的生活方式
人生无常，饮食无常。
热量过多，喜欢吃油炸。
偏爱甜食，贪图舒适。
不喜欢工作，懒惰运动。
烟酒成瘾，压力太大。
健康的生活方式
生活规律，劳逸结合。
科学饮食，均衡营养。
合理的搭配，良好的习惯。
适量运动，均衡饮食。
戒烟，限制饮酒，保持情绪稳定。
患有糖尿病的年轻人比老年人更容易患糖尿病
几年来，这种现象在临床上经常观察到：新诊断的年轻糖尿病患者比老年患者病情更严重、进展更快、预后更差。为什么？
一方面，年轻一代的生活方式与老年人不同，体力活动明显减少，夜生活更加丰富。酒店和餐厅的服务延迟，使得年轻人的用餐时间推迟；对美食的不断诱惑，让年轻人的口味重了；热闹喧闹的用餐氛围，让年轻人的胃口更大；电梯和汽车的普及关于糖尿病，年轻人活动量减少……这些因素都加速了年轻人糖尿病的发病进程。
另一方面，年轻人把主要精力花在学习、工作和娱乐上，很少考虑自己的健康问题。