安娜推荐：7天减肥餐食谱→瘦成闪电→成为最亮的光。
这次除了给大家带来新的食谱外，还给大家带来了推荐用法【中性7天减肥餐食谱】。
详情看图，每天吃什么还是给大家安排好了，拿着就天天做。值得注意的是减肥食谱大全及做法，如果你对菜单里的食物不感冒，可以换成你喜欢的食物，（主食换主食，肉换肉，菜换菜），你不必强迫自己吃我最喜欢的菜，毕竟健康快乐减肥才是最重要的。
您对【中性7天减肥餐食谱】有任何疑问吗？
1、如何使用？→ 拿个栗子，假设你的体重是50kg，那么第一天晚餐的蒸虾是50*2=100，那么你的蒸虾消费量是100g；如果你的体重是45kg，那么第二天的蒸虾消耗量是100g。黄瓜鸡的摄入量是45*1.5=67.5，那么你的黄瓜鸡消耗量是67.5g减肥食谱大全及做法，你失学了吗，亲爱的。
2. 如果我不能吃那么多怎么办？→那就少吃一点，不要吃太多。毕竟，安娜从来没有建议节食减肥。
3. 吃不饱怎么办？→ 如果平时吃的比较多，可以按比例增加。就像减少它一样，不要增加太多。按照目前的配方，总量增加10%以内，或者增加到30%，并增加一些运动量。
对于这个【中性7天减肥餐食谱】，你可以问安娜任何问题。Anna也希望能帮助大家得到自己满意的答案。当然，个人体质不同，所以同样的减肥食谱对不同的人会有不同的效果。
安排！最后，祝大家减肥成功！