我们都知道喝酒伤肝，但其实肝脏有很强的再生修复能力，所以不会出现临床症状。但是肝病有什么症状，如果经常喝酒，尤其是喝酒超过20年，每天饮酒量在1斤以上，就很容易患上酒精性肝炎，而且酒精性肝炎还容易继发性肝硬化，甚至肝癌、肝功能异常。转氨酶升高，胆红素升高。所以当肝脏虚弱的时候，身体就会出现一些症状。
酒量大的人，一觉醒来出现3个症状，说明肝脏虚弱，需要及时调理
1、早上尿黄如茶
正常情况下，早上起床时，小便呈淡黄色。如果少喝水或生气肝病有什么症状，尿液的颜色会变深。肝脏有病时，会影响胆红素在体内的代谢，促使胆红素进入血液。增加，所以通过尿液排出的量也会增加，尿液颜色也会加深。尿液颜色越黄，肝细胞受损越严重。如果尿液持续呈黄色、粘稠状，就要引起警惕，及时去医院做肝脏检查。
2.刷牙时牙龈出血
牙龈出血可能是口腔疾病引起的，也可能与其他疾病有关，如肝脏疾病，当肝脏有病变时，肝细胞受损，肝功能异常，产生凝血因子的功能受到影响。降低，从而导致血液凝固机制的健全紊乱。它会导致人们在早上刷牙或洗脸时发现牙医或流鼻血。有时咬食物太用力也会导致出现血迹，这种情况多发生在慢性肝炎患者身上，重型肝炎会更严重。
3.口臭、口干
如果早上起来口臭口干，可能是这几天出了问题，导致胃的消化功能下降，从而导致口臭。但当口臭是酸味时，可能是肝脏代谢异常导致血液中尿素氨含量过高。呼吸是部分氨随呼吸道排出而产生口臭的情况。
肝弱推荐4个养肝秘诀
1.均衡营养
饮食的第一条建议是“均衡”，每天各种食物都要摄入，而且摄入要有一个好的比例。五种颜色的果蔬各有千秋，绿色、红色、黄色果蔬，含有叶黄素；西兰花、菜花等十字花科抗癌先锋等，吃的时候可以选择更换。
2.适当运动
每天保持适量的运动量，根据个体肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期可在不影响身体舒适度的情况下慢跑，以疲劳控制慢跑时间。
3、枸杞泡水
枸杞的好处大家都或多或少知道。生活不规律，需要养肝的人，每天吃10克枸杞，坚持泡水，也就是一小把，对滋补肝阴，修复肝细胞很有好处。关键是坚持。
医学研究证明，肝脏富含交感神经，经常感到烦躁和悲伤会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。因此，个人应改变过分苛求、对自己和他人充满抱怨的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。