夏天是美丽的季节，好身材是一切魅力的源泉。如何让胸变大，是很多平胸妹子的心声。你可以试试这些丰胸方法。
1、多吃豆类
大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活动、神经结构、免疫功能等具有重要作用，故有“微量元素仓库”的美誉。女性常食豆类，可大大促进乳房发育，使之丰满、美丽、性感。
2.保证植物脂肪的摄入
胸的大小和身材基本是胖瘦相间。体型胖的人，胸部的脂肪堆积较多，所以显得比较大。相反，身材苗条的人，胸部的脂肪堆积较少丰胸按摩穴位图，所以胸部也比较小。要想增加脂肪量，在正常的脂肪摄入量中，一定要增加植物脂肪的摄入量，因为植物脂肪的主要来源是植物油，其中含有人体必需的脂肪酸。
3、荤素搭配合理
猪肝、牛肉等肉类中含有较多的维生素E、维生素B及有利于激素合成和分泌的物质。激素在乳房发育和保持其丰满度和弹性方面起着重要作用。富含纤维的蔬菜和新鲜水果会影响胃的排空。食物在小肠的吸收速度和食物通过消化道的时间是健康生活的保证。合理的饮食可以防止女性在丰满胸部的同时失去苗条身材。
4、按摩穴位也能丰胸
经常进行胸部和乳房按摩，可以加强胸部和乳房的血液循环，促进新陈代谢，使局部的肌肉和骨骼丰满。同时，还能激活交感神经和副交感神经，从而促进乳腺的发育，使乳房更加丰满，保持优美的曲线。
5、坚持每天运动
运动可以帮助我们减肥，也可以帮助丰胸。我们都知道坚持运动可以消除体内多余脂肪，塑造完美曲线，但其实运动也有丰胸的效果。健胸运动主要以双臂在胸前反复开合为主丰胸按摩穴位图，可以锻炼前胸的肌肉线条，使胸部坚挺坚挺。