夏天，气温越来越高。与其他季节相比，我们出汗更多，身体流失更多水分。因此，夏季及时为肌肤补水是关键。喝茶不仅是保持健康的一种方式，也是一种补充水分的好方法。那么，女人夏天应该喝什么茶呢？
女人夏天喝什么茶好
【女人夏天喝什么茶？
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饮用方法：早上将生姜切成薄片，放入保温瓶中，加入红枣碎，加适量枸杞子，用开水冲泡，盖上锅盖稍煮片刻。它可以冲泡几次。
功效：健胃、除湿、补血、益气
2.玫瑰花茶
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饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取3-10朵干玫瑰花蕾，放入有盖的杯中，倒入开水，盖上盖泡10分钟左右。冷热饮品都是不错的供品。夏天还可以加入柠檬或蜂蜜。
功效：调理肝胃，消除疲劳，促进血液循环减肥养颜茶，调经，增强体质；玫瑰可以帮助改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑，非常适合夏天饮用。
3.桂圆红枣枸杞茶
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饮用方法：每次取桂圆、枸杞子、红枣两颗各3-5克，用开水煮3-5分钟即可。
功效：对于工作压力大、容易失眠或记忆力减退的上班族非常有效，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，有效防止智力下降。此外，此茶还具有减肥丰胸、安神养血、补脑等功效。
4. 香蜂草茶
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饮用方法：用开水冲泡柠檬香脂，然后放凉。过滤柠檬香脂并用柠檬和蜂蜜调味。
功效：香蜂草可以放松心情，缓解神经紧张；柠檬含有丰富的VC，可以美白皮肤，增强抵抗力，适合神经质的上班族。
5、金银花茶
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饮用方法：每次取金银花3-5克，沸水冲泡3-5分钟，味淡而苦。加冰糖或蜂蜜饮用。
功效：金银花可以清热解毒，有效排除体内毒素减肥养颜茶，预防和抑制粉刺、粉刺的生长。可凉血散瘀，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑和黑斑。金银花还能抵抗紫外线，充分补充水分，有效抵御各种皱纹。
喝茶的禁忌
1、忌喝浓茶
茶一般在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，使茶碱在人体内积累过多，导致神经功能紊乱。由于茶叶中的鞣酸作用，可使肠粘膜的粘液分泌功能降低，从而引起便秘。每天饮茶量一般为5-10克，以分两次饮用为宜。
2、忌空腹喝茶
古人曾说“晨起一杯茶，胜强盗入寒房”，意思就是早上不宜空腹喝茶。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影??响蛋白质的吸收，容易引起胃粘膜炎症。
结语
夏天喝绿茶，不仅能消暑解暑，还能解毒、降火、降噪、止渴、生津、提神。它还具有防辐射的作用，对长期坐在电脑前的上班族大有裨益。但是，绿茶不适合有胃溃疡、感冒或敏感的人喝。
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