这里所说的红茶并不是我们常喝的饮料，而是用茶叶制成的红茶。平时多喝红茶对身体有好处，但饮用时一定要注意红茶的功效和禁忌，切不可乱喝，否则会影响身体健康。尤其是经期女性，饮酒后腹痛可能会加重。
一、喝红茶的功效
1.抗癌
常年饮用红茶可降低患癌几率。茶中含有茶多酚。如果茶放置时间过长，水会变成红褐色。这是因为茶多酚被氧化成红褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都具有很强的抗癌和抗氧化作用。所以多喝红茶对身体是很有帮助的。
2.促进消化
红茶其实是一种发酵茶。从性质上来说，它还是比一般的茶温和，对身体的刺激也相对小一些，所以很适合脾胃虚弱的人喝。而且，经常饮用红茶具有开胃、促进消化、消除水肿的作用，可以起到养生保健的作用。
3.预防流感
红茶富含微量元素钾。茶叶冲泡成茶后，70%的钾会溶解在茶水中，微量的钾能增强心脏的血液循环，降低体内的钙质。消耗。长期饮用红茶或用红茶漱口，可增强免疫力红茶的作用，预防流感。
4.明目消炎
红茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，对眼睛也有很好的保护作用。如果眼睛出现红色血丝，可以尝试用红茶多洗几次眼睛（闭眼清洗眼窝和眼皮），会发现红色血丝会减轻很多，视力也会下降变得更明亮，更清晰。非常适合长时间用眼或熬夜的人使用。
2、喝红茶的功效
1.止血
红茶中还含有一种很常见的酸，可以防止毛细血管出血。受伤时常喝红茶可加速血液凝固。不仅如此，红茶还能有效防治牙龈出血和口腔炎，经常用红茶漱口即可治愈。如果可能的话，你甚至可以用红茶泡澡。
2.止痒除湿
如果你有皮肤瘙痒、湿疹等症状，可以试试用红茶泡澡。当然，你不需要在浴缸里装满红茶水，只需要一个小脸盆来擦身就可以了。红茶中所含的氟能迅速止痒。如果头皮发痒，也可以用红茶水洗头。
3.去屑生发
正如我之前所说，红茶可以用来洗头。不仅可以治疗头皮发痒，还有生发去屑的功效。它甚至可以促进眉毛的生长。对于眉毛稀疏的朋友，可以尝试每天用红茶水轻刷眉毛。时间久了，你会发现你的眉毛会变得更浓更亮。
4.除臭防晒霜
红茶还含有精油，使红茶闻起来很香。所以可以尝试在早上刷牙、用红茶漱口红茶的作用，可以有效消除口臭。平时皮肤被晒伤时，也可以用红茶轻轻擦拭皮肤。红茶中的鞣酸和黄酮类化合物能收敛皮肤、抗辐射。
三、喝红茶的禁忌
之前也说过，是介绍红茶的功效和禁忌，那么禁忌自然少不了，不管什么食物都有不适合的人。不要照搬别人说的，要适合自己。红茶也是如此。有很多人的身体不适合喝红茶，却不知道其中的禁忌，喝了反而伤身。
1.不适合经期
女性经期最好不要喝茶。不管是奶茶还是茶叶泡的茶，都可能加重经期综合症。有医学专家做过研究发现，有喝茶习惯的女性，经期出现经期紧张的几率是不喝茶的女性的2.4倍。如果每天喝太多茶，超过4杯，这个速度会增加到3倍。
2.发烧时不要喝酒
不管是什么茶，茶碱都比较多，红茶也是，这种物质有升高体温的作用，也就是说，发烧的时候就像红茶一样“火上浇油”，使病人的体温更差了。气温高，发烧时不要喝茶，纯净水、白开水都可以。
3、不宜空腹饮用
空腹喝茶不太利于消化，因为茶会稀释胃液，使消化功能下降，增加胃对水分的吸收率。对胃不好的人不好。这样会导致茶叶中的一些不良成分融入血液，从而出现头晕目眩、手脚心慌的症状，所以最好在饭后喝红茶。
结语：看完以上内容，相信大家应该知道红茶的优缺点了吧。不管喝什么茶，都需要适量饮用。过量饮酒对身体不好。
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