教育笔记-积极应对孩子负面情绪

教育笔记：积极应对孩子的负面情绪

伴随着一个孩子成长所面临的方方面面太多，甜蜜的惊喜和令人头痛的问题随时都会发生。

我要和大家分享的是如何应对孩子的负面情绪——一个对我来说有些难，对其他家长来说肯定也

是问题的题目。

首先，要理解孩子的负面情绪，承认它的合理性。其实，对我们家长来说，孩子会在我们面

前毫无保留的表露自己的情绪，应该是一件值得庆幸的事，说明孩子对我们有绝对的信任和情感

依赖。我们必须承认，一切情绪都是合理的，喜悦、兴奋、快乐、幸福是合理的，那么焦虑、紧

张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦就是合理的，我们每个人都要经常面对这些情绪，对于一个还不会

管理自己情绪的孩子来说，这个时候是最需要我们帮助的，我们怎么可以辜负孩子对我们的信任

和情绪表达，用粗暴的方式放弃一个好的帮助孩子面对自己情绪，试着学习管理它的机会。

一般来说，我们会容易耐心对待孩子的痛苦和悲伤。我们都会安慰帮助孩子度过这个时期。

但是，我们是不是应该花更多的心思让孩子学会自己处理这些情绪。我一般会先让孩子明白他的

情绪是什么？比如，陈函宇的爸爸出差了，他一到了晚上就会想爸爸，忍不住哭了。我会抱着他

，告诉他，他在思念爸爸，思念是一种有点痛的感觉。老师也会思念一些人，那我们该怎么办呢

？可以打个电话告诉爸爸，你想他了，或者我们找个我们喜欢的游戏玩玩，慢慢就会好些。陈函

宇一开始会有些不愿意合作，但是我去引导他尝试之后，他的情绪会很快得到缓解，下次他会主

动要求给爸爸打个电话。爱会是使孩子内心变得充盈的基础，我们不仅要爱孩子，还要让孩子感

觉到我们在爱他，这种爱会使孩子变得坚强。

恐怕对我们来说最难的是面对孩子的愤怒。孩子对一件事不满意，没有按照他的方式做，或

者想得到的东西没有得到等等，都会引起孩子的生气或者哭闹，我们一般会觉得这是不合理的，

这种方式是错的，然后用同样的愤怒来面对孩子，造成情绪上的对抗。我在这种情况下有时也会

失去耐心，有时候会提高音量、甚至偶尔也会威胁在这样就不理你了。但是我尽量提醒自己，这

样的处理是不对的。

管理孩子的负面情绪没有什么秘诀，就是要理解孩子，正视孩子的情绪，让孩子能明白自己

情绪，说出自己的情绪，认识到情绪的合理性，并知道我们可以控制情绪。大人在这个过程中要

给孩子做出榜样，很多时候孩子对问题的处理是大人的一面镜子，当我们觉得孩子的方法不对的

时候，我们可能需要反思一下自己是不是有问题。和孩子一起面对他的情绪，相信他可以自己处

理好，会是一个积极的态度。