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结核性胸膜炎吃什么食物 杜鹃花 贵州医科大学附属医院
茶是我国传承千年的文化传统，也是我国的待客之道，红茶就是其中之一。红茶能帮助肠胃消化，增进食欲，还有强心作用。那么你知道红茶的功效与作用有哪些吗？你知道如何冲泡红茶吗？今天，小编就给大家介绍一下喝红茶的五大好处，快来看看吧。
1. 利尿剂
红茶中含有咖啡因和芳香物质，能增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水分的重吸收，从而有助于增加尿量。
这有助于排除体内多余的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）等，还可以缓解因心脏病或肾炎引起的水肿。
2.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用。实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。
喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒患者颇有益处，民间也常用红茶涂抹伤口。
3.提神
医学实验发现，红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，达到提神醒脑的作用，使思维反应更加敏锐。
增强记忆力；它还对血管系统和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加快血液循环，促进新陈代谢。
4.生津清热
夏天喝红茶可以止渴消暑，因为茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，能刺激唾液分泌，润泽口腔；
咖啡因控制下丘脑的温度中枢，可以调节体温，并能刺激肾脏促进热量的排出，维持体内的生理平衡。
5.排毒
据实验，红茶中的茶碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解。这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是福音。
红茶的冲泡方法
1. 将新鲜的冷水倒入水壶中煮沸
因为从水龙头流出的水充满了空气，可以充分引导红茶的香气，而隔夜水、二次开水或保温瓶中的热水都不适合冲泡红茶。
2. 锅内倒入开水，慢慢温壶和杯，以免水温变化太大
一般茶壶的造型，壶身粗圆，冲泡时茶叶充分舒展、舞动。
3.慎重考虑茶叶的用量
冲泡浓茶，每人用1茶匙（约2.5g茶叶），但如果想冲泡好红茶，建议冲泡2杯红茶叶（约5g），可以充分发挥到红茶的原汁原味，还可以享受续杯的乐趣。
4.将开水倒入锅中泡茶
水开始沸腾约30秒后，水花呈一元硬币大小的圆圈时，最适合冲泡红茶。
5.静静等待正确的冲泡时间
因为快速冲泡并不能完全释放茶叶的香气，一般专业的茶壶都会专业标注茶叶的强度（Strength，即强度），这与茶叶的冲泡时间有关。
例如：浓度分为1-4级，1级最弱，4级最强），冲泡时间从2分钟到3分半钟，依次递减。
6.将壶中冲泡的茶汤倒入自己喜欢的茶杯中
茶杯虽然形状各异，但一般都是浅底广口的茶杯，因为这样既能让品茶的人充分享受红茶的香气，又能领略到它的妩媚之美。棕色的。
7.根据个人口味加入适量糖或牛奶
如果你选择喝纯红茶，你关注的是红茶的本色和原味。
一般来说，奶茶用的茶叶味道比较重，有些涩味，但加入浓奶后，涩味会减少，口感会变得更浓郁。
自制4种水果红茶滋养身心
1、金桔红茶——最健康
将新鲜的金橘打开，放入红茶中。红茶的好滋味不变，再加上金橘的清香。两人似乎已经商量好了。默契的香味交融的恰到好处。它闻起来很舒服，让人精神焕发。，去寒暖胃，金桔去火，两者搭配无疑可以作为养生良方。
实践：
1、8个金橘洗净，去蒂，切成十字形备用。
2、辅料玫瑰花几朵就够了，草莓、奇异果少许就可以了。
2. 杂果茶——最好玩
丰富的水果让春天的感觉更近了。各种水果粒巧妙组合，酸甜中和，透出调皮的混合香味。
根据心情和季节搭配不同的水果，也可以搭配南瓜派或麻糬球等不寻常的小食，最后记得选个俏皮的杯子。
实践：
1. 奇异果、苹果、梨、草莓等时令新鲜水果切丁。
2.泡一杯红茶备用。
3、将所有的水果丁放入水杯中，然后倒入泡好的红茶。
3.柠檬红茶——最经典
这是最保守经典的水果红茶组合。柠檬和红茶的香气仿佛自然融合。加入蜂蜜或冰糖使柠檬酸完全软化。只是一个小锅，配上一块美味的饼干，您就可以度过一个轻松的下午。
实践：
1. 新鲜柠檬切片。
2、将柠檬片和红茶包放入杯中红茶的作用，倒入开水冲泡。
3、如果加入少量蜂蜜，可以等茶叶凉了再加入。如果加入冰糖，可以用红茶冲泡。
4. 草莓蜂蜜红茶——最优雅
红草莓加蜂蜜红茶，简单的果香融入浓郁的口感中，宛如淑女一般，加入柠檬的酸味，让浓郁的甜味不那么黏腻，无论坐在谁面前，都会淡淡的咽下并返回你口中的甜味。
实践：
1. 新鲜草莓洗净切半，新鲜柠檬切片。
2、将红茶包、草莓、柠檬放入杯中，倒入开水冲泡。
总结：通过上面小编的介绍红茶的作用，大家知道红茶的功效与作用了吗？喝红茶的五大好处你知道吗？你学会泡红茶了吗？事实上，红茶对健康有很多好处。平时可以学习自己泡红茶。您不仅可以品尝到它的香气，而且对我们的身体也有好处。为什么不这样做呢？