足球训练计划及内容 本文关键词：训练，计划，足球，内容
足球训练计划及内容 本文简介：第一学期足球队训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高
足球训练计划及内容 本文内容：
第一学期足球队训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练指导思想
贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
逐步建立足球梯队，参加市校园足球比赛
四、训练的基本任务，内容要求及手段
提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
3、严格的比赛纪律
五、全面提高队员的基本技术
1、
提高队员运控球能力。
2、
掌握正确的传接球技术。
3、
学习简单的传切配合技术。
4、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
六、主要训练手段
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人颠、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
七、训练内容
第一学期
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1．使学生热爱足球。
2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容
1．做体操
2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑：
15米
X
2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X
2、15米
X
2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容
1.
以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2.
让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3.
单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4.
踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2．学习基本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛。
3．开展“五人制”训练比赛。
日程安排
学期
周次
训练内容
第一学期
第一周
足球思想灌输（精彩视频观看）
第二周
球性练习（颠球）
第三周
身体素质练习
第四周
球性练习
（颠球、正脚背带球）
第五周
球性练习（脚内侧传接球）
第六周
身体素质练习
第七周
球性练习（脚内侧传接球）
第八周
球性练习（脚内侧传接球）
第九周
身体素质练习
第十周
定点射门练习
第十一周
行进间脚内侧传接球练习
第十二周
带球射门练习
第十三周
足球规则学习
第十四周
教学比赛
第十五周
技战术练习（一对一对抗）
第十六周
教学比赛
第二学期足球队训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二、训练指导思想
贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标
逐步建立足球梯队，参加市校园足球比赛
四、身体训练
（－）身体训练的目的
1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2．让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1．学做简单的节奏操。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米
X
2、30米
X
2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
五、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．继续培养学生对足球运动的兴趣。
2．提高带球能力和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进行接射门练习。
3．巩固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
六、足球战术训练
（一）战术训练的目的
1．培养接球、传球的集体进攻意识。
2．培养防守和站位，增强集体防守意识。
3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
七、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
（二）游戏比赛方法
1．一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2．有门的“五人制”比赛。
3．本校“七人制”比赛。
学期
周次
训练内容
第二学期
第一周
身体素质练习
第二周
球性练习（脚内侧传接球）
第三周
行进间脚内侧传接球练习
第四周
身体素质练习
第五周
行进间射门练习
第六周
教学比赛
第七周
技战术练习（二过一）
第八周
技战术练习（二过一）
第九周
技战术练习（三过二）
第十周
技战术练习（三过二）
第十一周
身体素质练习
第十二周
过障碍射门练习
第十三周
教学比赛
第十四周
身体素质练习
第十五周
教学比赛
第十六周
教学比赛
第一学期足球队训练计划
2009.9
第二学期足球队训练计划
杨村第十小学
2010.3
篇2：2020年3月大学生思想汇报范本：学生干部素质拓展训练
20XX年3月大学生思想汇报范本：学生干部素质拓展训练 本文关键词：学生干部，汇报，大学生思想，拓展，素质
20XX年3月大学生思想汇报范本：学生干部素质拓展训练 本文简介：20XX年3月大学生思想汇报范本：学生干部素质拓展训练尊敬的党组织：为了培养研究生学生干部积极向上，团结一致的精神风貌和道德情操，20XX年6月7日11点40分，学校第25届研究生团委、学生会、科协全体成员齐集体育场，进行了一次内容丰富，形式新颖的素质拓展训练，在赛场上，每个部门都尽显他们的部门风采
20XX年3月大学生思想汇报范本：学生干部素质拓展训练 本文内容：
20XX年3月大学生思想汇报范本：学生干部素质拓展训练
尊敬的党组织：
为了培养研究生学生干部积极向上，团结一致的精神风貌和道德情操，20XX年6月7日11点40分，学校第25届研究生团委、学生会、科协全体成员齐集体育场，进行了一次内容丰富，形式新颖的素质拓展训练，在赛场上，每个部门都尽显他们的部门风采，其意气风发，奋发向上的精神风貌给我们在场的每一位成员都留下了深刻的印象，也通过这次素质拓展活动，我体会到要深入学习马克思主义，并使之与实践相结合，就要从身边做起，做好每一件事情，尤其是我们作为学生干部，就要贯彻中国特色的马克思主义中为人民服务的精神，全心全意为同学们服务。作为我们自身，我认识到，要做好一名学生干部，必须具备多方面的素质和能力，做好本职工作，比如：
我们作为新任学生干部要保持头脑清醒，要克服自满情绪，要善于积累经验。在管理实践工作中，要防止患上三种“病”：第一，“感冒发烧”——突出表现是时冷时热。学生干部工作要持之以恒，不能时冷时热。我们要对工作拥有一颗火热的心，投入满腔的热情，并加上积极上进，能够让自己在工作中不感到乏味，同时也会影响他人，给他人树立好榜样。有助于形成良好的氛围。试问士气低落的战士又怎能打胜战?没有积极性，又怎能搞好工作?
第二，“风湿骨痛”——突出表现是手脚不勤。学生干部工作很多是业余时间的艰苦工作，要牺牲很多休息时间，要形成勤奋工作习惯，不能手脚不勤，所以对待工作必需具有高度的责任感。作为学生干部，工作是根据“上情下达、下情上报”的原则和“全心全意为同学服务”的宗旨做好工作，处理好与上级、与同事、与同学之间的关系。
因此，培养自身高度的责任感必不可少。并且，高度的责任感也能让自己合理安排好处理哪些事物、完成哪些工作任务，这样才能把握事件的轻与重、急与缓，才能更好地处理好事情。第三，“血压升高”——突出表现是高高在上。学生干部工作要与学生打成一片，让更多学生参与进来，学生干部只能起带头作用，不能高高在上。并且，工作之中，也难免与同事、同学之间发生摩擦，但是我们应该以坦荡的胸怀去面对，处理好之间的关系，才有利于处理好事情，不能以高傲的态度去面对工作，面对同学，面对矛盾，要学会用正确的语言和正确的语气去跟其他人说话，尽量避免摩擦，以保证工作顺利的开展。
我们作为学生干部，要在学校工作中发挥出五方面的作用：第一，要为学生自主管理起到基础性、导向性、创新性的作用。我们要具备超前的工作意识。作为学生干部，是学生的代表，是学校与学生之间的桥梁和纽带，自然应当反映学生的心声，充分发挥中介作用。在处理好学习方面的情况下，我们应当认识工作也是学习，超前的工作意识又进一步促进工作，明确了超前的工作意识所具有的能动性，将有助于我们投入工作中。
第二，要为学校安全管理起到核心性、长期性、决定性的作用。现在有好多学校安全措施采取不当，导致很多悲剧，所以，我们作为学生干部，要协助学校做好安全保障工作，以保障同学们的生命财产安全。第三，要为和谐校园建设起到示范性、有效性、稳定性的作用。我们要以身作则，做好自身事情的同时，也要帮助其他人做好该做的事。积极维护校园的整洁，文明。
四，要为树立学校良好形象起到宣传性、展现性、提升性的作用。第五，要为学校职能部门和管理人员的工作起到信息性、参谋性、桥梁性的作用。
以上就是我对此次学生干部培训的心得体会，在今后的学习和工作中我会更努力地提高自己的理论水平与实践能力，做一名名副其实的马克思主义者，全心全意为同学，为人民服务，做中国共产党的好儿女，将来为社会主义现代化的建设贡献自己的一份力量!
汇报人：XXX
篇3：人际交往心理训练营计划书
人际交往心理训练营计划书 本文关键词：人际交往，计划书，训练营，心理
人际交往心理训练营计划书 本文简介：人际交往心理训练营计划书一、训练目的中学时期，学生身体快速发育，朝成年化迈进。心理也日趋独立，并逐步形成稳定的人生观和世界观。对成人世界固有的观念会有本能的排斥。因此，中学生交流自己观点很重要的一个途径便是朋友。朋友的支持和影响，对于一个少年的成长是非常重要的。针对我校学生普遍缺乏主动交往意识现象，
人际交往心理训练营计划书 本文内容：
人际交往心理训练营计划书
一、训练目的
中学时期，学生身体快速发育，朝成年化迈进。心理也日趋独立，并逐步形成稳定
的人生观和世界观。对成人世界固有的观念会有本能的排斥。
因此，中学生交流自己观点很重要的一个途径便是朋友。朋友的支持和影响，对于一个少年的成长是非常重要的。
针对我校学生普遍缺乏主动交往意识现象，特设计了本次训练营。
我们的宗旨是：一个朋友会为你打开一个世界！从朋友身上我们可以学习到一些良好的心理品质，也可以减少偏激的现象。
二、训练框架
从人际交往需要的品质出发，共分五次进行。
第一次主题为：初相识，展示自我。预期作用：让大家认识彼此。
第二次主题为：体验交往的快乐。预期作用：让大家知道交往的好处，促进学生的
交往动机。
第三次主题为：主动出击，关注他人。预期作用：让学生体会建设良好人际关系的基本技巧，如要主动展示自己，同时要懂得关心他人。
第四次主题为：学会表达和宽容。预期作用：希望学生体会维持良好人际关系的基本技巧，如敢于准确的表达自己的想法，还要能宽容别人的一些不足。
第五次主题为：心灵雨，活动回顾。预期作用：对训练做一次回顾，引发学生思索五周来自己取得哪些改变和进步。
三、训练流程
每次训练流程如下：
致欢迎词→为主题服务的心理活动→活动后学生分享感受→教师点拨主旨
→布置生活中的作业→学生写训练感受→活动结束，相约下次训练时间。
四、训练时间
3月1日起，每周二下午4：40~5：30，连续5周。
人际交往心理训练第一篇
——初相识，秀出真我
一、欢迎词
大家好！非常欢迎大家能来参加我们心理室举办的“人际交往心理训练营”。
首先老师对大家的准时参加表示由衷的敬意。
训练营共分八次进行，每两周一次。原则上要求每一位同学都每次都必须参加。如
果有紧急事情不能来参加，不必提前向老师请假。
好的，马上进入我们的训练旅程。
二、破冰游戏
因为训练营组员来自高一级各个班，对于陌生的群体，破除组员间的冷漠、害羞是
非常必要的。
因此，训练营选取“冲出重围”作为本次训练的破冰游戏，使气氛热烈融洽，形成较好的团体氛围，为后面的训练创造条件。
“冲出重围”游戏规则：
1、
将组员分为两组，采用比赛形式同时进行。
2、
每个小组组员手拉手围成一个圆圈。
3、
每个小组选出一名组员到对方的圆圈中去。
4、
圆圈中间的人担任突围者，任务是冲出圆圈，可以采用任何方法。
5、
围成圆圈的同学应尽全力堵住突围者的进攻，防止突围者冲到圆圈外。但是围成圆圈的同学只能防守，不能进攻突围者。
6、
看哪个小组持续的久，后被突围的小组获胜。
游戏意义阐释：
1、
两名突围者分别发表感言，各1分钟。
2、
请获胜小组的组员发表感言，2分钟。
3、
请输的小组组员发表感言，2分钟。
教师总结：
大家做得都非常好，所以我们要给自己一次热烈掌声。
通过小小的游戏，我们和自己的组员有了一次并肩作战的经历，相信这种亲密感会
陪伴我们进行整个训练，当然前提是我们象这次一样投入。
三、左手旁边是你的右手
围成一个圆圈，左手旁边便是你的右手。
游戏规则：
1、
发给每位组员一张白纸，一支笔。
2、
请把白纸平均分成9个格子，建议用大大的“井”字来划分。
3、
请在格子上画出九种你热爱的活动（或用九幅图画描述你的一天），记住：是画画！
4、
请在画纸上签上你的大名。
四、找另一个自己
世界上有独一无二的一个你。
你是由许多个侧面组成，每个人都是有许多个侧面组成的。
看看你的组员中，你和多少人有相同的侧面？
游戏规则：
1、
跟组内所有人一起观赏你的爱好图。
2、
让跟你画相同的画的组员在你的画上签下他的大名。
3、
并做一个庆祝仪式：GIVE
ME
FIVE！
4、
看看，和自己有相同侧面的人多不多？
游戏感言：
1、
这个环节你有什么感受？
2、
本组内，找到最多与自己爱好相同的同学请出来分享自己的感受，并成为本组组长。
教师总结：
五、连环令
经过了这么多的游戏，我们似乎成为很亲密的伙伴了。
可是，你们有没有发现，老师漏了一个非常非常重要的环节呢？
你现在能叫出你亲密的组员的名字吗？
笑脸如此熟悉，却还不知道你的名字。
所以，马上进入连环令，大声说出你的名字。
游戏规则：
1、
由组长左手边的同学开始，按顺时针的方向进行游戏。
2、
第一位开始介绍，介绍格式：“我是……，我和某某（组内某同学）一样喜欢……。”
3、
第二位：“我是……旁边的**，我和某某（组内某同学）一样喜欢……。”
4、
依次下去，直到轮完一圈。
六、创意时间
1、
请每个小组为本组设计一个代号。
2、
请为小组设计一个LOGO，注意：LOGO必须用自己的身体表现出来。
3、
到台前演示：集体大声叫出代号，并用身体完成LOGO。
4、
声音统一洪亮、LOGO造型漂亮者获胜。
六、成长记录袋
请写下本次活动的感受，200字。
人际交往心理训练第一篇
——体验交往的快乐
一、欢迎词
非常高兴，在第二次的训练中又看到你们熟悉的身影，可爱的笑容。
再次对大家的准时参与，以及坚持表示由衷的敬意。
第一次的训练，让我们有了最基本的认识。
第二次训练会带来什么呢？这次的主题是：体验交往的快乐！
二、大声叫出同伴的名字（10分）
每个人都有自己的名字，也许一开始它只是一个代号，但是当它和你相连十多年后，名字对于你，是和自己的个性连在一起了。
所以，这个曾经的代号对于我们意义非同凡响。
我们马上进行一个关于名字的游戏：大声叫出同伴的名字。
游戏规则：
1、
每个小组站成一列。
2、
一人出列面对全体组员。
3、
组员和出列同学注视彼此的眼睛。
4、
组员大声的叫出该同学的名字。
5、
每个组员必须完成这个环节。
6、
声音整齐、洪亮，秩序井然、迅速的小组获胜。
游戏感言：
选1~2名同学分享。
三、火箭基地
上一个游戏，我们每位同学都感受过了团体或者说是别人对自己的付出，别人给自
己带来的感动。
现在就让我们每个人都对团体、对别人付出，看看共同付出是怎样的感觉。
这个游戏是“火箭基地”。
游戏规则：
1、
每个小组分发到6张同样大的报纸，一把剪刀、两卷透明胶。
2、
请用以上材料，不论用任何方法，把报纸做成可以站立的火箭。
3、
制作的火箭可以站立、较高、较美观的小组获胜。
4、
时间为10分钟。
游戏感言：
请1~2两名同学分享。
四、风流倜傥大诗人
你们觉得怎样的人可以用“风流倜傥”来形容呢？
对，无论如何提高“风流倜傥”，诗人这个群体是不能忽略的。
今天就让大家都作一回“风流倜傥大诗人”。
游戏规则：
1、
请每个小组派一名组员上来抽取诗作主题。
2、
组内讨论确定诗歌形式，如四绝、七言等。
3、
每个人就该主题写一句诗。
4、
从本组诗作中挑选文字优美、格律朗朗上口、寓意美好的出四句，组成一首诗。
5、
全组同学练习后在全班公演。
6、
评分标准：朗诵整齐、声音洪亮，诗歌美好。
游戏感言：
选1~2名同学分享。
五、课后作业：话剧表演
游戏规则：
1、
每组选一名组员上来抽取一个主题。
2、
每组就本组题编一个话剧。
3、
必须小组每位组员都参与演出。
4、
下次训练首先进行公演，演出时间各为20分钟。
六、成长记录袋
写活动感言200字。
人际交往心理训练第三篇
——主动出击，关注他人
一、欢迎词（1分钟）
每逢双周的星期二，已经是我们共同的约定。
再一次的相逢在这个教室，希望我们会有更多的快乐和进步。
再一次对同学们的准时出席和坚持表示由衷的敬意。
第一次训练初相识，第二次体验交往的快乐。
第三次，我们进入实质性训练环节：交往技巧训练。
二、贴橡树（4分钟）
经过了四周的共处，两个星期的一起排练，你们之间结下了怎样的友谊？
最受欢迎的人。
游戏规则：
1、
每位组员领取一张卡纸和一支笔。
2、
以无记名投票的形式，写下你最喜欢的本组组员的名字，并著名理由。
3、
将写好的卡纸贴到你喜欢的组员身上，统计出得票最多的组员，即获“最受欢迎组员”。
4、
在后面环节收齐卡纸，让组员分享喜欢该组员的原因。
三、梦想剧场（16分钟）
第一组：演出主题《友情》，6分钟。
第二组：演出主题《梦想生活》，6分钟。
剧场点评：
1、
请每组各一位同学对另一组表演进行评价，各1分钟。
2、
每组一位同学进行自评，各1分钟。
四、木偶人（6分钟）
在前两期的活动中，我们一起游戏，一起完成相同的任务。
我们心中都有了最受欢迎的人。
那么他是凭借哪些品质受到同学们的欢迎呢？
引出，交往要主动，温和。
可能同学们会说这些说起来是容易，要做，唉~
那通过这个游戏，或许你们看会有什么感受？
游戏名称：木偶人。
游戏规则：
1、
将矿泉水瓶放成一排。
2、
每4个人为一组。
3、
选出一人为自由人，其余三人为木偶人。
4、
每个自由人站在离瓶子0.8米外的一条直线，想办法拿到对面的瓶子。
5、
自由人必须站在线外，身体不能碰触到瓶子与自己之间的空间。
6、
木偶人必须做一个木偶动作。
7、
当主持人宣布“木偶人，行动！”木偶人可以动。
8、
当主持人宣布“木偶人，归位！”，木偶人必须马上做出木偶人动作。
9、
最先拿到瓶子的小组获胜。
游戏感言：
1、
当自己独力拿矿泉水瓶，木偶人就在一边看时，感觉是怎样的？当他们可以行动给予帮助时，当木偶人忽然放手时，你的感受又是怎样的？
请自由人发表感受，1分钟。
2、
当看到自由人独力拿矿泉水瓶，而自己只能一边看的感受是怎样？当在协助自由人却听到口令不得不放手时，请木偶人发表感想，1分钟。
教师总结：
五、冷口冷面（5分钟）
游戏规则：
1，
每两个同学组成一个小组。
2，
每个人均以“我……”开始说话，不对对方的话作任何反馈。
游戏感悟：
1，
在游戏中你的感受是怎样的？
教师总结：
每个人都希望得到别人的关注的，所以当自己总是得不到别人反馈时，是不是也会
感到愤怒？
六、战地记者（2分钟）
每个人必须从老师这里抽取一个采访名单。按照我们的采访格式去采访你抽取到的
人物。
两个星期后训练时间再交上来。
采访目录如下：
采访目录
2006/3/20
人际交往心理团体训练营
采访对象：
采访人：
1，小时侯最喜欢看的书
2，小时侯最要好的朋友
3，现在最要好的朋友
4，小时侯最大的愿望
5，现在最喜欢的歌
6，最感到得意的事
7，最大的遗憾
8，小时侯最希望得到的礼物
9，小时侯最崇拜的人
10，
最喜欢的格言
11，
最感骄傲的事
12，
至今认为最重要的事
13，
最想对父母说的话
14，
最想对朋友说的话
15，
对此次采访的感受
人际交往心理训练第四篇
——学会表达和宽容
四、欢迎词（让成员有归属感，并明确此次训练目标，2分钟）
首先欢迎大家回到心理训练营。
第一次初相识展示自己；第二次体验交往的快乐；第三次学会主动交往，关注他人；第四次，我们的主题是：学会表达和宽容。
五、作业分享时间（让成员体会付出后获得成功的快乐！5分钟）
1，
首先，各位组员上交自己的采访报告。
2，
采访的过程相信，有困难也有快乐，还有许多属于自己的感受，有没有谁愿意分
享一下？只有2个同学有机会，请把握好机会！
3，
作品展示
六、六盒冰红茶（体会敢于和能准确的表达，13分钟）
游戏规则：
1，
给每个大组准备了12盒冰红茶。
2，
每个大组各分成两个小组，每个小组各取6盒冰红茶。
3，
每个大组里的两个小组组员背对着彼此。
4，
请靠左边窗户的小组在1分钟内用六盒冰红茶摆好一个造型，停止后不能变动。
5，
现在，请靠左边窗户的小组成员向靠右边窗户的组员描述冰红茶的摆放。
6，
靠右边窗户的组员听描述，摆放红茶。
7，
2分钟后停止交流，看哪个小组摆得更接近第一组的摆放。
游戏感受：
1，
在游戏中，你体会到什么呢？
2，
表达组，当别人表达的观点，你认为不是很准确时，你会怎样做？（引申：当朋友穿了一件新衣服，他自觉很漂亮，然而你却觉得不适合他时，你会怎样说？）
3，
摆放组，当听到七嘴八舌的声音时，你是怎样提取有用信息并行动的？
评析：
能够准确清晰的表达，在人际交往中是非常重要的。不然的话，就会出现许多的麻
烦，比如造成误会等。有时自己表达清楚了，不同的听众也存在理解的差异，因此，沟通中误会是比较容易消除的，所以，除了准确表达，我们还要有一份宽容的心态。
七、轻解千千结（体会每个人都可能范错，包容才能更利于完成任务。20分钟）
游戏规则：
1，
两个小组分别围成一个圆圈。
2，
每个组员都伸出你的左手，握住不是你左右两旁的组员的左手。
3，
每个组员再伸出你的右手，同样，握住不在你左右两旁的组员的手。
4，
现在我们就形成了两张有千千结的网，这个网是一定能被解开为：一个大的圆圈，或者两个套着的圆圈。
5，
计时开始，先把圈子打开的小组获胜。
游戏感言：
1，
请各小组派一名代表小结一下你们刚才解手绳的过程。
2，
当有个队友出了观点，大家折腾了很久后，却发现行不通时，你的心情是怎样？
3，
当自己和其他几个同学提出了看法，但是团体没有选择自己的观点时，自己的感受是怎样的？
小结：
不一定每个人的行为都会符合自己的愿望，那么是不是该怨恨他们呢？
八、训练后作业
给自己要好的朋友，或父母写一封信。
九、成长记录袋
学生写本次活动感受，200字左右。
七、活动结束
人际交往心理训练第五篇
——心灵雨，活动回顾
一、欢迎词（渲染最后一次训练的气氛，以使学生感悟更深，2分钟。）
再一次在人际交往心理训练营里相见，也是在本次心理训练营的最后一次相见。
五次来，老师非常感谢同学的坚持与积极参与。
唯一的愿望就是，在五次的训练里你们是快乐的，是有所收获的。
本次训练主题是：心灵雨，活动回顾。
虽然是回顾，老师仍希望这次活动能带给大家新的东西。
So，Let’s
go!
二、圆圈舞（让每个同学和另一个同学都有一次接触的机会，5分钟。）
每一次的训练，你们都是分两组，在自己的小组内进行，但是另一个小组其实在五
次的训练里也一直陪着我们成长。
所以这一次，就让我们感受一下我们更大的集体，我们训练营的所有成员。
游戏规则：
1，
所有的组员围成两个同心圆。
2，
圈内的同学和圈外的同学一一对应，并相互牵手。
3，
唱“我们向左走，我们向右走，我们走，我们走，我们走不停，一个跟一个尖，一个半圆圈，一个跟一个尖，一个新朋友。”
4，
伴着歌声，通过舞步，使内圈的组员后退一位，跟下一位外圈同学牵手。
5，
依次，轮完一圈。
游戏感言：
1，
在这个游戏里，你们有什么感受？
小结：
转圈的过程，一起训练，一起成长的同学的脸在眼前一一闪过，心中是什么感受，
一种陪伴的温暖，还是将要离别的遗憾，都要告诉我们记住美好，学会珍惜。
三、活动回顾（加深历次感受，以对日后生活有更大影响，3分钟。）
活动安排：
1，
使用PPT，将同学们历次活动的图片展示出来，配以合适的音乐。
2，
教师予以简练语言评述。
四、携手人生（让成员相互帮助，结束活动）
游戏规则：
1，
三人为一个小组。分别有三种角色：健全人、瞎子、哑巴。
2，
三人相互扶持，完成一连串任务。
五、成长记录袋
请同学们把这次训练的感受以及五次来的训练感受写成文字，投放到心理室的信箱。