中队长竞选演讲稿 本文简介：中队长竞选演讲稿演讲稿一：中队长竞选演讲稿敬爱的老师、亲爱的同学们!大家好!今天，我参加竞选中队长的职务。时光飞逝，光阴如梭，转眼间我们已经相识四年了。这四年来，在老师的辛勤培育下，在同学们的热心帮助下，我的学习成绩得到了提高，特别是在我担任班干部后，各方面的能力都得到了锻炼。这四年来，我始终勤奋学
中队长竞选演讲稿 本文内容：
中队长竞选演讲稿
演讲稿一：中队长竞选演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们!
大家好!
今天，我参加竞选中队长的职务。时光飞逝，光阴如梭，转眼间我们已经相识四年了。这四年来，在老师的辛勤培育下，在同学们的热心帮助下，我的学习成绩得到了提高，特别是在我担任班干部后，各方面的能力都得到了锻炼。这四年来，我始终勤奋学习、乐于助人。在学习上，我对自己的要求十分严格，刻苦学习，同时我还主动帮助其他同学。工作上我是老师的小帮手，协助老师管理班级，帮助同学解决困难。我还积极参加学校组织的各项活动。在家庭中，我能够孝敬父母，帮助父母做力所能及的事情。课余时间，我还坚持学习钢琴、声乐、画画等课程，不断提高自己的修养。今天我竞选中队长，一方面是想能为老师、同学们多做些事情，另一方面也想和老师们、同学们一起，将我们紧张的学习生活变得更加丰富多采，在学习中找到乐趣，共同快乐成长!希望同学们相信我、支持我!让我们携起手来，共创一个和谐友爱的班级吧!
谢谢大家!
演讲稿二：中队长竞选演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我叫***，今天我竞选的目标是中队长。
卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任这个职务”。我有足够的信心参加本次竞选活动，因为我具备以下四个方面的特长。第一、我有强烈的责任感和班级荣誉感，能热心地为班集体做贡献，热心地帮助老师和同学，在很多方面能起到表率的作用。第二、我性格开朗，兴趣爱好广泛，说话幽默风趣，能营造出轻松的学习氛围。第三、我能想同学们之所想，急同学们之所急。第四、我学习成绩不错，有更多的时间和精力来服务同学。
如果我当上了中队长，我一定会更高标准要求自己，好好学习，争做同学们的好榜样。如果我当上了中队长，我会努力地把交给我的每一项任务做得更好，为大家排忧解难。
如果我当上了中队长，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来好好工作，发挥我的长处帮助同学和班集体共同进步。
如果我没有竞选成功，我也不会气馁，俗话说的好：“失败乃成功之母”。我一定会继续努力，争取下次能成功选上。
流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。相信在大家的共同努力下，我们的中队将更加意气风发，蒸蒸日上!
我的发言结束了，希望大家信任我，支持我，把你手中那神圣而又宝贵的一票投给我吧!谢谢大家!
演讲稿三：中队长竞选演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我叫王一，首先，感谢学校和老师给我这次展现自我的机会。今天，我竞选的是中队长一职。
我的竞选理由有：第一，我学习勤奋不马虎，认真细致、精益求精;第二，我能够遵守课堂纪律，做事认真细致、遇事冷静思考;第三，我能积极主动地帮助他人，待人真诚、热情大方;第四，我有较强的组织协调能力，思路清晰、表达准确;同时，我还有着广泛的兴趣爱好，例如：读书、写作、电脑、画画等。
中队长，是老师与同学之间的一座桥，是班级与学校的通信员。它所代表的不是荣誉，不是光环，而是一份责任，是一份爱心。
假如我当选中队长，我一定当好老师与同学之间这座爱心桥梁，我会更加严格要求自己，起好带头作用，认真学习，不断地完善自己，争取在各个方面都有进步、有提高。努力协助老师搞好班级工作，与大家共同学习，帮助同学解决学习中的难题，让我们这个班集体能够成为积极、团结、向上而又温馨的家。
当然，我也有很多不足的地方。平时若有什么不妥之处，请老师同学监督批评。
谢谢!
演讲稿四：中队长竞选演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天很荣幸能站在这里参加中队委改选的活动。我今天要竞选的是中队长一职。
入校以来，在老师和同学们的帮助下，我勤奋学习，真诚待人，乐于交友。同时，我还有着广泛的兴趣爱好，喜欢写作、阅读、电脑、绘画等。
我相信，我已经有过担任副中队长的经历，有利于今后的工作。有一位名人曾说过：“成功在于目标的坚定。”我有三颗红心，那就是热心、责任心和进取心。我有一颗对老师，对同学负责的心，会促使我认真干好每一件事。
假如我是中队长，我会首先树立服务意识。热爱和关心每一个队员，真心实意地为他们服务，开展好丰富多彩的少先队活动，让每一个队员都能在少先队组织中愉快的生活，不断的进步。
假如我是中队长，我要树立“小主人”意识。因为少先队是少年儿童自己的组织，少先队员是少先队的主人。作为中队长，应该在工作中发扬“小主人精神”，自觉主动地开展工作，自己组织自己，自己教育自己，自己管理自己，学会当家作主的真本领。
假如我是中队长，我要树立“榜样”意识。要时时处处严格要求自己，以身作则，要求队员做到的，自己首先要做好。学习上，刻苦认真;生活上，勤俭节约;工作上，冲锋在前，成为领头雁。
假如我是中队长，我要树立“团结”意识。少先队组织是个大家庭，队长和队员是平等的，我要虚心听取大家的意见，团结和带领中队委员，发扬“一团火精神”。严于律己，宽厚待人。
假如我是中队长，我要树立“学习”意识。当上中队长，是一种荣誉，更是一种责任;队长工作不是负担，而是一个极好的学习机会。在少先队这个温暖的大家庭，我要取人之长，补己之短，相互学习，共同进步。
拿破仑说过：“不想当元帅的士兵不是一个好士兵。”今天，我是成功的参与者，明天我将成为参与的成功者!同学们，请把你们手中最神圣的一票投给我吧。
谢谢大家!
演讲稿五：中队长竞选演讲稿
大家好，这次班级竞选是对我的锻炼。我十分珍惜这次机会，想竞选中队长，在为班级的工作中做出贡献，同时锻炼锻炼自己，希望大家多多支持我。
如果当上了中队长，我会在下面的几个方面做出努力：
1.和全班同学一道共同营造一个良好的学习氛围。
我们已经是中高年级的学生了，应该努力掌握一些独立学习的方法，不要再让家长和老师督促着学习了。应该主动、自觉地做好自己的事情，比如，自己做到课前预习、课上练习、课下复习，争取做好每一次作业，认真面对每一次考试。
2.在班内营造一个互相帮助的氛围。
孔子曰：“三人行，必有我师焉。”我们也要互相帮助，互相学习，要学习别人的长处，同时也要发现自己的不足，正是“择其善者而从之，其不善者而改之”。对老师课堂上讲的内容，我们有一个消化吸收的过程，这就要求我们课下要互相学习，有疑问的同学要虚心向已经学会的同学请教，学会的同学要积极帮助他们。我们还可以共同探讨更好的学习方法，有好方法的同学要积极向大家推广。
3.要努力跟大家一道营造一个团结的氛围。
我们在家里娇生惯养的习气不能带到学校来，要通过班级的集体生活逐步改掉这些坏毛病，要做到不吵嘴、不打架、不自私自利、不欺负同学，时刻记住自己是班级中的一员，学习和生活中注意与他人合作，共同做好班级的工作。
最后，让我们共同努力，让我们班成为学校的优秀班集体!
篇2：勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料
勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料 本文关键词：中队长，勤俭节约，全套，教案，主持人
勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料 本文简介：勤俭节约从我做起——中心小学四（3）班主题班会活动目的：1、通过活动使学生懂得勤俭节约的重要性；2、懂得勤俭节约要从平时的一点一滴做起；3、使学生从小养成节约的好习惯。活动准备：出好一期“节约主题板报”；部分学生出好“节约手抄报”；做好校园内的浪费现象的调查；搜集“节约宣传语”；想好一些“节约金点子
勤俭节约主题队会教案、表演资料、中队长主持人语言全套材料 本文内容：
勤俭节约
从我做起
——中心小学四（3）班主题班会
活动目的：
1、通过活动使学生懂得勤俭节约的重要性；
2、懂得勤俭节约要从平时的一点一滴做起；
3、使学生从小养成节约的好习惯。
活动准备：
出好一期“节约主题板报”；部分学生出好“节约手抄报”；做好校园内的浪费现象的调查；搜集“节约宣传语”；想好一些“节约金点子”；利用废品做一些装饰品之类的东西；相声、小品等节目的排练。
活动过程：
主持人（丁辰宇、周杉杉）合宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。
主持人甲、乙（以下简称甲：丁辰宇、乙：周杉杉）
丁辰宇：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》
周杉杉：听了这首歌，大家有什么感受？（指名谈感受）
丁辰宇：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。
周杉杉：请听两个勤俭节约的故事。
（周恩来------陈佳浩
雷锋--------沈博源
勤俭节约的故事）
周总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”
周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。
雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”
卢杰：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。
周杉杉：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。这是不对的。
【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。
卢杰：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）
水，是生命之源
A：水是生命之源，她像乳汁般甘甜。
（许飘伊
她让森林青翠欲滴，她使花朵缤纷灿烂。
她让小鸟歌唱婉转，她使大地生机盎然。
B:
生命从水中走来，一代代生息繁衍。
（陈铭瑜）
那是生命的源泉，生命从水中走来。
珍惜宝贵的水源吧，一代代生息繁衍。
C:
水是生命之源，请珍惜每一滴水。
（邵莹
浪费会让森林失去绿色，挥霍将使鲜花不再灿烂。
鸟儿将没有婉转的歌唱，地球上也不再有人类出现。
合：珍惜宝贵的水源吧，那是生命的源泉！
周杉杉：下面请听相声——洗衣服。
甲：俞蒙恩
乙：金涵佳
甲：呦，这不是小红吗？好久没见了啊！
乙：是啊！
甲：呵，我刚发现，今儿个衣服挺精神啊！
乙：嗨，这哪是精神啊！这是因为洗衣服洗得好。
甲：怎么洗的？把秘诀给我传授传授。
乙：成！（快速说）先用狗牌儿洗衣粉打一遍，将水龙头开至最大哗哗一冲，这是第一遍。
甲：噢，这是第一遍。
乙：（快速地）再把兔牌儿领洁净喷上，放一大盆水，以每秒800公里的速度将衣服扔进盆中，双手迅速抓住衣领口大喊：洗刷刷，洗刷刷，喔喔。
甲：呵，还带唱的。
乙：（放慢语速）猛搓衣服。只见晶莹的水花四溅飞扬，（深情地说）整间屋子都湿了，连澡都一块儿洗了（感动地说）。
甲：您等会儿吧！
乙：嗯？怎么了？
甲：您这一盆水是多少水啊？
乙：没多少，就一浴盆水。
甲：这还没有多少呢！不行，你太浪费了！
乙：（咄咄逼人地说）怎么不行，怎么不行！日本鬼子被赶走了，人民当家做主人了，全民幸福奔小康了，我家洗衣服多用点水咋了！
甲：俗话说得好，穷啥不能穷教育，苦啥不能苦孩子，费啥不能费水源啊！
乙：那你是怎么洗衣服的？
甲：我把衣服放在水池子里，将水龙头轻抬2.25毫米，等30秒后会滴出一滴水珠，一定要调整好衣服的位置，让水珠正好滴在污渍上。
乙：那其他地方呢？
甲：干搓呗
乙：啊？干搓！？
甲：是啊！这样多省水啊！
乙：我的天！
甲：哈哈，咱们还是好好洗衣服吧，既别浪费，也别用水珠洗衣服。
乙：对！在节约的前提下把衣服洗干净。
丁辰宇：同学们没有把节约水资源停在口头上，而是把它落实到了实际生活中和具体行动上。
请欣赏葫芦丝表演：沈懿天
周杉杉：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。
（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉
丁辰宇：请看小品《小华后悔了》。（五人表演）
小华（张迪）：（星期天早上九时半，小华在床上伸伸懒腰。）唉，真累，奶奶，几点钟了？
奶奶（陈妍）：（急急忙忙走过来）哎哟！我的小宝贝，快十点了，快起来。
小华：（马上起床，看了看衣服）这衣服有些旧了，给我换件新的吧。
奶奶：好，好，这就换，这就换。（马上递上新衣服）
小华：（满意地）嗯，这还差不多。
爷爷（丁辰宇）：（端来早餐）华华，快趁热吃，这是爷爷亲手做的面条，还香喷喷的。
小华：（瞪大眼睛，连连摆手，大叫）什么？又吃面条，我不吃，我要去广州宾馆买意大利粉吃。
爷爷：（陪笑着说）好好，我的乖孙孙，这面条留给我和奶奶吃，你吃意大利粉。
小华：（满意地点点头）这还差不多！
（晚上，一家人在吃饭）
小华：（饭掉了满桌子）
妈妈（陈幸奕）：华华，你看，满桌子都是饭，要注意点。
小华：无所谓地）那么几粒饭，算什么？米缸里有的是大米，要做多少饭都行。
爸爸（陈佳浩）：（严肃地）华华，你这样认为就不对了。要知道，一粒饭是来得非常不容易的。农民伯伯要经过播种-插秧-除草，施肥-收割-晒干，再加成大米。最后，我们还要把大米煮熟，才变成香喷喷的米饭。从播种到加工成大米起码要半年的时间。你每天都浪费几粒米，一年下来就有一麻袋了。你要养成勤俭节约的好习惯呀！
小华：（低下头）爸爸，我真后悔。以后再也是浪费了。我要做个勤俭节约的好少年。
周杉杉：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。
丁辰宇：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。
如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。
周杉杉：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。下面我们一起来读一读勤俭节约的金点子吧！
丁辰宇：接着，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。
新三年，旧三年，缝缝补补又三年。（南京路上好八连）
悯农
李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
（朱德）俭朴生活不但可以使精神愉快，而且可以培养革命品质。
（徐特立）鸟美在羽毛，人美在心灵。
一个人的价值在于他的才学，而不在于他的衣饰。
俭，德之共也，奢，恶之大也。
——《左传》
静以修身,俭以养德。——诸葛亮
历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。——李商隐
天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆游
周杉杉：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大。
丁辰宇：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。队员们，动手来写写节约承诺。（纸条，写节约承诺。）
周杉杉：最后有请班主任老师发言。
班主任总结发言：
同学们，作为一名少先队员，希望我们做到两点：一是“心动“，心里想着搞好节约，增强节约的主动意识；二是“行动”，掌握节约方法，做到合理科学地节约。让我们携起手来，从现在开始，从我做起，勤俭节约，共创节约型校园！
呼号：准备着，为共产主义而奋斗！--------时刻准备着！
退旗
宣布：活动结束！
勤俭节约
从我做起
——四（3）中队安全教育主题队会
活动过程：
中队长：四（3）中队勤俭节约
从我做起主题队会即将开始。
全体立正，各小队整队、汇报人数。
（各小队报数，并向中队长报告。小队长：我小队原有（）人，实到（）人，报告完毕。）------接受你的报告！
（行队礼）报告辅导员，我中队原有队员46人，实到46人。报告完毕。
中队辅导员：接受你的报告，很高兴参加你们的活动，并预祝你们活动取得成功！
中队长：全体立正，出旗，敬礼，礼毕。（旗手：
护旗手：
）
唱队歌。（指挥：陈幸奕）
请坐。下面我宣布，四（3）“勤俭节约
从我做起”主题中队会正式开始！
高淇：下面请辅导员老师给我们讲话。
呼号：准备着，为共产主义事业而奋斗！/时刻准备着！礼毕。
中队长：全体立正。
退旗，敬礼，奏乐。
中队长：全体立正。退旗，敬礼，奏乐。
中队长小结语：愿我们每天都能平平安安地到校、安安全全地回家！最后我宣布四（3）班《勤俭节约
从我做起》主题班会到此结束！
四（3）
主题队会
活动过程：
主持人宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。
主持人甲、乙（以下简称甲、乙）
甲：丁辰宇
乙：周杉杉
甲：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》
乙：听了这首歌，大家有什么感受？
（指名谈感受）
甲：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。
乙：请听两个勤俭节约的故事。
甲：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。
乙：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。请同学们来说说自己在校园内所见到的一些浪费现象。
【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。
甲：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）
乙：下面请听相声——洗衣服。
乙：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。
（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉
甲：请看小品《小华后悔了》。
乙：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。
甲：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。
如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。
乙：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。
甲：下面，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。
乙：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大；
甲：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。
乙：最后有请班主任老师发言。
四（3）
主题队会
活动过程：
主持人宣布“勤俭节约，从我做起”主题班会现在开始。
主持人甲、乙（以下简称甲、乙）甲：丁辰宇
乙：周杉杉
甲：先请听歌曲《我们的生活多么幸福》
乙：听了这首歌，大家有什么感受？
（指名谈感受）
甲：的确，同学们都感觉到我们的生活很幸福。可是，同学们，你们是否知道，我们今天的幸福生活是来之不易的。当年，无数的革命先烈为了新中国的诞生而忍受饥寒，吃树皮、野草，喝雪水、泥水。他们抛头颅，洒热血，为国捐躯，用鲜血和生命换来今天的幸福生活。
乙：请听两个勤俭节约的故事。
甲：老一辈无产阶级革命家们靠艰苦奋斗、勤俭节约为我们开创了幸福的生活，今天，我们可以穿上漂亮的服装；可以背起书包高高兴兴地回到学校里学习文化知识；可以去公园里欣赏奇花异草。我们不愁吃，不愁穿，生活无忧无虑。
乙：可是，我们也发现，有很多同学却不珍惜这样的幸福生活，肆意地浪费。请同学们来说说自己在校园内所见到的一些浪费现象。
【镜头一】忘关水龙头，或索性玩起了打水仗。
甲：我们知道，现在地球上可用的淡水资源是相当少的，人类正面临着水资源匮乏的威胁。请听诗朗诵《水，生命之源》（配乐，配长江、黄河等图片）
乙：下面请听相声——洗衣服。
乙：可是中午就餐时，我们的同学还是发现了一些浪费现象。
（指名说）【镜头二】食堂就餐，只吃几口，就把饭菜倒掉
甲：请看小品《小华后悔了》。
乙：是啊，我们少年儿童应该不挑吃、不挑穿、不乱花钱，从小养成勤俭节约的好习惯。
甲：其实，我们的生活中还有很多浪费现象，请一些同学说说。
如：浪费电，不随手关灯，或天气没有热就开起了电扇，换教室上课，不知道关灯、关电扇等。
乙：同学们，我们的生活是富裕了。可是，我们依然要节约。
甲：下面，我们一起来读一读同学们搜集的关于勤俭节约的名言警句。
乙：希望同学们牢记这些名言警句，因为节约是一种美德，是一种精神，是雷锋精神的传承、发扬与光大；
甲：节约还是一种文化，更是一种责任，培养节约意识，形成节约习惯，创建节约型校园是我们每一个小学生的责任。
乙：最后有请班主任老师发言。
周总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”
周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。
雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”
总理是个生活勤俭节约的人。在重庆的八年中，他的工作比大家忙，睡得很少，但生活却和大家一样,照例是三钱油，五钱盐。有些时间特别忙碌，每天只能睡二、三个小时，同志们担心他的健康，吃饭时给他加了个炒榨菜，而周恩来同志却语重心长地说：“八路军在前线打敌人，吃的还是窝窝头，我们在后方，没有理由更多享受。”
周恩来总理有一件补了又补的衬衣，别人叫他换新的，但他舍不得丢掉，每次破的时候都会叫邓奶奶戴着她的老花镜，一针一线仔仔细细地帮他缝补好。这件衬衣虽然有许多补丁，但他洗得干干净净，穿在身上他觉得很满意，依然显得精神抖擞。
雷锋始终保持劳动人民的本色，一向以艰苦为荣、奢侈为耻，克勤克俭，厉行节约，珍惜一针一线、一滴油、一粒米、一分钱、一度电，把一切能节省下来的都节省下来，克服暂时困难，支援国家建设。他要求自己：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐。在生活上，要向水平最低的同志看齐”。部队求之不得每人发两套军装、两套衬衣、两双鞋，当司务长把这些东西发给雷锋时。他却说：“有一套就够穿了，我现在穿的这套带补丁的衣服，也比我小时候穿的不知要好多少倍呢！剩下一套给国家节约啦。”
水，是生命之源
A：水是生命之源，她像乳汁般甘甜。
（许飘伊
她让森林青翠欲滴，她使花朵缤纷灿烂。
她让小鸟歌唱婉转，她使大地生机盎然。
B:
生命从水中走来，一代代生息繁衍。
（陈铭瑜）
那是生命的源泉，生命从水中走来。
珍惜宝贵的水源吧，一代代生息繁衍。
C:
水是生命之源，请珍惜每一滴水。
（邵莹
浪费会让森林失去绿色，挥霍将使鲜花不再灿烂。
鸟儿将没有婉转的歌唱，地球上也不再有人类出现。
合：珍惜宝贵的水源吧，那是生命的源泉！
甲：呦，这不是小红吗？好久没见了啊！
乙：是啊！
甲：呵，我刚发现，今儿个衣服挺精神啊！
乙：嗨，这哪是精神啊！这是因为洗衣服洗得好。
甲：怎么洗的？把秘诀给我传授传授。
乙：成！（快速说）先用狗牌儿洗衣粉打一遍，将水龙头开至最大哗哗一冲，这是第一遍。
甲：噢，这是第一遍。
乙：（快速地）再把兔牌儿领洁净喷上，放一大盆水，以每秒800公里的速度将衣服扔进盆中，双手迅速抓住衣领口大喊：洗刷刷，洗刷刷，喔喔。
甲：呵，还带唱的。
乙：（放慢语速）猛搓衣服。只见晶莹的水花四溅飞扬，（深情地说）整间屋子都湿了，连澡都一块儿洗了（感动地说）。
甲：您等会儿吧！
乙：嗯？怎么了？
甲：您这一盆水是多少水啊？
乙：没多少，就一浴盆水。
甲：这还没有多少呢！不行，你太浪费了！
乙：（咄咄逼人地说）怎么不行，怎么不行！日本鬼子被赶走了，人民当家做主人了，全民幸福奔小康了，我家洗衣服多用点水咋了！
甲：俗话说得好，穷啥不能穷教育，苦啥不能苦孩子，费啥不能费水源啊！
乙：那你是怎么洗衣服的？
甲：我把衣服放在水池子里，将水龙头轻抬2.25毫米，等30秒后会滴出一滴水珠，一定要调整好衣服的位置，让水珠正好滴在污渍上。
乙：那其他地方呢？
甲：干搓呗
乙：啊？干搓！？
甲：是啊！这样多省水啊！
乙：我的天！
甲：哈哈，咱们还是好好洗衣服吧，既别浪费，也别用水珠洗衣服。
乙：对！在节约的前提下把衣服洗干净。
小华（张迪）：（星期天早上九时半，小华在床上伸伸懒腰。）唉，真累，奶奶，几点钟了？
奶奶（陈妍）：（急急忙忙走过来）哎哟！我的小宝贝，快十点了，快起来。
小华：（马上起床，看了看衣服）这衣服有些旧了，给我换件新的吧。
奶奶：好，好，这就换，这就换。（马上递上新衣服）
小华：（满意地）嗯，这还差不多。
爷爷（丁辰宇）：（端来早餐）华华，快趁热吃，这是爷爷亲手做的面条，还香喷喷的。
小华：（瞪大眼睛，连连摆手，大叫）什么？又吃面条，我不吃，我要去广州宾馆买意大利粉吃。
爷爷：（陪笑着说）好好，我的乖孙孙，这面条留给我和奶奶吃，你吃意大利粉。
小华：（满意地点点头）这还差不多！
（晚上，一家人在吃饭）
小华：（饭掉了满桌子）
妈妈（陈幸奕）：华华，你看，满桌子都是饭，要注意点。
小华：无所谓地）才那么几粒饭，算什么？米缸里有的是大米，要做多少饭都行。
爸爸（陈佳浩）：（严肃地）华华，你这样认为就不对了。要知道，一粒饭是来得非常不容易的。农民伯伯要经过播种-插秧-除草，施肥-收割-晒干，再加成大米。最后，我们还要把大米煮熟，才变成香喷喷的米饭。从播种到加工成大米起码要半年的时间。你每天都浪费几粒米，一年下来就有一麻袋了。你要养成勤俭节约的好习惯呀！
小华：（低下头）爸爸，我真后悔。以后再也是浪费了。我要做个勤俭节约的好少年。
举例：用鱼缸换出来的水浇花更有营养；
用洗米水刷洗碗筷更干净；
喝剩的茶还可以擦洗门窗和家具；
灯泡换成节能灯用电可以省七八成；
马桶水箱里放块砖最省水合算；
不用电器切断电源能节电10%
新三年，旧三年，缝缝补补又三年。（南京路上好八连）
悯农
李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
（朱德）俭朴生活不但可以使精神愉快，而且可以培养革命品质。
（徐特立）鸟美在羽毛，人美在心灵。
一个人的价值在于他的才学，而不在于他的衣饰。
俭，德之共也，奢，恶之大也。
——《左传》
静以修身,俭以养德。——诸葛亮
历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。——李商隐
天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆游
空调不低于26度
全国节电上亿度
多坐公交和地铁
既省能源又便捷
节能电器仔细挑
省钱才是硬指标
不用电器断电源
节电10%能看见
垃圾分类不乱扔
回收利用好再生
买菜挎起菜篮子
重复使用无数次
在外就餐要打包
别把节约当口号
电脑不让空运行
两面用纸处处省
多走楼梯练身体
少用电梯少用电
夏天西装应少穿
不打领带为省电
灯泡换成节能灯
用电能省近八成
无人房间灯不亮
人走灯灭成习惯
马桶水箱放块砖
省水好用特合算
洗菜洗脸多用盆
废水拖地或冲厕
处处不让水长流
年百亿吨水不漏
岗位工作高效率
重复劳动浪费多
买车重选经济型
不求面子重节能
出差自备洗漱品
巾单少换省资源
轿车每周停一天
缓解堵塞省能源
路见浪费勤制止
身边节约大可为