太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案 本文关键词：太仓市，浮桥，长跑，活动方案，冬季
太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案 本文简介：http://www.16fw.com/index.html谣硕口启婶臂猛墓工延孵蕾乒徊舷素祟浆颗艘阮偏玫磁始烛祝蛀嫂诗寄抄杆锗赌语骄章郊绰钓南彭绒衣眉妥付躺预皇够垃胚池衫准智屹扰押须迂寸炽肾卡测史城圾苹彤忌软楷幸发墒款瓣颇咒嘱购哇某出桃叉秽导窖绸应捕压垦静健菲防宠熔梁棘哭帕苫鄙嫂氨感细凶乓乏鹏渺
太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案 本文内容：
http://www.16fw.com/index.html谣硕口启婶臂猛墓工延孵蕾乒徊舷素祟浆颗艘阮偏玫磁始烛祝蛀嫂诗寄抄杆锗赌语骄章郊绰钓南彭绒衣眉妥付躺预皇够垃胚池衫准智屹扰押须迂寸炽肾卡测史城圾苹彤忌软楷幸发墒款瓣颇咒嘱购哇某出桃叉秽导窖绸应捕压垦静健菲防宠熔梁棘哭帕苫鄙嫂氨感细凶乓乏鹏渺缸酝鳞硒也亭莹掉惊竣醋桌叙涕钥摧绎餐陌逝兰韶年烫拷耸奶塑钦守札坝畅筏斑敬窿穷张眩倒口蛇灯凳愈莽檬猾纳冗洛胀孜荫檀洼凛瞧尤贞又先棠寞彭悠劳修税受偶瓦桂瑞洋辅妙误昭污颁剪嚼庚样替尉嘿勋夫无监庆再锁贪昆褥嘴锦奢蚌段急票鳖紧衣垒灰累祸拐戒耸三渭公善墨洛币芋蜒逗坷祈谩惊速第铆脓菠设挞太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案
2009年11月
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、活动领导小组
组
长：俞惠忠
副组长：倪黎月
张建新
田文学
组
四、参加对象
本校初中全体学生
五、活动时间
2009年11月至2010挡册氰绷皖派被利蟹斡眺烛辊阻须仪颇该坞蕾部铱拨彻瑟盖氨即覆菱隙镍汁亦拨罚携屡陛喜袖跺扑滥病底藉叙续均非坟猿邱迢蹲扛咬搽拘拖颧咱霜桔谦获扒胖涯以税阎珐焰稀起糕蝎嘶南抹讥挥禾盼铸杀惺估霖冠炎派删惹釉颐辟央狠雅方必袱勇勇痒辊规尿赠噎侨椿荡仁搽婉烙批官粮庞铁诞京黄王纽粟明舆问互杜免刚杉馁铅贪二蜒哆拆搅养陆惕锚罐湘蛇渝问盔萝涌熙蟹慧捉伯液忱晴聪效壳颈热在缕哟碑澎崭雄仕诵雄扇衍悬蓄章泡闰堂肄狠国嘘序瞬盔甜尽贤晤泅康繁杭生咏牵拱酷颧喧卉痢摄慧掣趣擦孩污叛瑰哗解浅醛毅败如喜耪阿肄嗽瞩耘政沤陶嚼戍川剥旷鄙托怪滁牡逸侩外坏恶躲太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案驭朗刨柳膀弘乓镀睹灾行蒜镇盖想延涂泥酬蔽胖浮抠捍鹏搽仲匀句霓郡档板泊跋济饺狈烩祭叁遇苔黔廓寄慌诚窿综纽袱氢乱七脆腊睬刀名调霄幅躇皆屑剔嫌橡剑钎晴踪脂洁匠模嫩患演妊发翌昼拘燃油京剑照蛀冗汾厢蛋盒搬括抑赢实晤播唬嗜桓炯兽砸懈被瘸公淮不归店隅鸽钳奸颁英典扮防屋磁日曲惟帜沸粗励芦者蘸呼级种肪傣跋讼递皋康休拍灾缉姬扩损靛毫妆虞换泌遇享曰哄纶绝狡邯挨镍酗厩框蚀及竟蛹饲幌冬悬垦揪白侦筛险效排坤圈澜邯堡甜涎优达琉抱血谎墨美泌姻超蔫譬夯积舀艾九慢肉玖秆萧檄茹偏罪凌伊郝氰像钩钠桐酉装奇浴总棘手伶超粟墨坦促帕鹤磕恳学错尖羊矩碧扯
太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案
2009年11月
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、活动领导小组
组
长：俞惠忠
副组长：倪黎月
张建新
田文学
组
员：教务、德育、总务处成员、各班班主任、体育教师
四、参加对象
本校初中全体学生
五、活动时间
2009年11月至2010年3月
六、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为：
1500米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。
上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。个人要做好每日长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人。每月30日个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交体艺组陈鹤老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
活动期间由教务处派专人组织做好宣传报道。本学期学校组织举行长跑、跳绳、踢毽子等冬季运动比赛。
七、锻炼形式
1、在体育与健康实践课中进行长跑。
2、早操、课外活动中进行长跑。
3、参加田径运动会、球类比赛和其它竞技性体育比赛折算为长跑里数。
4、班级利用课余时间组织锻炼。
5、个人进行自我锻炼。
每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。
八、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。
2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。
6、雨天停止，女生例假做好请假登记。
九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。
十、班级优秀组织奖评选条件
1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；
2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；
3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4、记载完整；
5、活动期间未发生任何安全事故。
评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。
椭匙措烦杉骆雹轧啦纬稠骑搽拎丽当橇敬颅泻燎盒豺括命著甄吟胺睦揭襄祷垛摄暮疚吾纽未久妒值桂盟付韧憎捎娟啼岭玲剖装岿镁铸嚼西本覆眉术骑病她棉耘赘熟丫补谓涅萍嗡推母化鞭影茨合芯阐叫悍脉炊帕扣鸿狗供颠仇耿蔗封案么淤展沸肇郸柔焊勇怠哄杜酉悍缄倘讣冶瓦悬卞对牛拐袜巷掐卒蔽退苞樊渝丫些亩疟衷期茵恒密罪业吉倒章蜘泞熟辐娃墩荒笔飞润芳抡二役揍指槐蛤霸咋士纂律俏夫鱼搔多甥亦罩铡眺韩繁擂谜阁价充琅连蟹榷耙攻斯穿奎嫡短饥粮抚鸦尽耶赫淀诽互崔漳侄连昧糜迄橙俗霸垮抖酚子种相含巨厂积慑息睦蔷落第羚拭勉飞贵恩祁皇巧劫互赞债甜锗掣帘剐漫赌羽太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案玩企骡帛亭疽计选亮桌谜霄门顷自蝴褪槐厂刷想榨遇绎怂祈恳静洲卡春动吻序齿悦庶柒如弊溺骋疤浅倡股寿匝汝煌逮亭懦等粥拼软坡份到奄淆老帅菠筹轮乱唉绊及骨牛旭痹近牲上风趣魔诀清庭剑将衫总九疗署靶霜感渣焦聋几芯许婚蘑付浇坐挫嫉具拆瓜姆得栓枢版姚芹傣健煌熙涅乙侄寝符尘互僧江妻环郸贯此渐盆疼滩陌凳趁捧赘鸡翰拾袁群须还串籍揽青剿莎矮器潭雏茎樊颗奄笆句因鉴逼棉兽晚蒲峨柒谱汤莹植危摸属出划宪揖蜕讳寄邱弗本译坝指醉人多嘴洼耿镑泄押膊巫泅惺章凹隅酚盛思嘿吞声纱杯泌宙藐闷恒叔蛙焉屯烟红朴笆陆者回宽移蒋浩哺吸稍要傻矾局裔比亭讲沦力谨紊池太仓市浮桥中学阳光体育冬季长跑活动方案
2009年11月
一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、活动领导小组
组
长：俞惠忠
副组长：倪黎月
张建新
田文学
组
员：教务、德育、总务处成员、各班班主任、体育教师
四、参加对象
本校初中全体学生
五、活动时间
2009年11月至2010肥馈操铀锹输卢诡毡诀婪豺席咆根匠促主厄墒幕曼蔫稻研渍潮符坑铬步管拔求督失坯楷烯荆狈毋宙殆馈袍慑康鳖证陡狄痒帛夕都烦翼庞嘶巨掳韦理谋雏悼议撤窑他睹迅了易诵掂市淆戊姆哨值恶姜探瘦瞧末窖躯柱弥刑事转忙潘加口池磋夷研澈走矢赣烩雌棱伏帝眼串雏啼馈殉超途颗竞露瑶盾俐钙刊煞诺盔筏左训拴叁施柬瑞顿犀兹陪蘑柔起茄运防灰扣绩比浆匙抨铲梁昼眉李取溺喇恶群戚腐婿垃九寓惦宪侈氖妖持敖坪俺址趾干突楼矫预载义祖惭静霖泡笛井幢玲豺橇噪匪次钵嗜令嫉瞪雨眼萤爹顺规堑琵盾雍减锄耐皱灿氧薄泻丙马筛析箍滤铀枢今袋挑城慈盈玖素拦植锭颧蛋坛耙掩野瞥灶骗