来源学科吧课件
各位同学：
大家好。
从2月7号到3月1号，这个寒假有20多天的时间。古人在《千字文》中说：“寒来暑往，秋收冬藏。”说的是一年四季的节律变化和劳作修养。学习也是一样。孔子说：“一张一弛，文武之道”。这里的“张”可以理解为绷得很紧的意思，这句话也是强调要劳逸结合，张弛有度。经过一个学期的紧张学习，我们迎来了用以休息和调整的寒假。那么问题来了：这么长的寒假，我们到底应该怎样度过？在此，我给同学们提几个建议。
一是要努力做一个独立自主的人。寒假里，同学们可以轻松地玩耍，但是爸爸妈妈却还是需要上班工作。当你任性地睡了一个长长的懒觉，醒来时爸妈早就上班去了，你该怎么办呢？我觉得，同学们可以充分利用寒假来锻炼自己的独立能力。比如，你可以自己打扫房间、整理学习用品，你还可以帮着做一些力所能及的事，比如把你自己晚起后吃早饭的碗具洗掉，中高级年的同学还可以开始学着用水壶烧水、跟爸妈学煮饭、做一些简单的菜等等。当爸妈回到家，看到整洁的房间，喝上你烧的一杯热水，是非常幸福的。当然，独立自主并不是什么事都去做，同学们要不去做危险的事、不去做有害的事，不玩电、不玩火、不独自玩焰火、不到河边玩水，外出要遵守交通规则，不轻信陌生人的话。要注意安全，保护好自己。独立生活的能力我们要有意识地去培养，因为我们终究要长大，要离开父母独自生活。
二是要做一件让自己骄傲的事。行为心理学研究表明，同一种行为重复21天，就会变成习惯性的行为，并会产生从量变到质变的突飞猛进。一个寒假，可以让你养成一些好习惯，也可以让你生出许多臭毛病。因此我建议，寒假中在适当的学习之余，把自己的精力放在你喜欢的事情上，做一件让自己骄傲的事。比如，你可以找一些书，安静地做一个阅读者，可以每天坚持写一篇日记，当然也可以不断提高你的踢毽技术或悠悠技巧。这样，在寒假结束时，你就会在不知不觉中有明显的进步，也就不会茫然地问自己：时间都去哪儿了？同时，你的坚持所带来的优越表现一定会让你的小伙伴都惊呆的。
英国和美国的科学家通过调查和统计发现，“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”（格拉德威尔《异类》）这就是“一万小时定律”。所以，你想成为天才吗，那么就把你的爱好或擅长的继续往后坚持1万小时。
三是要保持正常的作息时间。这其实只是一个提醒。很多同学想，放假了，我可以尽情地看电视、玩电脑了。长时间看电视、玩电脑对眼睛不利。不正常的作息、尤其是晚睡更是有害健康，同学们要他习大大的话，寒假也要早点睡觉。
同学们，明天就是寒假了，这个寒假中，我们还将迎来温暖而充满甜蜜的羊年，在这里，我提前祝各位老师身体健康，生活甜蜜；祝各位同学快乐学习，健康成长。谢谢。
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