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备战高考演讲稿-调整心态备战高考

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学科吧课件

备战高考演讲稿:调整心态备战高考

相信其他同学大我都会和大家分享了很多学习方法和心得和计划,我要和大家说一下我今天突然想到的关于心态的单一问题。

今天距离高考还有XX天,如果按照六个科目来分,一个科目平均只能分到X天,时间十分紧迫,也正是因为如此,很多人都把勤劳、刻苦、拼博或者坚持放在第一位,这是无可非议,但这一切的一切其实都有一个大的前提,就是心态。

然而我们的心态怎么样呢?先不说远在中国另一边遍布栏杆的XX中学,就看一看我们身边的兄弟学校,前几天,XX二中发生学生跳楼事件,而昨天XX一中又发生了同样的事件,虽然我相信这种事不会发生在我们的同学身上,但也能看出,如果心态不好,所有的勤劳、刻苦、拼博到坚持都无从谈起。

从这学期开始到现在,我们已经经历了三次大型的模拟考试,同学们的成绩也有升有降,可以说,每个人心里的想法都是不一样的,并且这种想法和每个人的成绩也没有直接的关系,你不能说在前面领跑的同学心里就没有压力,也不能说暂时落后的同学心里都如十万火急,但我们也不能否认成绩的变化和心态毫无关系,一个良好的心态绝对能让你成绩的提升有事半功倍的效果。我们可以设想以下两个心境:一个是发现自己不会的题就着急上火,感觉自己什么都不行,进而越来越烦燥,越看题越烦,最后摔书而去,心里像起了火一样。这是一种,另一种是发现不会的问题,马上沉心思考,翻书查阅知识点,去弄清楚自己在思考这道题上出现的问题,当最后找到了这个问题的一个解决办法后心中会感到十分高兴,因为又解决了一个自己潜在的解题问题,让自己又充实了一点,这是另一种心态,这两种心态,一个是由急躁情绪引导的心态,一个是由积极情绪引导的心态,而每个同学都希望拥有积极的心态,但做到却并不容易。

在高三最后的XX天,我把大家的情绪分为四类:积极心态,急躁心态,消极心态以及轻浮心态。积极心态和急躁刚才已经大约举了例子,而消极心态是急躁心态发展到极限产生的,在这种消极心态下,剩下的XX天就完全成为“垃圾时间”,这种心态会让你觉得反正我什么都不会,不如放弃让自己少受累,这种心态会让你在XX天里成绩急转直下,一去难回,而轻浮心态是积极心态发展到了另一个极限产生的,积极心态本应带来一种乐观冷静,但如果盲目乐观,解决一个问题就觉得万事大吉,就“飘”了起来,这种心态虽及不上消极心态影响大,但也会让你的成绩停滞不前,也是不可取的,而我们最该拥有的,就是一份积极的心态去度过最后的XX天。

情绪对心态起决定性的作用,我们情绪的波动会直接影响我们的心态,太骄傲的就飘,太烦闷难免会躁,所以必须戒骄戒躁,才可保持住一份积极冷静的心态。那么怎样戒骄戒躁呢?以下是一些个人建议,首先我们要有信心,无论对自己还是对生活,同时凡事保持冷静,三思而后行,当我们学不进去的时候,写几篇小楷来温习一下作文素材让自己沉稳下来;当我们太过烦躁时,适度深呼吸或做一些有氧运动让我们舒缓下来,对我们积极的心态能够起到辅助的作用。大家也知道这两次的誓词都是由我来写的,里面也融合着我对大家的一种祝愿,有坚持的恒心,和必胜的信念,就能赢得辉煌。

希望大家能够保持住一种冷静积极的心态进入自由复习,并且永远保持一种必须的信心,坚持到最后。

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