第十周国旗下讲话稿-正确使用网络(双语)

第十周国旗下讲话稿：如何正确使用网络（双语）

HowtouseInternetwisely
First,setupthecorrectideal,focusonstudy.Youth’smaintaskisstudy,ifyouindulge(沉溺)intheonlineworld,itisboundtowastetime,andyouwillregretinthefuture.Youcanusetheautomatic(自动的)softwareoranalarmclocktoremindyourselves.
Second,makeadetailedactivityschedule(计划表)foryourself.
Third,takeanactivepartinallkindsofusefulactivitiestodevelophealthyinterests,toenrichtheirandthecontentsofyourownlife.Youcanmakemorecommunicationwithclassmates.Forexample,youcanparticipateindifferentinterestgroupsandparticipate(参加)inoutdooractivitiesandsoon.
Fourth,recordwhatyoudoeverytimetoseewhatisgood,whatisawasteoftime.
Fifth,strengthenself-disciplineandselfprotection.Weshouldnotonlyunderstandthepositiveroleofnetwork,buttoenhancetheabilitytotellrightfromwrong.Strengthenself-disciplineconsciousness(意识);resistthetemptationofillegalInternetcafesconsciously.WhenyousurftheInternetatschoolorathome,obeytherules.
如何正确使用网络
树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。
为自己制定一个较为详细的活动安排表。
积极参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富自己的学习生活，充实自己的人生内容。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。
4、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。
5、加强自我约束和自我保护。我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息。增强自律意识，自觉抵制不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明。