好好学习,天天向上,学科吧欢迎您!
当前位置:首页 >> 讲话 >> 国旗下讲话 内容页

国旗下讲话-培养自己健康心理

文章来源
学科吧课件www.
xueke8.com

国旗讲话:培养自己健康的心理

  

敬爱的领导、老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!我今天的讲话题目是《培养自己健康的心理》。  

  同学们,“健康的体魄+健康的心理=美好人生”。但据调查,当今学生有很大部分存在心理健康问题。这种心理状况不能让自己成为成功者,更不能成为中国梦的实现者。身处青春期这一人生特殊阶段的中学生,应该怎样培养自己健康的心理呢?我们是不是可以从以下几方面来努力:

  1.善于纠正自己非理性的观念,树立健康的世界观和人生观。

  看看我们身边常会有不少同学穿着奇装异服、化妆打扮、甚至是沾染社会不良青少年的恶习。我们是否想过,这些行为展示了我们的审美观、价值观有问题,根本没有展示出我们中学生健康、向上的精神面貌,这外在的表现需要我们反思:如何完善我们的心理---才能展示我们的美好形象,才能展示我们五中人的素质?我们中学生现在比较信奉的一句名言是:走自己的路,让别人说去吧!可是,我们大家是不是要问一下自己:“我走的路对吗?我走在会让自己健康发展的路上吗?”

  2.培养积极、稳定的情绪,善于消除自己消极的情绪。

  人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪,而是善于调节和控制自己情绪。我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制,就是探索、学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦觉察到被消极情绪袭击,立即找适当的方法打败负面情绪的攻击,如运动、搞创作,找知己倾诉等等,把正面能量全都掏出来,战胜不良的情绪。应当学会情绪的自我调节,做到合理宣泄。有的同学动辄就会和家长、老师、甚至是同学闹矛盾,然后就会有错误或不合理的处理方式,这实际是自己人格不健全的一种表现。健康的心理与人格展示的是会沟通,会交流,会让自己的情绪有一种正确的排解方式,会与人为善,和谐为美,让自己和他人变得快乐起来。

  3.积极参加集体活动,主动与人交往。

  我们每个人在社会中生活,都有交际的需要。只有与老师、父母、同学、朋友正常友好地交往,才能使人消除孤独感,获得安全感和安慰感。个人苦闷的宣泄,可以使人心胸宽敞、心情愉快。有的同学只是生活在自己的小圈子中,不能与集体生活融为一体,这是需要改进的。我们只有在集体生活中才会展示出自己的力量,才会让你的存在更有价值。

  4.养成“凡事要思考,事后不后悔”的习惯。

  处理事情要分清轻重缓急,事先周密思考,才不致产生事后后悔的心理矛盾。我们作为中学生,已到了需要为自己的行为负责的年龄,不能事事、时时让父母为自己的行为买单,那样是我们不负责任的表现,是没出息的表现,要做一个敢于担当,勇于担当的新时代中学生。

  5.培养勤奋学习的好品质。  

  在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力,这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃,悲观厌世,甚至产生xxx行为,很容易被社会上的坏人所利用,走上违法、犯罪道路。因此,每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。培养良好的学习态度、学习习惯。要明白只有读书学习才能使人掌握知识,提高素质,懂得人生真谛,热爱生命,热爱生活,只有知识才能使人正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。处于人生黄金时段的我们,学习会使我们的生活变得更精彩,人生也因此更有价值。  

  最后,祝每位同学都有一个良好的心理状态,快乐学习,轻松生活,早日成为社会的栋梁之材。

  谢谢大家!

文章来源
学科吧课件www.
xueke8.com

TAG标签: