中学生在心理上正处于突变阶段。有关调查资料反映，中学生心理障碍有增长的趋势，这些心理障碍主要表现为厌学、考试焦虑、人际关系紧张、生活自理能力差、自控能力差、缺乏爱心等方面。那么造成这些心理障碍的原因有哪些呢？
1、是家庭。
家长是孩子的第一个老师，家庭的思想倾向、文化素养、人际关系等都对学生心理起着潜移默化的影响。在和睦家庭中成长的孩子通常心理健康、待人礼貌、诚意。而在过于严厉、缺乏温暖的家庭中成长年孩子往往胆小怕事、缺乏自信，甚至自暴自弃。在学生的教育上，家长的观点、态度、方法如果不当，都有可能造成学生的心理障碍。
2、是学校教育。
通过正确地引导、科学的教育，逐步把学生领入一个充满阳光、健康向上的新天地，这是学校教育的责任、义务和方向。然而，在实际教育中，个别教师缺乏心理学教育的知识和经验，采用简单粗暴的教育方式，体罚或变相体罚学生，还有的班主任只顾抓“升学率”，忽视学生的思想教育和心理健康教育，这最容易导致学生心理障碍的产生，另外，学习压力太大，从小学到初中到高中，同学们除学习之外还是学习，稍不努力，成绩就会下降，就会遭到父母、长辈的责骂。
3、是社会影响。
在改革开放中，西方资产阶级的一些腐朽文化，思想也侵入我国，电影、电视、网络中充斥着色情、暴力，拜金主义、个人英雄主义、消极主义等各种不良思想、文化使个别学生沉浸此中，难以自拔，产生不同程序的心理障碍。
4、是青春期的心理变化。
青春期是学生身心变化剧烈的时期，这个时期学生自身的情感波动，思想偏激都容易诱发心理障碍，他们往往因为缺乏足够的认识和准备而显得惊慌失措，这在心理学上又称为“危机期”、“心理断乳期”、“精神饥饿期”等，他们不愿意做被动的适应者、服从者和模仿者，而是力求成为生活中的探索者、发现者、选择者。这就很可能使他们在认识方面出现两类极端：一类是过分欣赏自我和苛求社会，另一类是把社会过分理想化而妄自菲薄。在价值观上容易以个人利益为中心，缺乏社会责任感或者看不到自己的价值，只求生存适应，不求发展创造，对此，学校、家庭如果不及时加以疏导，学生就会在心理和行为上走极端，从而产生心理障碍。
消除心理障碍的方法：
1、加强思想道德教育，培养学生的社会责任感。
学校通过国旗下的讲话、主题班会、团队活动、社会实践、参观德育基地等活动加强对学生的思想道德教育，让学生树立崇高的理想和目标，形成正确的人生观、世界观和价值观，把学生的注意力转移到有意义、有价值的大事上，把眼光从狭隘的个人圈子里解放出来，学校组织的法制讲座、心理健康教育讲座、“送温暖、献爱心”、评选的道德模范、“绅士、淑女”榜样等活动对同学们都是很好的教育，对同学们树立正确、科学的人生观、世界观、价值观是非常有益的。
2、建立平等、信任、理解的师生关系。
作为老师，特别是班主任，一是要增强个人修养，注意表率作用，避免对学生造成不良影响；二是要真诚关注学生，设身处地的理解学生面临的心理困惑，并和学生一起寻找解决的策略。同时，对学生加强学习的目的性教育，克服为分数而学习的消极思想，培养学生主动学习的态度，帮助学生制定切合实际的学习目标和计划，引导学生正确对待学习和生活中的烦恼；三是要创造良好的集体氛围，让每个同学都能感受到集体的温暖，让每个同学都能懂关爱别人、理解别人、尊重别人、帮助别人；四是要做学生的良师益友，特别是一些成绩差、表现不太好的同学更需老师们的关心、帮助、培养，对这些同学要多一份关爱，少一份指责；多一份理解，少一份苛求；多一份帮助，少一份放弃。
3、个别有心理障碍的同学要主动寻求解脱心理困惑的方法。
一是要敞开心胸，善于同老师、父母、同学沟通，善于倾诉自己的烦恼和困惑，有些烦恼向别人讲出来，尽管不能得到别人多少帮助，但是当你向别人讲述的时候，你的烦恼也就随之消除，这心理上的一种最佳的释放途径。二是要正确对待学习、生活中的困难，人生的道路不可能是一帆风顺的，每个人都会遭到一些挫折和困难，只不过是遭遇的程度有别罢了。在挫折中迎难而上、遇难而强的同学才是真正的勇者。三是要寻找心理辅导老师进行心理辅导。心理辅导老师是帮助同学消除心理障碍的专业教师，有丰富的知识和经验，可以从各个方面给予有心理困惑的同学提供帮助，我校的心理辅导老师是卿秋月老师，她已在这方面帮助了不少的同学，取得了很大的成绩，赢得了同学们的尊敬。个别有心理障碍的同学可以用书信、面谈等方式向卿老师寻求帮助。四是要多参加学校、班级组织的集体活动，在活动中多角度、多场合感受别人的帮助和温暖，寻找心理的安慰，发泄自己的烦恼。五是要善于采纳别人的意见，特别是老师和长辈的意见，不要盲目地反叛甚至拒绝他人善意的批评和帮助。
同学们，只要我们都能敞开自己的心灵，积极投身于各项活动，给每个同学都以真诚的理解、帮助、关爱，我们的心灵就一定会充满阳光，就没有克服不了的困难，每个同学都一定会健康快乐地成长！