大班趣味－形体操腹肌和弹跳练习

大班趣味：形体操腹肌和弹跳练习

活动目标：　　

1、练习双脚连续跳。　　

2、锻炼幼儿腹肌力量。　　

3、体验集体游戏的快乐。　　

重点：分腿夹击动作的练习。　　

难点：幼儿合作游戏的配合。　　

活动准备：宽阔场地小椅子　　

活动过程　　

一入场热身　　

小白兔　　

儿歌：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。　　

幼儿边走边跳，复习原来操节，双足连续跳动作的练习，同时起到热身效果。　　

全身运动：头部肩部扩胸体侧踢腿全身　　

二基本部分新授环节　　

两队幼儿面对面站立，教师讲述　　

1、双足连续跳的练习　　

教师示范，12向前跳，34向后跳　　

幼儿模仿练习。　　

个别幼儿示范，个别指导。　　

2、腹肌力量（分腿夹击动作的学习）　　

教师示范，利用小椅子，准备时，将两腿并拢直膝，撑在小椅子上。口令开，将两腿打开，至大分腿，并在两侧敲击地面两次，口令关，两腿做夹击动作，双腿抬离地面，在椅子上面做两次夹击动作。　　

3、组合游戏（开关机）　　

两位幼儿面对面站立，一幼儿站立，一幼儿坐立。　　

根据节拍，开开，站立者前跳两次，坐立者大分腿，在两侧敲击地面两次。关关，站立者后跳两次，坐立者两腿并拢夹击，在身体前面夹击两次。　　

放松活动　　

听轻音乐按摩全身。