课的内容
运动量
强度
次数
时间
引导参与
激发参与
自主参
与
延伸参与
合作参与
调整参与
一、课堂常规
1、学生小干部整队
2、师生问好
3、宣布课的内容
1、活动手脚腕
2、活动膝关节
3、压腿练习
4、踢腿运动
一、连续跳
¤¤
¤¤
¤¤
¤¤
二、有人扶持的手倒立
要求：加强保护与帮助
1、集队
2、放松
3、小结
4、布置回作
全班学生到指定地
点集合成四列横队
¤¤¤¤¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤¤¤¤¤
要求：遵守纪律，精神饱满
组织：体操队形
教法：1、教师喊囗令；
2、学生听囗令练习。
要求：认真做好准备活动。：
组织：如图
教法：1、讲解示范连续单脚交换跳；
2、学生练习；
3、双脚连续跳的练习；
4、两人蹲跳的练习；
5、小结评比。
组织：分成四组
教法：1、讲解示范；
2、讲解怎样进行自我保护，以及同伴之间怎样进行相互的保护与帮助；
3、学生分组练习，教师进行个别指导；
4、小结评比。
要求：1、成四列横队集中
2、轻松、自然
3、遵守纪律
1